1樓：博主的八卦搬運工
在外面絕對不可以睡覺，包括坐車，坐火車還可以，坐其他的車子不可以睡覺。尤其是在醫院，在車上等地方。如果你實在覺得很累怎麼辦，就買杯水或者茶喝。
肯德基，麥當勞這些地方都不可以。實在挺不住就買杯水喝然後多走走路。在火車站廣場睡覺都沒什麼太大問題，因為很多人都在睡，但是在一些賓館飯店吃東西的地方絕對不可以。
實在累可以找個旅館休息幾個小時。所以絕對不可以在外面隨便睡覺。
2、夜晚走路要懂得基本的防禦方式，男同志那怕點幾支煙都可以。女同志呢就要注意點，不要去暗的地方。去有光的地方和人多的地方。
面對壞人要靈活。不要畏懼也不要使用死辦法。白天和晚上都不要隨便睡覺，要睡覺到固定的地方去。
3、去賓館和旅館等地睡覺，先要熟悉基本環境，和老闆情況。坦白說，要你可以嚇到他，不能讓他嚇到你。
4、跟陌生人接觸說話要慢，聲音要大點，眼睛死死盯住他。
5、跟人說話，尤其是陌生人，絕對不要投入，那怕點幾支煙晃晃，女孩子也一樣，買瓶水。眼神要時不時死盯別人幾次。
6、跟別人一起吃飯一定要快，跟別人走路也是這樣的，不用太顧及別人，顧及自己就好。自己吃飯走路才要慢。
7、不要答應別人喝酒的請求，在外面不要喝酒。
2樓：渴侯逸雅
先學會如何保護自我，照顧和保護是兩個詞，但又相似，試想，連自己都保護不了怎麼照顧自己。
3樓：網友
自己照顧自己，冷暖自知，冷了多穿，別去愛美。
4樓：帳號已登出
人生在世首先學會照顧自己，讓自己幸福，讓自己快樂，讓自己接受自已。什麼是終生伴侶，你自己就是你的終生伴侶。照顧自己乙個是外在，乙個是內在，管好自己的生活起居，要有自律的能力，許多人說工作累，壓力大，心情浮躁，其實是沒有自律的習慣，養成早起早睡，不要光刷手機，按時吃飯睡覺，堅持鍛鍊身體，和大自絲親近，讀讀書，養養花，溜溜狗，旅旅遊，開開心，發現生活中的小確幸，把生活過得有情趣點。
學學詩詞大會總冠軍外賣小哥雷海為，獨處十幾年，終了破繭而出，化蛹成蝶。味無味處求吾樂，材不材間過此生。
5樓：匿名使用者
在生活工作飲食各方面。
如何學會照顧自己？
6樓：海恭壽倩
其實經歷是生活最好的老師，用心做好生活中的每一件小事，如給自己洗衣服，給自己做飯，每一次經歷都會給自己乙個不小的收穫，多多鍛鍊自己，自然會慢慢學會如何照顧自己的，相信自己哦。gogo加油！！！
7樓：阡陌上花開
回答照顧自己看上去似乎費時費力。但是，不做好這項「工作」會損害你的信心、人際關係和生活樂趣。照顧好自己非常重要，因為它能讓生活更加快樂，更加健康，還能幫助你更好地融入自己所在的群體。
步驟部分 1
關心自己的心理健康和情感健康。
1 有乙個好的態度。照顧好自己也包括內在方面。如果經常產生消極想法，那麼你應該考慮尋求幫助來改變自己的思維方式，你可以通過**、閱讀心理自助書籍或花時間與更樂觀的人相處來實現這種改變，後者尤其重要。
2 堅定自信。以得體的方式維護自己的觀點，但不要咄咄逼人。靈活變通可以讓你平穩地應對生活中的各種風浪。
3 自我教育。學校教育和大學教育很重要，但成為「終身學習者」也是如此。找各種方法，通過閱讀、學習他人、做不同的事情、對建議抱持開放的態度來不斷學習。
不管年紀多大，你應該做好隨時學習新事物的準備。
4 如果你無法從抑鬱中恢復過來，或者覺得自己思維不正常，請尋求幫助。精神障礙和疾病十分常見，其中許多都有很好的**方法。不要默默承受，與人交流並得到幫助後，你可以找到改善自己生活的方式，減少日常活動帶來的焦慮。
抑鬱、焦慮、人格障礙等都可以得到控制，所以幫幫自己，去尋求你應得的幫助。 x 研究** 閱讀障礙、計算障礙和其他認知或資訊處理障礙十分常見，但是如果沒有診斷出來，它們會讓你的生活陷入混亂。請就醫**。
不要低估談話的力量。與自己信任的人交談可以極大地影響你對自己的看法和自我定位。
5 足量飲水。這可以讓你的**和身體保持水分充足。足量飲水還可以清除體內的毒素，幫助你集中注意力。儘量多喝水，讓尿液呈淡黃色。
8樓：光喜籍海藍
爸媽不在家的時候，要學會照顧自己，學會做簡單的飯菜，洗衣服做家務。不會的，不明白的請教大人。
9樓：仍曼華詩緞
不要指望別人教會你，自己的事自己做，自己能做的事自己做，自己不會做的事努力去做。要從內心裡自立，讓自己變得能幹，堅強，自信。生活過得充實。
10樓：郗斌丙翠柏
在獨自經歷過許多事情之後，所學到的東西，也就足矣自己照顧自己了。我就是啊，從小，我就在學校裡住宿，一住就住了小學的六年啊，所以有些事情要自己經歷的哦，別人說的還不一定適用叻，加油吧！！
11樓：顧宜世依白
學會不讓自己太累，學著天涼的時候自己添衣服，學會自己乙個人也會堅持去吃飯，學會自己的事自己決定，學會讓自己快樂，學生病時自己去看醫生，不託延病情！
12樓：讓默才縈心
去外面打次短工，找個廠工作，再在廠裡睡，然後完全靠自己能力生活，自己生活幾個月，什麼學會了（前提不要接受你家人的任何幫助，畢竟到社會上沒人會幫助你的）
13樓：仇曦韓華茂
這個問題的本質是：學會生活。要想學會生活，得要關心生活，體驗生活（也就是融入到生活中去了解生活中的事情），並且設法從生活中享受到樂趣。
14樓：匿名使用者
多積累方方面面的經驗即可，經驗豐富了，遇事你就知道怎麼做了，這樣就會很好滴照顧自己的，
如何乙個人照顧好自己
15樓：網友
對於這個問題，我個人認為要想把自己照顧好。必須遵守作息時間，該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，這是第1點的保證，如果說該吃飯的時候不吃，那也就是說三餐不保。還有冷了熱了，該加衣服該撿衣服，這個就應自然了。
16樓：網友
好好照顧自己無非就是可以讓你的她放心你。女孩子總是想得好多好多，自然，也是要比男生成熟吧。注意自己的身體，飲食習慣，生活娛樂…當然 ，若能時時提醒你的她也要好好照顧自己，及時的發現她的不舒服，不快樂。
盡力使她走出補語快的陰影，我想，你的她肯定回快樂的，不會擔心不會好好照顧自己了的啊。
17樓：網友
這要看怎麼看待這個問題，照顧好自己對自己是一種責任。主要是要有自律，按時吃飯按時上班，當然可以找個男朋友或是女朋友聊聊內心的無助。
18樓：鍋字銘
乙個人總要離開父母，獨自去面對生活。所以要學會照顧自己，要按時吃飯，天熱要多喝水，天涼多穿點衣服。有點傷風感冒要記得吃藥。
19樓：網友
要有規劃，合理安排各項開支，細水長流，定期體檢，營養均衡，堅持運動身體好就有一切，積極樂觀多與朋友溝通。
20樓：網友
乙個人的時候做什麼事都要注意身體，不要逞能，能做到什麼程度就做到什麼程度上，避免傷著自己使自己受到損失，所以一定要照顧好自己。
21樓：呂屹
做好衛生，飲食好，完成工作，合理安排時間，有些娛樂。
22樓：網友
積極向上的生活態度，努力工作，好好吃飯，堅持良好的生活習慣，有時間每天抽空鍛鍊下身體，早睡早起不熬夜，就差不多了！反正就過自己想過的日子！
23樓：網友
照顧自己自己，一日三餐要吃好，要能在經濟獨立。
24樓：網友
照顧好自己，不單單是吃飽穿暖就行，要讓自己開心，快樂，而且充實，做乙個有理想，有愛心的人。
25樓：淡雲霞飛
首先搞清楚自己的狀況，然後對症下藥。
26樓：印丹彤
沒人照顧好自已，自生自力，沒人照顧自然就照顧好自己了，因為沒指望，只有自己。
27樓：網友
乙個人的時候，冷了要多穿衣服，餓了就吃飯，病了就要吃藥，好好照顧自己。
28樓：網友
這個問題很難說，因為每個人都會有不同的性格和習慣，這個很需要自控力。
29樓：網友
乙個人照顧好自己的方法有很多種，最主要的還是要學會保養自己。
30樓：網友
吃飽穿好，把生體保養好。
31樓：燭影搖紅
首先要有獨立生活的能力才行。
32樓：雷厲
按時吃飯，按時睡覺，少油少鹽少膽固醇少糖清淡飲食，每天做有氧運動達到30分鐘以上的活動時間，多吃素菜水果，作息要有規律，不能熬夜，早睡早起。每天喝1500毫公升水左右。
33樓：網友
按時睡覺，按時吃飯，想吃什麼就吃，
如何評價親愛的自己 知乎
34樓：網友
的親愛的，自己的稱呼其實是乙個非常不錯的，因為首先要對自己愛自己要負責，然後把自己照顧好，餓才能去，有了好的身體才能去照顧別人吧。
35樓：知識分享小屋
該劇講述了都市青年在經歷事業、家庭、愛情等現實圍城下拼搏改變和成長，最終找到適合自己生活方式的故事。
如何照顧好自己？
36樓：我按名都背起來
乙個人的時候，一定要學會照顧好自己，不然不在身邊的父母會擔心的，照顧好自己也是對家人的愛護。
首先要談關乎健康的問題，三餐定時吃飯、多喝水、早睡早起、及時增減衣物、多進行戶外鍛鍊等。沒有健康，一切都是空談。
再次要談到安全問題，大到防盜防身，小到騎車走路等一切行為都要考慮以安全為重心，至於具體要求的方法就得看你具體情況而論。比如突然遇上火災、水災等險情時，該以人身安全為重，逃命為先。總之，安全第一。
再次要談到與人相處的問題，與人和諧相處，但是若遇到無原則之人就躲開，不要與其理論，因為道德素質低劣的人，你是鬥不過他們的惡氣的，好自為之吧，遠離那些垃圾，保重自己。
不要讓自己無所事事，一定要有所事事，無所事事會讓人頹廢的，除卻身體上的健康外，心理上也應該是乙個健康的人。
37樓：三氧化二鋁
如何照顧好自己，這個問題作為乙個成年人一般都能處理的很好。
首先，我覺得乙個人照顧好自己，吃穿住用行，這幾樣都要考慮，都要計算在內。先來說說吃吧！民以食為天，你首先不能夠餓死是吧。
首先你至少要會泡麵，會煮碗方便麵，對吧。但是這個就是隻能夠吃飽，不會餓死，那麼你要說照顧好，要是達到好這個標準，那麼大概就是煮方便麵的時候，你還會煎個雞蛋吧。哈哈哈，其實就是你要自己會做飯，不能天天時泡麵。
然後我們再來說說穿。乙個人吃飯問題解決了，那麼就是穿衣問題了。基本的穿衣搭配，天冷了添衣服，天熱了，減少衣服這些基本的就不說了。
然後你的房間衣服不能到處亂放，不然會皺的不行，再穿就很難看了。這些基本的收拾，摺疊衣服的技能你還是要掌握的。
然後就是住。你要有乙個小窩，有個落腳的地方。要經常打掃屋子，開窗透氣，要經常曬一曬自己的床單被褥等等，不要讓你的房間烏煙瘴氣的。
自己住著不舒服，人家別的人來不體面。這個常收拾就好。
最後就是用和行了。保證自己有個固定的穩定的交通工具，如果經濟條件可以的話可以入手一輛自己的私家車。然後平時家裡的東西記得增添，消耗品注意增添，家裡常備一些基礎的藥，感冒藥啊，創可貼啊這種的。
生活中如何學會照顧自己
38樓：愛吃盒飯
照顧自己首先肯定要照顧好自己的身體，按時吃飯、不要熬夜、多喝水、積極鍛鍊身體等等這些都是最常識的了，因為身體是奮鬥的本錢，沒有乙個良好的身體，一切都只能歸零。然後我們一定要照顧好自己的心情，平常生活難免會有不如意的地方，要學會安慰自己，保持樂觀的心情坦然面對生活中的不幸。人只有心情順了做起事來才容易順利。
如何學會照顧自己
學會愛那些愛你的人，學會照顧自己，愛其實很容易.你開始學會愛那些愛你的人，你已經學會了照顧自己。你會吃得好，把身體鍛鍊得棒棒的。你會忙著培養自己的興趣愛好，忙於約會，而不是成天打 給男人，主動追求他們。你懂得尊重自己，因為你不會隨便跟人 也不會跟已婚的男人有染。你會理智地去愛別人，而不僅僅憑著自己的...
如何評價知乎，如何評價與知乎？
知乎是一個使用者參與度很高的知識類互動 會有很多有樂趣的回答，但是回答的內容不具有權威性，適合日常科普瞭解。最近，知乎終於官宣了e輪融資訊息。而且宣佈方式很特別 沒有專門的融資釋出會，只是在 海鹽計劃 會後，周源用vcr的形式 雲傳達 了這一訊息。除了宣佈方式特別，後續的訊息補充也充滿了 知乎氣息 ...
如何測試自己到底適合幹什麼知乎,怎麼知道自己適合什麼工作知乎
不需要測試 自己你能幹什麼 你心裡清楚的很 怎麼知道自己適合什麼工作 知乎 先了解自己會什麼抄啊，有什麼技能。比如口才bai，技術等du。如果這些沒有，zhi就從服務開始做，比dao 如說，發傳單，接待工作可以學著做吧。實在不行，有些廠裡做普工，有人會教的，讓你做什麼就按照人家說的做。聽話照做這個可...