1樓：珺珺觀劇
經歷了年節期間的油膩，年後一個個的肯定都在忙著**吧，運動什麼的真的是太累人了，假期怎麼可以讓自己這麼辛苦呢？所以大家快來試一下素食**吧，吃上一些熱量低，同時又有著燃脂效果的素菜，真的是蠻好的，而且還可以順帶著把年節積累下來的油膩也給排一排，真棒啊！
我今天給大家推薦的這款菜品真的是減脂超強，2月就應該要這樣吃，這菜就是蘆筍，它有著**之王的稱呼，可以很好的促進代謝，促進能量消耗。蘆筍的營養價值高於一般蔬菜、水果及蘑菇等，並且現在市場上很多地方都會有的賣，但是**可能會稍微比普通的青菜貴。雖說現在蘆筍才剛剛開始上市，市場上的**普遍都比較高，多在30到40一斤，**比肉都要貴上一些，但是條件允許的話可以多吃上一些，搭配著蝦仁口味真的很棒，**燃脂貴也值。
蘆筍炒蝦仁】
準備食材：蘆筍、蝦仁、生薑、大蒜、生抽、食用鹽、食用油。
烹飪步驟：1、先提前將購買回來的食材都給處理一下：蘆筍將根部老的一部分都給去掉去，然後清洗一下切斜刀，起鍋燒上一定量的清水，燒開之後將蘆筍下到鍋裡面去焯水，再次煮開之後取出來過一遍涼，水分瀝乾備用。
蝦仁的話清洗去線後醃製，加上料酒與食鹽一起，醃製時長大概在十分鐘左右。
2、起鍋準備烹製：熱鍋涼油下姜蒜，香味炒出來之後放蝦仁，大火翻炒到熟，然後將蘆筍倒進去，再加上些許的食用鹽，炒勻入味之後再放上少量的生抽，之後再次翻炒均勻，菜品到這就烹飪完成了，賣相與口味都還挺不錯的，開動吧！
2樓：一腔熱血
蘆筍的**其實並不高的，蘆筍本來就是一種自然的綠植東西，它的營養價值很豐富，但是成本卻不是很高，可以算比較平價的蔬菜了。
3樓：米修米修
蘆筍的**還是很高的，因為蘆筍的生長需要一定的條件，所以數量比較稀少，**自然就高了。
那種蘆筍好？
4樓：無雅詩
不管是綠色蘆筍還是紫色蘆筍，蘆筍都有一個非常好的稱號，號稱是“蔬菜之王”，營養價值非常高。如果說這兩種的區別，我們具體來看下兩者的營養成分，拿其中含量比較多的成分來比較：
每百克紫色蘆筍中，含有的水分、22千卡的熱量、92g的蛋白質、26mg的鉀、的鈉。而每百克綠色蘆筍中，含有的水分、19千卡的熱量、79g的蛋白質、304mg的鉀、的鈉。
單單是從這幾種營養成分上來看，各有各的優勢，要看大家具體想要補充哪些營養物質。而紫色蘆筍中的熱量雖然多一些，但大家也不用過於擔心，跟其他的蔬菜比起來，蘆筍的這點熱量是不算什麼的，同樣適合**減脂的人群食用。
如果從紫色蘆筍跟綠色蘆筍的口感上來看，紫色蘆筍的口感會更為鮮嫩，做各種蘆筍的美食，也更容易爽口。追求口感的人，就不妨選擇紫色的蘆筍。
另外，紫色蘆筍跟綠色蘆筍相比，還有一個比較大的優勢，那就是紫色蘆筍中含有的皂甙成分比較高。
在相關的動物實驗以及流行病學的實驗上，發現這種營養物質，有抗癌的積極作用，同時還可以幫助人們預防心血管疾病。但對於這點，大家也沒有必要過於的強求，畢竟想要達到這個好處，就只是我們每天吃蘆筍的量，也很難實現目標的。
所以，如果大家在紫色蘆筍跟綠色蘆筍中難以選擇的話，你不妨換著食用。這是因為無論是紫色蘆筍還是綠色蘆筍，它們都屬於一個品種，在整體的營養價值上都是相差不了多少的。
5樓：鄭芬多老師
建議選擇紫蘆筍。
紫蘆筍的口感最嫩，因為它含糖量比較高，吃起來有淡淡的甜味。而膳食纖維含量比綠蘆筍和白蘆筍都低，所以口感不會那麼粗糙。老年人如果牙口不好，可以選擇吃紫蘆筍。
紫蘆筍作為一種紫色食物，必然還含有花青素，它屬於類黃酮物質，抗氧化能力很強，能對抗自由基延緩了衰老。
蘆筍中最好的品種是？？
6樓：
摘要。植株高大，長勢強，發莖數少，嫩莖肥大，大小整齊，莖頂鱗片包裹緊密，圓鈍，不易開散，外觀與品質俱佳。綠蘆筍的色澤綠，抗鏽病。但抗莖枯病能力較低，不耐潮溼。適於綠蘆筍栽培。
2.瑪麗華盛頓500w
是從加州大學500裡選出的優良雌雄株，經雜交育成的早熟高產品種。適於加工和鮮銷。植株高大，嫩莖淺綠色，生長較為一致，尖端緊密，質量優良。抗鏽病，耐寒。
3.格蘭德。
格蘭德是栽培白蘆筍的理想的品種，綠白兼用，長勢旺，第一分枝位釐米，抗病強、抽莖多、質量優，成年筍畝產1500公斤左右。
4.綿筍1號。
該品種屬於早熟品種，葉色綠色，莖皮綠白、略帶淡紫色，平均單株鮮重公斤，商品性好。
5.法國全雄蘆筍。
抗病能力較強，不易染病，抽莖多、產量高、***、一、二級品率可達90%以上，比一般常規品種增產60%，成年筍每畝產量可達2000千克。
蘆筍中最好的品種是？？
親，請您耐心等待一下，我馬上好回覆~
植株高大，長勢強，發莖數少，嫩莖肥大，大小整齊，莖頂鱗片包裹緊密，圓鈍，不易開散，外觀與品質俱佳。綠蘆筍的色澤綠，抗鏽病。但抗莖枯病能力較低，不耐潮溼。
適於綠蘆筍栽培。2.瑪麗華盛頓500w是從加州大學500裡選出的優良雌雄株，經雜交育成的早熟高產品種。
適於加工和鮮銷。植株高大，嫩莖淺綠色，生長較為一致，尖端緊密，質量優良。抗鏽病，耐寒。
3.格蘭德格蘭德是栽培白蘆筍的理想的品種，綠白兼用，長勢旺，第一分枝位釐米，抗病強、抽莖多、質量優，成年筍畝產1500公斤左右。4.
綿筍1號該品種屬於早熟品種，葉色綠色，莖皮綠白、略帶淡紫色，平均單株鮮重公斤，商品性好。5.法國全雄蘆筍抗病能力較強，不易染病，抽莖多、產量高、***、一、二級品率可達90%以上，比一般常規品種增產60%，成年筍每畝產量可達2000千克。
產量和筍頭哪個最好。
什麼意思親。
哪個品種產量更高筍頭最好。
格蘭德。
2023年蘆筍****
7樓：
摘要。你好，親，很高興您的問題。
你好，親，很高興您的問題。
你好，親，很高興您的問題。
當前種蘆筍什麼品種好
8樓：
摘要。您好，親[比心][比心][比心]正在為您彙總適合您當前種植的蘆薈品種<>
蘆筍是多年生植物，一次栽培可連續採收十幾年，因此其品種的優劣將影響蘆筍整個生命週期的產量與品質，並決定其栽培的成敗。
目前比較適合您栽培的品種主要有：
1)美國品種。
阿波羅、格蘭德、阿特拉斯、uc系列(uc125、uc139、uc142、uc155)、 瑪麗。華盛頓500w、加州72號、加州800號、加州157
號、“澤西”系列等。
2)荷蘭品種。
弗蘭克林、吉列姆、波列姆、thielim、 gijnlim、林普拉斯10號等。
3)日本品種。
歡迎(welcome)、阿克露、秀威、綠塔。
4)國產品種。
魯蘆筍- -號”、“蘆筍王子f1”、j2-2、wf-8、改良88-5、綠豐、冠軍f1、碩豐f
當前種蘆筍什麼品種好。
您好，親[比心][比心][比心]正在為您彙總適合您當前種植的蘆薈品種<>
蘆筍是多年生植物，一次栽培可連續採收十幾年，因此其品種的優劣將影響蘆筍整個生命週期的產量與品質，並決定其栽培的成敗。目前比較適合您栽培的品種主要有：(1)美國品種阿波羅、格蘭德、阿特拉斯、uc系列(uc125、uc139、uc142、uc155)、 瑪麗。
華盛頓500w、加州72號、加州800號、加州157號、“澤西”系列等。(2)荷蘭品種弗蘭克林、吉列姆、波列姆、thielim、 gijnlim、林普拉斯10號等。(3)日本品種歡迎(welcome)、阿克露、秀威、綠塔(4)國產品種“魯蘆筍- -號”、“蘆筍王子f1”、j2-2、wf-8、改良88-5、綠豐、冠軍f1、碩豐f
您好，親[比心]提醒您，疫情還未結束，出門記得佩戴口罩，做好防護措施<>
<>希望我的可以給你幫助，問題解決的話您可以結束諮詢，可以的話給我一個贊，如果還有疑問的話歡迎繼續諮詢。
有懂玉的老師幫我看看這玉價格高嗎？謝謝
這是一款能出證書的和田玉，可以視為真品，玉料不是新疆和田玉，而是俄羅斯玉，俗稱俄料，屬於俄料中的俄糖料，也稱糖色玉，棕褐色部分為糖色。俄料的優點是料大，便於取材，所以少石花，綹裂等瑕疵，完整度較好。缺點是料質緻密度一般，油性糯性欠缺。這件塊頭較大，雕工尚可，但 有美化，上蠟了，顯得油光熠熠，看圖很白...
假髮品牌哪個比較好？價格高嗎，哪個牌子的假髮質量好
annel 艾耐兒挺好，我老公的假髮就是在那裡做的呢，看起來很逼真的 假髮材料大概可分三種。一種是國產絲做的，質量較差，不可燙染。二種是韓絲，質量較好，也不可燙染。三種是日本卡絲，質量很好，已經能滿足日常用的要求，但不可燙染。四種是高溫絲，質量超好，手感也特別好，可燙染。另一種就是真人髮絲做的假髮了...
華鶴木門價格挺高的，他有什麼過人之處嗎
當然，華鶴是這個行業的大品牌呢，所以 高點也是理所應當的嘍！華鶴木門成立於1956年，是華鶴集團的著名產品之一，該企業發展至今已有50多年的歷史了，在這漫長的歲月裡，憑藉著雄厚的生產實力，以及優秀的設計師和技師讓該產品在質量保證的同時，更加的注重美感，目前，華鶴木門已經擁有三大系列產品，下面就通過對...