1樓：網友
套路該練還練吧。。你所說的實戰速成不也是變相的套路嗎。。只是更實用一點而已。。。
心平氣和的練功，不要想著速成，想著快速成才，這就不是一個快的事兒。。。一步一步的來就好了。。。
雙節棍木質和鐵質的都一樣，就是看你怎麼用，在冷兵器裡**並不重要重要的是使用者。就更別說是什麼材質的了。。。至於**看的是形意，並不需要看清每個動作，只需要看清他的目的就好了。
用心去看而不是用眼睛。。
不知道說的這些你懂沒懂。。。祝福你吧。。。
2樓：棍臨天下
想練實戰 我給你出招：
甚麼轉棍啊 舞花啊 都不用練。
實戰當然用木棍啊、李熠濤的也可以看看，有教程，帶慢放的，很有用，幫你練習手感。
李向偉的也很實用，
雙節棍好學嗎？新手入門先從什麼練起？
3樓：小染love小童鞋
雙節棍好學的，關鍵是要堅持，先從立圓開始練，再下來練大臂**、換手等等，循序漸進，每次堅持一到兩個小時，剛開始練是會打到自己，但即使教練教你，剛開始也會很容易打到自己的，練完後小臂和手腕會很累，但練久了以後小臂和手腕上的力量會很強的。最開始練建議用木棍，一是為了練腕力，二是如果一開始就拿很輕的棍的話，最後換上木棍或者鐵棍就沒辦法了，三是練沉一點的棍以後換上表演棍的話速度才會快。雙節棍要求速度快一點。
四，木棍呈錐形重心靠後，更容易發出力，其他材料的棍一般都是柱形，不好用。練雙節棍最關鍵的是要找到棍感，所以自己多練練找到棍感才能隨心所欲，收發自如，雙節棍是很霸道的一種**，自己練練可以，不能隨隨便便攻擊別禒，很容易出事的，尤其是木棍。我們試過在地上立一塊磚頭，一棍就可以把磚頭劈成兩半，威力很大，當然木棍也裂了。
要堅持多練才會成！一個月就會有小成的！
4樓：曉丹學姐
雙節棍非常不好學習，而且也是一個非常困難的學習過程，也會導致自己受傷。可以先從自己的動作以及自己的姿勢開始練，這樣才可以練習手法，才可以讓自己更熟悉雙節棍。
5樓：柴小凝
雙節棍不太好學。新手入門先從最基本的劈棍、掃棍、撩棍、點棍練起。
6樓：時間帶給我們的快樂
雙節棍的難度是很大的，如果操作不當就可以達到自己，所以新手練習的時候要根據教練的要求循序漸進。
雙節棍教程
7樓：高高高高
雙節棍教程如下：
在雙節棍運動中，通過棍與身體的配合，從而將力量此物發揮出來，這稱為“發力”。根據發力方向的不同，可以分為以下森謹液四種技法：劈棍(3個)棍從上到下的發力稱為“劈棍”,可以分為以下3種技法。
正劈棍”,由夾棍勢開始，鬆開b棍，使b棍向前向後運動，在右大臂**後，從上往下發力劈擊；
左斜劈棍”,由夾棍勢開始，鬆開b棍，使b棍向前向後運動，在右大臂**後，從上往左斜下方發力劈擊。“右晌簡斜劈棍”,由夾棍勢開始，鬆開b棍，使b棍向前向左向後運動，在左大臂**後，從上往右斜下方發力劈擊。
掃棍(2個)棍從左到右、或者從右到左的發力稱為“掃棍”,可以分成以下2種技法。“左掃棍”,由夾棍勢開始，鬆開b棍，使b棍向前向後運動，在右大臂**後，從右往左發力掃擊。“右掃棍”,由夾棍勢開始，鬆開b棍，使b棍向前向左向後運動，在左大臂**後，棍從左往右發力掃擊。
挑棍(3個)棍從下到上的發力稱為“挑棍”,可以分為以下3種技法。“正挑棍”,由夾棍勢開始，鬆開b棍，從下往上發力挑擊。“左斜挑棍”,由夾棍勢開始，鬆開b棍，自然垂於右體側，從下往左上方斜向發力。
右斜挑棍”,由夾棍勢開始，鬆開b棍，自然垂於左體側，棍從下往右上方斜向發力。
彈棍(1個)棍從腋下往正前方彈出稱為“彈棍”。從夾棍勢開始，鬆開b棍，向體前彈出，恢復夾棍勢。
雙節棍基本打法
8樓：達文西實驗
基礎技法是在劈、掃、撩、點、掛、擊、鞭等。
雙節棍短小精悍，方便攜帶即可健身又可防身，還可以用於舞台表演。每個人對雙節棍的理解不同，便形成了諸多不同的雙節棍技法。這些技法看似多樣，但卻有規律可循，看似多樣的技法，其實就是在幾個簡單的基礎動作上結合了身型、步伐、手法的變化，在不同的持棍基礎上，變幻出繁多的技法。
“以無法為有法，以無限為有限”，以簡入繁，循序漸進，學會方法找準方向。開啟思維之門，將運動與思維結合在一起，通過一式的多種變化，掌握更多技法。在“八大”操棍式的基礎上，完成雙節棍技法的裂變。
通過對雙節棍基礎的系統學習，不僅可以學會雙節棍，還能學會一種學習方法，此後無論何種武術，都可在該方法中找到“捷徑”。
雙節棍基本打法
9樓：財來財來
雙節棍基本打法如下：
1.雙龍出海。
雙手運棍上撩，觸臂**上撩，接上步流星趕月下劈。上撩。交叉下劈，上撩至左右夾棍向正前方彈射**。此式用於正面快速連續攻擊，簡捷實用。
2.狂龍亂舞。
左腳在前雙手運棍上撩，交叉下劈，上撩接正八字交叉舞花下劈，上步交叉舞花組成。此式用於迷惑敵人或伺機出擊，並可協調身手。
3.迴風舞柳。
雙手運棍上撩，左右開合甩擊，接右轉旋風棍，左轉旋風棍收。此式能保護全身不受攻擊，並藉助身體的旋轉加大攻擊的力度。
4.開天闢地。
右腳在前，雙手運棍上撩下劈，上撩並腿，分腿下劈，借擊腿之力**上撩，左腿上步夾棍收。此式主要用於迷惑敵人或伺機出擊，撩擊敵人襠部。
5.天地方圓。
雙手運棍上撩下劈，交叉，平圓旋轉接反手握棍上撩，立圓旋轉至正手握棍下劈上撩收。此式用於訓練全身的'協調能力和控棍能力。
6.縱橫交錯。
夾棍起雙棍上撩下劈，交叉橫掃下劈。立圓旋棍至反手握棍上撩，交叉舞花下劈，夾棍收。此式用於迷惑敵人或伺機出擊，並可協調身手。
7.雷霆風暴。
右手運棍右上撩，接左傳360度雙棍左右橫掃，接左手的棍上撩至右轉騰空360度旋風棍收。此式能保護全身不受攻擊，並藉助身體的騰空旋轉加大攻擊力度。
8.比翼雙飛。
雙手運棍上撩下劈，交叉下劈，接雙手但飛式旋轉舞花夾棍收。此式用於保護體側，訓練全身的協調能力和控棍能力。
9.風捲殘雲。
雙手運棍上撩，交叉舞花，借力**，接左轉旋風劈，右轉旋風劈收。此式主要用於連續攻擊地方中上盤，是突破重圍的殺招。
10.風擺荷葉。
雙手運棍上撩，左右開合甩擊，接左腿退步雙棍右下劈，上步左下劈，錯步右下劈，至左右交叉橫掃，錯步橫掃下劈夾棍收。此式威猛霸道，無懈可擊，且能保護體側，使敵人無正面進攻機會。
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從目前的月嫂市場來看，市場對月嫂的需求量是比較大的，而且時逢金豬年，又迎來一波嬰兒潮，所以，只要是經過專業培訓的月嫂，都是比較好就業的。當然，如果沒有經過正規專業的月嫂培訓，是比較難找到工作的，因為現在的客戶都比較注重服務質量，所以參加月嫂培訓要去正規的月嫂培訓機構。第二，一名剛培訓完的月嫂沒有實際...
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我是新手每次開車都好害怕啊，我是開車新手，每次到窄一點的公路就有點害怕，該怎麼辦呢？
你說的還真對 真是因為在駕校學習走的都是形式化 才導致我們真實開車上路時更害怕 不過這就應該是新手的正常反應 不是什麼不適合開車 開車這東西沒有誰生下來就會的 都是需要後天練習的 開車就是一熟練工種 為什麼說老司機厲害 因為他們開車的年頭久了 遇到問題也多了 自然就熟練 首先糾正一下你錯誤的觀點 你...