1樓：隨我走遍世界
現如今，為了孩子能夠健康的成長，父母可謂是「一擲千金」，用他們的話說，就是「給孩子花再多的錢都不心疼」，真是用心良苦。然而很多爸媽發現，雖然頓頓都給孩子吃有營養的食物，但是缺不見孩子長個，這是什麼原因呢？
很多食物固然很有營養，但是很可能由於你做菜的方式問題，讓這些營養都白白流失了。選擇營養食物是一門學問，在做菜的過程中能保留住營養更是一門學問。
今天，小樂整理了4種日常做菜中媽媽們犯下的錯誤，看看你是否也遇到過呢？
1、果皮、蔬菜皮全削除
很多寶媽們怕從市場上買來的果蔬表皮都會殘留一部分農藥，因此選擇將皮削掉再做菜。
事實上，大多數的果蔬表皮中都含有豐富的膳食纖維以及維生素，削掉後會平白無故丟失許多營養素。
建議各位寶媽可以用先浸泡果蔬，再用小刷子用力刷洗，農藥比較好清洗，因此不比擔心刷不掉。
2、焯菜時間過久
為了將菜做的更美味，很多菜需要先焯一下，這是寶媽們都知道的道理。
可是炒菜時間過長，會造成維生素c因為熱氧化而慢慢流失。建議採用沸水多水量、短時間焯水處理，可減少營養素的熱損耗。
3、熱油冒了煙再放菜
很多人炒菜是喜歡先把油燒熱，冒了煙後再放大料，然後放菜翻炒。殊不知當油冒煙時，油鍋溫度已經很高，油中的維生素e及不飽和脂肪酸很容易被氧化，而且蔬菜中的營養物質在接觸高溫時也易被破壞。
而如果用小火炒菜，炒菜時間過長，食材中的營養素也會慢慢流失。
正確做法是通常熱油時，油層表面開始出現小氣泡，就可以下過了。
4、為了提味，菜中放醋
炒綠葉菜時，加一點醋，菜很快就會變黃。
各位寶媽們，是不是有相同的體會？
那是因為醋中的乙酸會讓葉綠菜中的葉綠素變成「脫鎂葉綠素」，使綠葉菜變成了「黃葉菜」，同時，其中的營養素也流失了。
2樓：縱馬遠行客
其實沒有什麼直接關係的，雖然孩子是通過吃飯吃菜來吸收營養的，但是長高還是看孩子的發育以及遺傳身高的。
3樓：愛小樹苗
沒有太大的直接關係，就是因為媽媽做的飯比較有營養，然後再加上孩子運動方面，才能夠保證孩子是否長得高。
4樓：0007使用者
我覺得沒有太大的直接關係，只不過就是媽媽做的飯必須得有營養，然後就是再加上運動的方面，才能夠保證孩子是否長得更高。
為讓孩子長高，有什麼好的做法比較推薦嗎？
5樓：生活曉知識
引言：我們都知道在這樣乙個顏值的時代，女生看顏值，男生看身高，很多男生都會因為自己的身高而感到自卑，但是如果有很多女生也很矮的話，也會為自己的生活而感到煩惱，如果想讓自己的孩子能夠長高，最好應該從小開始，而不是等發現孩子長不高之後再進行一些手段，那麼就可能有些晚了。<>
一、怎麼讓孩子增高？擔心孩子的身高也是非常必要的，畢竟現在很多職業都很有可能對身高有要求，孩子太矮了也會帶來運局很多不方便。首先啊，孩子不高有兩種原因，一種是先天營養攝取睜核不足，第2種是因為父母家長的基旁早讓因造成的，有很多長得不高的，孩子的父母本身身高就不高，所以他們的孩子一般情況下也不高，但是我們也可以發現很多孩子，雖然他的父母還來，但是他卻長得很高，所以如果能夠在孩子幼兒時期和青春期都給孩子吃，還有包括營養物質的食物，那麼孩子長高也是很有希望的，比如可以多吃肉類，奶類多喝牛奶還可以多攝取維生素c，特別是富含鈣的食品。
二、運動可以增高嗎？首先攝取了大量的含鈣食物後，如果不能吸收的話那是沒有用處的，所以如果能夠讓孩子在戶外多運動，首先能夠促進孩子多曬太陽，曬太陽可以促進身體合成維生素d，你就促進了鈣的吸收，而且多運動也有助於孩子身體能夠茁壯成長，我們經常可以發現個子比較矮的孩子不太喜歡運動而喜歡運動的孩子，大部分長得都很高，特別是喜歡伸展運動的。<>
三、孩子什麼時候不長個了？男生和女生髮育的時期不同，一般女生比男生髮育的要早一些，所以男生一般在16~18歲時骨骼線可能就發生閉合，而女生骨骼線閉合在16~20歲左右，當然了也會有些特殊情況。
6樓：巨集盛巨集盛
可以多給孩子吃一些鈣片，也可以給孩子喝一些營養品，也可以多給孩子吃一些肉，還頃態可以給孩子做一畝嫌些營養比較豐富的食物，針對孩子的身體情況做一些相應的鍛鍊，這些都是比較雀耐源好的方法。
7樓：浩海永寧
我推薦的做法就是每天讓孩子去跳高，打籃缺前球嫌扮備，打羽毛球，打網球，喝芹毀牛奶，喝豆漿，吃鈣片，這樣孩子就可以長高了。
8樓：巨蟹阿斯頓
我推薦的好做法就是，每天讓孩子去打籃球，踢足球，喝牛奶，喝豆漿，這樣孩子就可以長高。
9樓：林樂風
對於孩子身高的發育，我個人覺得睡眠是排在第一位的，睡得好才能分泌生行答者長激素。首先是睡眠時間的保證，小學之前，每天最好10點之前睡著，第二天7點之後睡醒，午覺看個人情況。然後是睡眠質量的保證，睡覺環境要安靜，光線要暗，睡眠過程中不要被打擾。
其次是營養，營養對長個的作用應該已經深入人心了，畢竟生長需舉悔要營養支撐，但我覺得不是吃越多越好，而是小朋友要養成定時定餐的習慣，不能打亂吃飯的節奏。另外說一句，零食和飲料絕對是長個的」殺手「，最好儘量避免。檔薯聽說多吃海魚和牛羊肉、牛奶好點。
10樓：鄭州億高鼎盛青少年身高管理中心
想讓孩子長得更高。
首先要經過系統專業的評估檔禪，評估孩子還有多大長高空間鬥漏，行銷塵發現影響長高的阻礙因素，做出系統專業的解決方案，督導孩子日常訓練，習慣改善、營養攝取等，想長高靠幾個點子是不行的。
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