1樓：體育叮叮咚
詹姆斯20多年的時間裡始終都在堅持著健康的飲食，他從來不會觸碰任何垃圾食品，每餐都是嚴格的配比，甚至一點調味料都不放。
2樓：貓屋情感樹洞
很誇張。他們可以每天控制自己的飲食，不亂吃亂喝食物。
3樓：sky小吉吉
nba球星中最自律的我覺得是詹姆斯，他每天都進行體能訓練才能讓他在30多歲實力還能處於巔峰狀態。
nba哪些球星非常自律？
4樓：996體育
倫納德就像很多人所說的那樣，倫納德就像是乙個機械人，他的任務就是打球，所以在他的職業生涯當中，除了打籃球之外，幾乎沒有其他事情做，而且倫納德也是乙個自律得可怕的超級巨星，沒有比賽的時候，你根本看不到一點關於他的訊息，因為他有機會就躲起來偷偷的訓練，然後直到新賽季開始，倫納德的思想就像乙個被設定的程式一樣，他永遠都不會去做多餘的事情，甚至有關他不實的報道，他本人也從來都不回應。
詹姆斯詹姆斯之所以能夠保持十幾年如一日的狀態，靠的不僅僅是努力訓練和出色的身體天賦，還有他的自律性，詹姆斯每天都會訓練，他每年單單用在身體保養方面就花費百萬美元，雖然很多人都說詹姆斯喜歡喝酒，而且酒精對運動員身體不好，但對於詹姆斯來說，喝酒能夠給他帶來一些幫助，特別是保持狀態方面，像他這樣的身體天賦，確實需要一些其他的東西來補充，詹姆斯無論是在場上還是場下都非常的自律，就連夜店都很少去，而且最重要的是詹姆斯還是乙個慈善達人，建學校給孩子免費讀書，每年堅持回饋社會，這已經成為詹姆斯生活當中的常態。
鄧肯鄧肯能夠在39歲的年紀入選全明星+最佳陣容+最佳防守陣容並不是沒有道理的，這源於他20年如一日的自律性，鄧肯是乙個非常低調的超級巨星，他不需要把多餘的精力來應付那些記者**，所以他有更多的時間來提公升自己，即使在生涯末期，鄧肯依然非常的努力訓練，讓他保持全明星級別的水準，這就是為什麼40歲的鄧肯依然可以打爆很多超級內線。
諾維斯基。為了保持身體狀態，自從進入nba開始，諾維斯基21年的職業生涯滴酒不沾，除了酒之外，就連雪糕等甜品都不吃，這就是為什麼他能夠在33歲的年紀依然可以帶隊奪冠，作為白人球員，很少有人可以像司機那樣生涯長達21年，被譽為歷史最強白人的伯德生涯也不過是13個賽季，這都是因為諾維斯基的自律讓他保持十幾年如一日的狀態。
科比科比身上的曼巴精神絕對少不了自律這兩個字，堅持每天凌晨四點鐘起來訓練，每天第乙個到達球館訓練，而且他會把對自己的高要求傳遞給身邊的每乙個球員，無論是場上還是場下生活，科比都非常的專注做好每一件事。
5樓：網友
個人所知道的有：雷阿倫 ，根據小道訊息雷阿倫有一天沒忍住吃了乙個漢堡，下午訓練的時候突然意識到不對勁，從此之後十幾年沒吃過垃圾食品。科比 ，不用多說，就一句話「凌晨四點的洛杉磯」就是最好的證明 。
詹姆斯可是每年都會花費百萬美金保養自己的身體 。
6樓：世界如此簡單不
勒布朗詹姆斯、科比、雷阿倫、納什、萊昂納德、諾維斯基，卡特等人。
7樓：古賀峰瑟
有科比，納什，諾維斯基，雷阿倫，詹姆斯等人。
nba巨星有多自律？
8樓：可樂
每乙個nba巨星都是非常自律的，他們每天都會進行高強度的體育訓練和健身。所以他們的肌肉也是非常強壯的。
9樓：渣掉渣掉
很自律，因為他們都是在行業頂尖的人物，沒有一點自律，達不到這個成績。
10樓：三四么洞洞么
是非常自律的，他們每天都很早的就起來訓練了，而且他們對自己的飲食也是把控的非常的好，他們還每天健身，非常的自律。
NBA球星打球的強度有多大，NBA球星身體素質有多強？
nba球星打球的強度是很大的，在nba打球就可能考驗球員的身體素質，因為nba打球的強度很大，如果球星的身體素質不行的話，就幾乎打不了，比如說nba的球星，他們場均上場幾乎都在35分鐘以上，有時候甚至要達到場均40分鐘左右，這樣的強度是很大的 nba球星打球的強度特別大，身體對抗激烈，經常會有受傷的...
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