女人來月經用多少衛生巾？買ABC一套都有什麼？

1樓：拜力勤

這個看個人情況。因為每個女生來月經時的量是不一樣的，有的兩三天就沒有了，有的需要乙個星期左右，所以買多少根據你女朋友的實際情況。衛生巾的牌子也是看個人喜好，不過最好用棉質的，不要用網格的。

2樓：22520貝

七度空間啊，abc free偶強烈推薦，不是很貴啊，還有點涼涼的，七度空間的迷你就算了，一點也不好用。(哥，你gf說痛苦有%90是因為肚子痛吧，最簡單的方法就是喝些熱的紅糖水啊，很有效)

3樓：面具下的女人

abc清涼的挺好的。七度空間也不錯啦。

來一次月經用多少衛生巾正常

4樓：乙個世界的海角

女性的每次月經週期的月經量，正常範圍在30-60ml，超過80ml為月經過多。如果以衛生巾的用量來預估月經量，正常是平均每天換四次左右，大約兩包，每包10片。如果超過三包，而且每片衛生巾都浸溼，為經量過多。

如果少於一包用量，為月經過少。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液迴圈的食物。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物。

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期症候群風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐。

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期症候群。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白。

多吃糙公尺、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素b1和b2，對預防經前期症候群非常關鍵。

5、少吃糖。

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期症候群。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。