1樓：科學迷者
我們都知道，我們現在生活質量提高了許多，所以在飲食方面，人們也越來越沒有顧忌，所以導致肥胖的人越來越多，但是肥胖對於人們來說是乙個不好的現象，而真對於老年人來說更是如此，那麼問題來了，有錢難買老來瘦，日常生活怎麼做，可以防止老年肥胖？想要防止老年肥胖問題，要做到合理的膳食，也要做到適當的鍛鍊。
在現在生活當中，肥胖的老年人越來越多，主要是老年人在吃過食物之後，由於身體沒有在一定時間內將這些食物完全地消化，所以這些食物當中的一些能量會轉化為脂肪，從而就導致了老年人肥胖的問題，而且在一般情況下，老年人的身體狀況，比年輕人的身體狀況要差，所以老年人想要**的情況下，首先要做到的，就是在飲食方面要有良好的飲食習慣，其次就是在運動方面，每一天都要有適當的時間進行身體的鍛鍊。
而且老年人的身體功能，並沒有年輕人的身體功能好，因為老年人的身體各方面的功能已經下降了許多，所以在各方面的能力比較弱，比如說在食物消化方面，老年人的消化能力就沒有年輕人的消化能力好，而這也更容易導致老年人在飲食方面，會更容易出現問題，所以老年人的食物要比年輕人的食物要更容易消化，而且要控制好飲食習慣，這樣也有利於防止老年肥胖問題。
但是並不是所有的問題都是飲食習慣所導致的，在普通情況下，即使是飲食習慣比較好，但是由於長時間地不運動，那麼人身上的能量在很大程度上也會轉化為脂肪，儲存在人體當中，這也很容易導致老年人肥胖，所以老年人想要預防老年肥胖問題，除了在飲食方面要注意之外，還要注意適當地鍛鍊。
2樓：網友
老人的體重要因人而異，身體高的人體重就要多些，矮小的人身體重量可輕些，可用最簡單的計算公式：（身高釐公尺一110）x2=斤數，假如身高170公分減去110等於60x2、軀體健康。這就是平時說的健康。
老人易見的病有高血壓、冠心病等，而且易出現中風。所以，老人一定要經常鍛鍊，保證有乙個健康的身體。
年紀大的人肥胖容易引起很多型別的大型疾病， 如心臟病，體重偏高人體內的各項指標都會公升高，心臟就像是乙個發動機，當身體太過肥胖是，心臟會帶不動身體內的血液迴圈，這是就會產生心臟病。
體重過瘦，就容易出現營養不良的情況，對於老人來說，身體吸收的能力本就有所下降，若是還出現營養不良的情況，那身體的免疫力會出現下降的情況，容易受到外界病菌的入侵，出現一些感染性的問題。並且因為太瘦，骨質流失的快，出現骨骼問題的幾率也會增大。所以太瘦並一定有好處，適中是最好的。
對於上了年紀的人來說，其實稍微有一點點肉會更好，這類人群相比過瘦的人會更加的長壽。可以看出那些長壽的老人，大多都是有微胖的身體。所以在上了年紀後，要注意營養的補充，該吃的東西還是要吃的，注意蛋白質、鈣質的攝入，但要控制量，別吃得太多，過度肥胖就不好了。
老年人的身體和年輕人是不一樣的，所以體重的標準也會有一定的區別，會有一定的放寬，建議老年人別太瘦，對健康不好。千金難買老來瘦，這句話的意思並不是說讓你保持很瘦的身材，而是要注意體重控制別過於肥胖，那平時的生活中注意保持勻稱就行。
3樓：可樂
老年人肥胖原因主要是缺乏運動量導致的，日常生活中只要適當的增加一些運動量即可，少吃高熱量和油膩食物早起早睡。
4樓：阿爾星月
一、注意自己的飲食，不要吃過於油膩的食物或者多脂等容易長胖的食物；二、要注意鍛鍊，可以早上晨練一下，或者晚上去散散步、跳跳舞之類的，不僅可以緩解長胖，還可以強身健體。
5樓：綿綿三臺
我們都知道在年輕的時候，細胞新陳代謝率旺盛。所以在年輕的時候就養成良好的飲食規律作息。當然，如果年輕的時候沒有養成好的習慣。老年也可以加速運動，但是強度得增加。
老年人太瘦怎麼辦
6樓：海摯韻
適當運動 然後吃一些有營養的食物。
7樓：g一世緣
瘦了健康啊，老年人胖了多半有病的多。
千金難買老來瘦，老人是越瘦越好嗎？
8樓：溫幽迷兵魔旅堡
老年人並不是越瘦越好，如果太瘦，可能存在疑似疾病，需要及時到醫院進行檢查。由於飲食清淡、吃得少等原因，大部分老人都比較瘦，但這並不意味著老人越瘦，身體就越健康。長期過度的消瘦，還可能是疾病引起的，比如說甲狀腺炎、糖尿病、腫瘤等，現在的消瘦反而有損健康。
過著中年後發胖的人，會影響壽命，而一生都肥胖的人早亡風險最高。
<>因此，老年人應保持相對正常的體重，既不能太瘦也不能肥胖。注意自己的飲食，清淡飲食，均衡營養，保證身體不會有過重負擔。如果出現異常消瘦，應及時檢查，明確**，進行**。
較瘦的人是否更長壽？自然不是，中老年人的體重有標準的限制，可以通過體重指數進行自我測量，用身高除以自己的體重的平方就可以計算出自己的體重指數了。最好的結果是在到之間，這個範圍內的人比較健康。
太胖或太瘦都不是好事。
發表在《美國醫學會雜誌》上的一項研究發現，體重正常的中年人比肥胖者平均多活6年。終身保持正常體重的人活得最長。在童年和晚年時肥胖的人對壽命有影響，而那些終生肥胖的人早逝的風險最高。
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9樓：羅文
不是的，不是越瘦越好，如果特別瘦的話，可能會導致營養不良，也會產生一些疾病。
10樓：慧慧答題
我覺得老人還是應該胖一點好，太瘦不僅體力會下降的很快，各方面都不太穩健。
11樓：生活達人徐胖妞
當然不是了，並不是越瘦越好，是有乙個標準的，在這個範圍內是比較健康的。
有錢難買老來瘦，為何人老了容易長胖？
12樓：小紅情感解答
隨著年齡的增長，人體的某些器官就會出現慢慢衰弱的情況，現在我們可以看到**的人越來越多，我們都知道，其實引發肥胖問題有很多方面的而影響，比如說飲食，運動以及遺傳因素等，但是現在很多人就會產生這樣的疑問，就是有錢難買老來瘦，為何人老了容易長胖？對於這一問題的，其實這與個人的飲食，生活習慣以及身體的器官的發展有很大的誒關係，下面我們具體來解釋一下。
我們都知道，如今**的人越來越多，電視**並不是一件容易的事情，**最重要的就是堅持，要有堅韌的毅力，在我們身邊的很多人由於堅持不下來最後都是以失敗告終的。引發肥胖也是與年齡有一定的關係的，因為人在老了的時候身體的一些器官就會慢慢衰竭，新陳代謝也會比年輕的時候慢很多。
身體反應能力較差，四肢不協調以及運動不便等問題，所以很多人在老了之後由於受到身體方面的限制，不能夠做一些運動，這就導致了身體缺乏必要的運動，所以就會引發肥胖問題。
還有就是與飲食也有很大的關係，如今我們的生活水平得到了很大的提高，我們在飲食方面也發生了很大的改變，各種好吃的食物擺在我們眼前，再加上老年人本身就缺乏必要的運動，所以就很容易會引發肥胖問題。針對於以上這種情況，我們可以適當採取與一些方法，比如說養成乙個良好的飲食習慣，遵循葷素搭配的原則，每天多吃一些蔬菜和水果，在飯後可以適當的散步以便於人體胃部系統更好的消化。以上就是我總結的一些關於人老了之後容易長胖的原因以及相關的措施。
13樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
因為人上了年紀之後，各項生理功能都會減弱。活動量也會變小。加上運動量減小。吃得也會比較好造成脂肪堆積，所以會容易長胖。
14樓：我有致知夢
人到了老年，體內的脂肪含量會上公升，消化代謝功能下降，不喜運動的老年人會更加容易長胖，因為脂肪不分解，導致脂肪堆積而長胖。
15樓：教你成長
老了之後身體的各個器官衰竭，新陳代謝緩慢，吃的東西不疼及時消化再體內堆積，就形成了脂肪堆積，容易發胖。
16樓：晴天老師吖
人老了，身體的各項機能也慢慢下降，消化系統的功能也會下降，很多食物在身體得不到很好的消化吸收，便容易沉積在體內，導致肥胖。
而且越到老年，只有少部分的人會堅持做運動。長期不運動也是導致肥胖的原因。
老年人過瘦怎麼辦？
17樓：匿名使用者
是突然間瘦的嗎？會不會很多尿。如果排除了其他的因素，可以適當的到醫院檢查檢查。
18樓：匿名使用者
我覺得只要一切健康就好 沒事的 。不是說有錢難買老來瘦嗎！
19樓：匿名使用者
多吃點有營養的東西。
農村老人說「有錢難買老來瘦」是真的嗎？有什麼依據呢？
20樓：雜談鮮事
老人年齡大了之後，身體也會出現一些問題，會伴隨著一些疾病，就是人體正常衰老所帶來的一種不可避免，只能說通過一定的保養來降低這些疾病的併發率，如果說是胖子很多的疾病，病發率都會有大大的上公升，所以說千金難買老來瘦是有一定道理的。
肥胖是現代人生活的常態，我們相對來說要好一點，因為在美國的話，幾乎有一半兒的人都伴隨著肥胖的狀態，因為他們長期吃這種快餐，炸雞肉，這些油炸食物，它的熱量非常高，很容易導致發胖，而且他們非常喜歡喝可樂，我們相對來說好一點，但是說肥胖仍然會帶來很多的疾病，比如說肥胖帶來的高血壓高血脂，高血糖帶來的心臟病，腦部疾病多發，以及運動能力下降，工作能力下降，睡眠時間增長，失眠多夢，**狀態變差等各種疾病。所以說老人年齡大了之後，瘦一點兒是有好處的，能夠降低它身體執行的負擔。
我們的心臟，它的大小是固定的，如果說我們身體特別胖，那麼自然就有更多的血肉，我們的心臟就要保證有更強的輸出能力，才能夠將這些營養輸送到身體的各個角落，因為很簡單的乙個道理，相同的乙個幫浦，乙個水管輸送到10公尺，乙個水管輸送到20公尺，肯定是20公尺的壓力更大一點，肥胖的人心臟的負擔也更大，所以說他患心臟病的幾率才會更高。
年齡大了之後適當的補充營養是有必要的，多吃一些蛋白質糖類維生素，多攝入水果蔬菜對身體有很大的幫助，但是說年齡大了之後也不能吃太多的油炸食品和垃圾食品，不管是個人愛好的原因，還是說個人習慣的原因，對身體都不好，要控制住自己的飲食才能夠保證有乙個健康的身體。
21樓：勇敢去飛舞
人老了以後，就容易出現高血壓、糖尿病，心臟病，而如果人瘦一點，就會得病的幾率小一些。
22樓：鋼板日穿
也不全是這樣的，人上了年齡，體重不易過多的增加或減少。
23樓：落
有一定的依據，因為年紀大了以後很容易發福，如果瘦的話證明身體體質不錯。
24樓：土豆地瓜豆角
有錢的話身體特別的瘦，那麼容易少患疾病就會特別的長壽，這句話說的很有道理。
25樓：天才人物我無敵
這種說法是正確的，老年人還是要瘦一些比較好，這樣就會遠離很多疾病。
26樓：小
當然啦，老了之後多多少少都會臃腫的，這樣看上去就沒了精神氣。
千金難買老來瘦，這個說法有道理嗎
千金難買老來瘦，這個說法是有道理的。他的意思就是說，在人老年之後，比較怕肥胖，瘦一點是好事。但是無論胖瘦都應該適度，主要原因是以下幾方面。1.過瘦了對身體也不好。對於老年人來說，身體瘦並不代表就健康。因為營養不良也會導致身體的消瘦。但是因為營養不良所導致的瘦，跟真正意義上健康的瘦是完全不一樣的，一個...
什麼叫千金難買牛回頭，千金難買牛回頭是什麼意思？
中牛回頭是指在主力資金被大幅拉昇後，由於短期獲利，拋售增加，有必要通過打壓股價以達到主力洗盤的目的，為股價拉昇繼續或出貨做準備，從而給 資金一個 點。俗話說，千金難買牛回頭。投資者總是希望在牛市開始時會有一個 所以他們會上車。汽車投資者也希望通過 來增加槓桿。因此，如果現在是牛市，在早期階段就很難找...
“老來瘦”象徵“長壽”嗎？
要瘦得合適，太瘦不好。上面提到的長壽造假是門生意。估計話裡有話。通過我的觀察。有些長壽老人其大子女還與其相差五十多歲。這在五十年前是不可想象的。廣西的巴馬被稱為 長壽村 據資料統計 80 99歲的老人有2000多位，超過100歲的有69位，最長壽的是135歲。另外，研究發現長壽老人都有這些特點 一是...