1樓：梵珏說
我也有，我會起雞皮疙瘩，陌生環境心境不穩就會膽怯。多接觸陌生人，去打工或者參加學校各種活動儘可能去交流，慢慢適應就會有改善的！
2樓：阿彌陀佛
推薦「心經」可以常常唸誦，南無大願地藏王菩薩。
3樓：農尋桃
和一群除了自己以外相互熟悉的同學在一起就很害怕，手抖是為什麼？應該是嗯，精神緊張才會出現的手抖，放輕鬆放自然就好，心情擺好，擺正。
4樓：來自水杉王正經的尼莫
遇事容易緊張型，這可能多數人有同感？但是手抖就是既興奮又害怕？然後想如果落後了？
顧率多？所以我們才非常能夠感覺你是乙個緬腆型的人物，臉皮又薄！學著臉皮厚一些可能就不會這樣？
5樓：似巨集壯
根據你的敘述，你害怕手抖，跟你中間休學的原因有關。你雖然轉到了陌生學校，假設中間不休學就不會有這種現象。
6樓：你的**
何時候這個時候說明手抖說明你對自己沒有信心，所以說原因就是沒有信心，任何時候你都是需要把自己想起來的。
7樓：楊小茜
這是有一定的自卑心理，非常不自信啊，太在意其他人的感受了，不妨放開一些，做好自己。
8樓：郭電喜
找心理醫生談談心吧，看描述問題有點嚴重！是不是在校期間有什麼不愉快的事。最好先和父母談談！人挪活樹挪死，不行就轉學！
9樓：網友
你和互相熟悉的同學在一起就很害怕手抖，是因為你太緊張了。因為你是去了陌生的學校，中間休學了一段時間，現在準備回去。你是怕和同學間有距離感吧。
為什麼我的同學和我待在一起或面對面坐著就會顯得很不自然 他們會手抖或者裝作在找東西 我倒是沒有這種
10樓：士農工商人
這個可能是先天性的手抖吧！應該做一些比較細的活的話手就會抖的比較厲害！你留意一下看看是不是？
11樓：站在對面
你比較氣場強勢，偏激思想。
我乙個人在人多或者一群人的時候就會發抖手抖。這是為什麼？
12樓：晴天便好
你乙個人在很多會者一群人的時候就會發抖，可能你太緊張了，你緊張，你就會發抖，如果不緊張就是正常的，如果你能夠放鬆心情，你就不會有這樣的事情發生了，因為人多，你也緊張，結婚的時候人就很多，所以你就會緊張，主要是你的精神緊張引起的，如果你能放鬆心情，你就不會發抖了。
13樓：網友
應該是性格比較膽小，內向。一般正常人上臺哦，發抖很正常。但是如果你頻繁或者長時間的發抖。你應該克服一下自己的心裡，因素。心理素質比較差。自信一點。可能會有所改觀。
14樓：好村官考試
我覺得這是正常的，現象。因為乙個人的時候總會有一點點不好意思吧。還有郵費有點不適應場合也會有這種現象。
15樓：興新之
這種現象是心裡緊張，沒經過場面的原因，所以還是需要鍛鍊，多於同事溝通，多參加公眾活動，多在公眾面前展示自己的才華，慢慢的就會好了。
16樓：匿名使用者
我也有過！哈哈！估計是不想太多人關注自己吧！感覺這種是自己給的心理壓力，造成心理問題，比如人多，用手去弄什麼感覺就在抖。
17樓：儲曉蘭
大多數人都會怯場，就是緊張產生的，去適應多接觸人就會自然了，這也說明你是老實人。
18樓：網友
這種情況我覺得可能是由於你的不自信導致的，一應該不是什麼大問題，你要多和被別人交流和溝通，多到人群中去，慢慢會好的。
19樓：檬萌
緊張，你不敢在人多的地方你怕引起關注，也怕人們的目光看著你，大膽一點，你又沒做什麼壞事，大大方方的，就當他們都是蔬菜水果。
20樓：發明正能量
建議：自然一點，要知道：社交活動中，每個人都會有一定的緊張和焦慮，這屬於正常現象，不必過於糾結。
平時多接觸一些人、事、物，見多識廣，多經歷一些事件、場合，在社會經驗、生活閱歷、社交經歷豐富了之後，你的心理素質自然也會提高。
堅持體育鍛煉，特別建議進行一些雙人、多人的運動專案。緊張的時候，可以深呼吸，伸展一下四肢，並給自己豁達、大氣的心理暗示……
有時間，還可以諮詢一下心理醫生。
21樓：匿名使用者
緊張，不自信吧！或者是性格內向，沒有見過大場面。
22樓：滿初藍
是因為太緊張了，手才會發抖？
跟一群人吃飯，我卻一直在手抖，別人說話聲音我都怕
23樓：不用心記
首先，你的年齡有多大？
如果年齡比較小，沒怎麼出去過，一直在家的孩子，可能是交際少，膽小，自己不夠自信。
如果是成年人，也有可能是交際障礙，自己不自信的原因。
如果以前正常，現在才開始產生這種現象，那就可能是你心裡有病。只有找到**才好**。
24樓：寧願一生只為你
我就覺得你應該是害怕和陌生人交流，有那種社交恐懼症。你最後去找心理諮詢師看一下，對症下藥。
25樓：利春厹
你性格內向，平時接觸的人太少造成的，建議多跟朋友交流，慢慢就會好的。
26樓：臨汾太原
說明你不自信，自卑，要讓自己強大起來，臉皮厚一些就好了。
27樓：小刀喋喋兔
可能是人群密集恐懼症，在或者是什麼交往恐懼症之類的。
28樓：qi傑
社交恐懼症嗎？一定要克服這種行為，進入社會離不開社交，要建立良好的個人形象。
29樓：網友
在或者是什麼交往恐懼症之類的。
30樓：格瓦斯將軍
多去和陌生人交流，鍛鍊心理素質。
害怕見到陌生人，和陌生人一起吃飯就手抖，害怕，緊張，想要逃離
31樓：來自天池繡履遺香 的魏延
如果實在是無法克服，就去看心裡醫生比較好。
如果覺得自己有信心能克服，就多在一些公共場合走走，人數可以從少到多（比如先去圖書館，比較安靜也不會很擁擠，然後去一些安靜的咖啡廳，最後再去商場，人多的餐館裡）試著跟人去交流互動，最開始可以去公園（跟老爺爺老奶奶聊聊天什麼的，他們大部分都很和藹很親切）這些都能克服了，在考慮和陌生人一桌吃飯吧～(๑望採納～
32樓：網友
心機素質不行，最好是加強鍛鍊，
33樓：匿名使用者
社交恐懼症吧，可能讓朋友在身邊陪著你會不會好點。
34樓：念夏_晴
沒事的，去看看心理醫生怎麼說的吧？！
我現在變得膽小、怕事、即使何不如自己的人吵架也會害怕手抖，性格直率，怕傷人在乎別人的看法，以前自己
35樓：網友
親，你來這樣的經歷，我曾經也有過源。
我現在想想，會bai糾結於身邊人是du不是喜歡我，在zhi乎身邊人那麼多dao想法。
其實本質上，不過是我自己不自信，骨子裡有自卑感，所以總渴望通過別人的贊同，來肯定自己。
親，對於你的情況，我只有乙個建議：多出去走走，爬爬山，看看風景，然後沒事在網上找一些打工的事情，比如發個傳單，賣場做幾天的銷售，沒事去聽聽講座，去報名參加個培訓，多認識一些新朋友，擴大自己的交友圈子。
遇到的事多了，人多了，見識的千奇百怪的人多了，很多原來很在乎，很重視的問題，就開始變的微不足道。
害怕見到陌生人，和陌生人一起吃飯就手抖，害怕，緊張，想要逃離，我該怎麼辦？
36樓：百小肚
消除對人的神秘感，因為普通人都一樣，所以說沒必要怕同類。
多在人多地方練膽量。
37樓：網友
越是這樣，越應該不斷鍛鍊自己。
我是不是患上社交恐懼症了？不喜歡甚至害怕人多的地方，喜歡清淨，和陌生人在一起不自在，有時會手抖，不
38樓：熊孩子的苦惱
一千個人就有一千種活法，不用在乎別人怎麼指指點點，來到世上一回就算對不起父母起碼也要對得起自己，既然不適合融入集體就不要勉強，但總要有一技之長夠養活自己的。
39樓：手機使用者
我不知你是男孩，還是女孩，去看看心理醫師。你不要怕，這個世上還是好人多。
40樓：昭昭白白
沒有吧，我偶爾也這樣，人越多越覺得孤獨。。。
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