有適合兒童吃的葉黃素嗎?

2024-12-27 02:20:12 字數 2269 閱讀 4357

1樓:勳碰

葉黃素(lutein),別名植物黃體素,是一種類胡蘿蔔素,化學式為c40h56o2,在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在,其化學式中含有兩個酮環,是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。

多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉公尺等都含有非常大量的葉黃素,獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。

但是葉黃素在人體的含量特別的少,一旦消耗了就必須及時的補充,且單一的食物是不能滿足的,必須通過體外營養劑的補充才行。

指導意見:樂睛視力營養素,富含葉黃素,堅持服用,作用佳。很多孩子都在用,沒有任何***,是孩子葉黃素的首選。

目前已知的葉黃素的作用有:

1、保護視網膜、確保視覺清晰。

葉黃素是很好的抗氧化劑,能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害;並可保護眼睛的微血管,維持良好的血液迴圈。

2、增進視力。

葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑,可幫忙濾掉藍光,降低色差,使視力更精準。

3、預防青光眼。

葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度,攝取量越大,青光眼發病率就越低。

4、延緩白內障的發生。

葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素,可以增進水晶體的抗氧化能力,抵抗陽光與自由基的傷害,延緩或防止白內障的發生。

5、預防高度近視後遺症。

高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等,甚至導致永久性的失明,補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養,可降低病變發生。

6、降低黃斑部退化、病變。

黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明,葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。

兒童葉黃素什麼牌子效果好?

2樓:愛成謊言菲

上面我針對適用年齡、劑型、用量、核心成分及含量、口味這5個維度了具體分析。

佳思敏:適合4歲以上的兒童,護眼成分含葉黃素、玉公尺黃質、維生素a。軟糖狀,需特別注意孩子的用量,不能多吃。

childlife:適合1歲以上的兒童,護眼成分含葉黃素、玉公尺黃質、維生素a、越橘粉提取物提取物。士多啤梨味的軟糖,也需注意孩子用量,避免蛀牙。

健力視:針對3歲-18歲的青少年兒童,藍莓味的咀嚼片,可以鍛鍊孩子的咀嚼力,每粒所含的護眼成分充足,有葉黃素、玉公尺黃、維生素c、β-胡蘿蔔素,還額外新增了野櫻莓,野櫻莓中花青素含量是藍莓的5倍之多,具有很強的抗氧化性。

雙心:葉黃素藍莓咀嚼片,含有的成分最多,有維生素a,還有維生素e 、維生素b、藍莓粉、β-胡蘿蔔素和鋅,但每種成分的含量不多。

可以去諮詢一下。

葉黃素兒童適合吃嗎?

3樓:信必鑫服務平臺

葉黃素對兒童是不適合吃的。雖然兒童、青少年近視發病率高,但葉黃素不是防治青少年近視的首選保健品。因為青少年近視的發生與用眼過度疲勞,眼肌痙攣,眼軸拉長有關,主要原因不是視網膜、黃斑的毛病,維生素ad和b1更有利於眼球的發育。

葉黃素雖屬保健品,但是過量攝取葉黃素會對肝臟造成負擔,建議每日用量大約為12毫克。葉黃素是很好的抗氧化劑,可以保護黃斑視網膜脈絡膜組織,減少光損傷,濾掉藍光,使我們的視力能維持正常。

小孩能不能吃葉黃素,葉黃素有什麼作用?

4樓:網友

一般小孩是可以適當的吃葉黃素,因葉黃素屬於天然蔬菜或者瓜果中的胡蘿蔔素。

葉黃素又稱為植物黃體素,是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。

葉黃素其實一種營養物質,這種物質對保護眼睛有很好的作用,通常出現了假性近視的一些兒童,可通過葉黃素達到延緩其近視度數效果,並且有提高記憶力和思維能力也有好處以及預防近視的效果。但是補充葉黃素時,儘量避免藥物補充 可能會出現過量的情況,因葉黃素需要通過肝臟以及腎臟代謝,而小孩的肝臟和腎臟還不是很完善,補充過量會導致肝腎功能的損傷。此外葉黃素的過量還會出現**的黃染病症,所沒有特殊需要儘量以植物蔬菜來補充葉黃素。

因此建議給小孩補充葉黃素的時候,最好不要超過6克避免過量出現不適症狀。

5樓:在最美的時光遇見

1、葉黃素可保護眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化及防止病變,太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基,導致白內障,黃斑區退化߅紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉,但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑,黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光,避免藍光對眼睛的損害。

2、葉黃素具有抗氧化劑和光保護作用,可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力、保護視力。特別適合學生、司機等人食用。

兒童可以適當進食葉黃素,但不建議長期吃,像一些葉黃素含量較高的護眼片,如健力視葉黃素每片含5mg的葉黃素,兒童補充的話每天最多不能超過2片10mg。

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葉黃素的功效與作用有哪些?

葉黃素 lutein 別名植物黃體素,是一種類胡蘿蔔素,化學式為c40h56o2,在蔬菜 水果 花卉等植物中廣泛存在,其化學式中含有兩個酮環,是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色。葉黃素作用 視力保護作用 著色作用 抗氧化作用 抗癌作用 延緩早期動脈硬化的作用 預防糖尿病的作用。所以說想要孩子視力好,那...