1樓：阿彌陀佛
推薦袁了凡先生通過遷善改過，改變命運的故事，可以上網搜一搜，南無稱聲佛。
2樓：修學的人
這些情緒都是你自己的體驗，你自己可以觀察一下你現在的這種想法，還有情緒。這個時候你就會發現，其實很多東西都跟你是沒有關係的，不管你活得怎麼樣，這只是一種生活的體驗。因為來了以後就不可能活著回去，所以你擔心什麼呢？
想做什麼，只要是不違背法律法規，倫理道德，你就努力去做就可以了。人應該為了自己而活，而不應該過度的重視自己的這些情緒。因為你一旦重視這些情緒，那麼你就沒有辦法活出真正的自我，你會被情緒牽著走，所以不要管你這些情緒。
而是應該做好你當下的事情。
每天都感覺很喪，很焦慮，都有點抑鬱，每天睡不好，該怎麼辦？
3樓：土豆地瓜豆角
第1點就是應該讓自己的精神狀態能夠放鬆，這樣才能很好的進入睡眠狀態，第2點就是每天都應該保持良好的這種狀態，讓心情變得非常愉悅，第3點就是讓自己的飲食清淡一點，睡眠規律一點，這樣慢慢的就會好起來。
4樓：小小塵埃說社會
晚上睡覺前聽一些放鬆身心的輕**，避免睡前吃過量的東西和喝過量水。睡覺前也不要進行鍛鍊，平時多出門走走放鬆身心，呼吸新鮮空氣。
5樓：使不得
平時多去戶外運動找一些自己感興趣的事情來做，學會在生活中找到樂趣，發現美好的事物。堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；調整思維方法，保持心態平很重要。
特別喪怎麼辦，有間接性抑鬱症。怎麼辦啊？？？
6樓：網友
每個人或多或少都有些抑鬱症的表現，要靠自己調節，多想想好的事情，多跟正能量的人接觸，沒事看看喜劇片，就是儘量讓自己周圍多點歡樂，希望你早日走出不愉快的情緒。
7樓：匿名使用者
生活的考驗，你努力通過這個考驗了，你的人生又成功了一點。
每天都喪喪的，心情不好，而且已經確診是輕度抑鬱症，我該怎麼辦……
8樓：紫蘇花開
這種情況應該多參加戶外活動，放鬆自己的心情。不要太擔心，輕度是很多人都有的，自己調節就好了，最主要是要對生活充滿信心。
9樓：kingx皇朝
這種情況下。
一定要配合醫生的**。
輕度的話。還是非常有希望能**的。
10樓：網友
抑鬱症，還是輕度，你有什麼擔心的？這就和感冒差不多吧。感冒了如果不治可能會要命，但是你見多少人是因為感冒死的？
抑鬱症這東西，如果你戰勝了，心理會變強大的。
你平時多運動一下，比如打球之類的，最好是多人運動，不要散步。要多曬太陽。
沒事，這點小事看把你嚇的。
11樓：網友
看醫生吃點藥不要老在自己的世界裡。
12樓：思語新竹
還好你只是輕度的抑鬱症，只要你有信心，好好調節自己的心情，讓自己開朗起來，很快就會好的。
非常喪的話抑鬱
13樓：休究紹
非常告鎮檔喪的話抑鬱。
非常喪的話抑鬱，有時候因為各種各樣的原因導致自己的心情十分的壓抑，這個時候腦海裡浮現出來一些很喪的話，我和大家一起來看看非常喪的話抑鬱的相關資料，一起來看看吧。
1、也許我再也遇不到你在最好的年華，只能在以後的歲月經常感傷。
2、就怕這每一次的付出都是因為旅前著迷，就怕著每一次的相遇都預示著無期。
3、不再愛你，不知道是一件好事還是壞事。
4、總要學會乙個人成長，學會獨立，學會堅強。
5、明明想要與你靠近，卻不敢相信；明明想要和你在一起，卻發現不了。
6、總是感覺這麼孤單，不知道自己還可以找到另乙個人。
7、我以為熱情會讓你感動，可是你卻讓人失望。
8、不會在輕易掉眼淚，因為你永遠都不知道下一秒會遇見誰。
9、最為心痛的不是你的離開，而是我以後還能不能在一起。
10、眼淚是真的，心酸是真的，想和你在一起一輩子也是真的。
1、世界上有兩個我，乙個假裝快樂，乙個真心難過。
2、如果一段感情，沒能把你變成更好的人，只是把你變的。患得患失喜怒無常，那真遺憾，你愛錯了人。
3、錯愛，是喜歡卻不合適的鞋，穿了腳疼，扔了心疼。
4、真正愛過的人是做不了朋友的，一見面就心軟，一擁抱就淪陷。
5、小時候，認為流血了就是很嚴重的事，不管疼不疼，先哭了再說；直到長大後才發覺，其實流淚比流血更疼。
6、感情隨著時間沉澱，感覺隨著時間消失。
7、留不住的人血液裡都住著風，你別等，也別妄想能等。因為，他們隨時都會吹向四面八方。
8、你怎麼能讓乙個滿眼都是你的女孩子，扛著所有負面情緒一次又一次逼自己，放下帶著失落而選擇離開你。
10、總是有很多人猝不及防地出現，然後又行色匆忙地離開，以甜言蜜語作為開端，卻又以曲終人散作為結局。
一） 孤單不是因為沒有朋友，而是沒有人住在你心裡。
二） 唯一能回去的，只是存於心底的記憶。
三） 聽過很多讓人傷心的詞語，比如失去和多餘。
四） 望著窗外的黑夜，讓我不由自主的想起了你。
五） 我想和你在清晨的海邊，接乙個露珠味兒的吻。
六） 原來我也害怕電閃雷鳴，害怕乙個人睡。
七） 悲傷給予我們勇氣，回憶給予我們希望。
八） 我不知是否應該把一切看得開，該怎麼才能看得開。
九） 遺憾的是，從來沒有感受過被人堅定選擇的感覺。
十） 你給的感動，我一直完好無損的儲存著。
我活得很累,怎么辦，我活得很累,怎麼辦
1之所以痛苦，在於追求錯誤的東西 2在順境中修行，永遠不能成佛 3你隨時要任命，因為你是人 4你永遠寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂 5這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的 6當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的，當你痛苦時你要想，這痛苦也不是永恆的。7認識自己...
為什么會覺得活得很累，為什麼會覺得活得很累
現實就是這樣的殘酷,為了在這個殘酷的社會上生存就要不斷強化自己的生存能力 其實有很多放鬆的方式,只要能適當的放鬆自己 不要給自己太多的壓力和壓抑 這樣就不會覺得累了 而且凡事只要平常心去對待沒什麼過不去的坎 相信自己是最棒的 但最重要的是為了實現個人的生存價值，為了證明你的存在給自己所處的這個世界帶...
我活的是不是很失敗啊，我是不是活得很失敗？
看來你確實不自信 你是用 匿名 提問的。對於你 我有兩個建議 1，從醫學角度進行 2，從自身角多努力 人存在就必然有他的價值，只是每個人的價值都會有差異，反過來每個人的生活回報就會有差異因為每個人的努力，機遇差異。針對你目前的狀況 我個人的看法 1 你是有希望的，因為你知道自己自己的問題，你會求助 ...