1樓：迷途羔羊
影響你有氧耐力水平的主要因素：①心臟幫浦血功能： 包括心輸出量、射血分數、心率、心力儲備等。
比如說，你的心臟一分鐘內的收縮（也就是跳動）可能只能射出20公升血/分鐘，而專業運動員只有30甚至40，可以看出運動員幫浦出的血多，那麼通過血液輸送到全身的氧氣也多，你的心臟每分鐘跳165下射出的血可能運動員只需要140下甚至更低就能射出同樣多的血量，那不是做更少的功了嗎。以上是心臟方面。②肺通氣功能：
這是你問的問題。樓主應該沒有看到過跑長距離的運動員大口大口、上氣不接下氣的跑步的情景吧？？和游泳不一樣，中距離及以上的徑賽專案雖然肺活量相比普通人可能稍高，但不像游泳那樣，這裡有這麼幾個概念：
肺活量、每分通氣量、肺泡通氣量、氧通氣當量。乙個個解釋太麻煩了。比如說你在劇烈運動中1分鐘肺可以吸進100公升氣體，而專業運動員可能180公升，那麼樓主得肺活量並不突出，那可能只是安靜下，但是你沒有測過你跑步時的肺活量是吧。
那麼還有乙個因素考慮，那就是肺泡通氣效率，你吸了100公升氣體，那麼真正被肺泡利用的有多少呢？考慮到有一部分氣體會留在氣道等等地方，真正進行氣體交換的又是一部分，優秀運動員吸了100公升可能實際利用了90公升以上（通氣效率高），而普通人可能只有80不到，而時間一長就差很多了。我的肺活量也是不高的，答主我3000公尺可以跑到9分半以內（屬於較差，而且也不是專項3000公尺，不練之後跑不到了），而肺活量也只有4000不到，我的肺泡利用氧的能力肯定是高於普通人的。
肌肉組織利用氧的能力 : 例如肌肉中慢肌纖維佔比高的人，攝取氧的能力強，這與慢肌纖維毛細血管較豐富以及線粒體數量有關，不細。④其他因素 :
比如年齡，遺傳，性別等等。還有比如你的身體素質，其中包括你的中樞系統是否協調，你的關節韌帶靈不靈活（髖關節，步幅，步長）等等，都是影響你3000公尺成績的因素！！
2樓：a不浪漫罪名
每個人身體素質都不一樣肺活量肯定也會不同。
什麼是肺活量，肺活量有什麼作用，高與低有什麼區別？
3樓：網友
肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所撥出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。
肺活量的大小不完全與耐力跑的成績有關，肺活量成績與性別有關、與體重有關。
有的人長跑成績很好，只能說明是心肺功能好、耐力素質高，但是並不一定說他的肺活量就高。
測試肺活量時，只有吸進足夠多的空氣，才能撥出更多的氣體，肺活量才能更大。因此掌握正確的測試方法顯得更加重要。測試前一定要慢慢地、多次地將肺吸滿空氣（這需要反覆練習），測試時應緩慢將肺內的空氣盡量全部撥出（當然不可能全部撥出）。
平時可以多練習練習深呼吸。
4樓：使用者
肺活量是肺的容量 容量大提供給肌肉的氧氣就多，給身體提供的氧分也多，別人呼吸一次可以做10個動作，肺活量小的只能做6，7個動作， 心肺功能強的人生命力強 同胃大吃的多吸收的氧分就多，胃小吃的少吸收的能量就少。
5樓：使用者
肺活量大的人長跑能耐力專案好！ 也有人說肺活量大的人長壽，但我感覺是偽科學~ 祝好運~
為什麼肺活量越高越好
6樓：網友
肺活量與健康的關係。
生理學的研究表明：人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧**充足的情況下才能正常工作。人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。
可以這樣認為：肺是肌體氣體交換的中轉站。這個中轉站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，是檢測肺功能的最直觀、也是最客觀的指標。
肺活量檢測數值低（與正常數值相比），可說明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧**就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況（如長時間學習、工作、劇烈運動時）就會出現氧**的嚴重不足，從而導致諸如：頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，這不僅僅只是影響了工作與學習，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。
鍛鍊肺活量的方法。
造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛鍊肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種。
方法一 經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
方法二 耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
方法三 練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛鍊提高肺活量的好方法。
鍛鍊提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恆經常練習才能有效。
以上這些鍛鍊的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。
7樓：網友
肺是人的重要器官，肺活量高證明人的肺非常健康。
用力肺活量和時間肺活量一樣嗎？
8樓：網友
不一樣用力肺活量（fvc）：是指盡力最大吸氣後，盡力儘快呼氣所能撥出的。
回最大氣量。略小於沒有時答。
間限制條件下測得的肺活量。該指標是指將測定肺活量的氣體用最快速撥出的能力。
時間肺活量是指最大深吸氣後用力作最快速度呼氣，在一定時間內所能撥出的空氣量。測驗時，要求被檢者在深吸氣後，以最短時間將全部肺活量氣體呼盡。從記錄的曲線上計算出排氣總量（肺活量），然後再算出秒的排氣量（fev）和每秒鐘排氣量佔肺活量的百分比（fev%）以及最大呼氣中期流速（mmf）。
常用秒的排氣量和每秒鐘排氣量佔肺活量的百分比作為評價指標。正常人在第1秒呼氣時間內可將其肺活量氣體的80%撥出，2秒95%，3秒99%。在大氣汙染對健康影響監測中，時間肺活量是常用的敏感指標。
9樓：夢語
乙個意思，用力肺活量過去叫時間肺活量。
10樓：卿心念儂
用力肺活量在過去稱時間肺活量。
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