1樓：匿名使用者
人家說懷孕的女人心眼小、脾氣壞，這時，不管是高興、難過、驚嚇、焦慮，所有的感受都被放大好幾倍。這是因為懷孕期間體內荷爾蒙失調所造成的。這個時候，就需要家人的諒解和體貼，幫助準媽媽們安心走過這一段特殊的心理時期。
孕婦情緒的好壞，不僅直接影響自身的健康（易造成失眠、厭食及自主神經紊亂），而且對胎兒的影響也很大。 醫學研究表明，孕婦情緒好的時候，會分泌一些有益的激素，以及酶和乙醯膽鹼，有利於胎兒的正常發育。 反之，孕婦情緒不良，如應激狀態或焦慮狀態中，會產生大量的腎上腺皮質激素，並隨著血液迴圈進入胎兒體內，使胎兒產生與母親一樣的情緒，從而破壞胚胎的正常發育。
大量資料調查表明，孕婦在恐懼、憤怒、哀愁等消極精神狀態中，身體的各機能都會產生明顯的變化，從而導致血液成分改變，影響胎兒身體和大腦正常發育。 有憂鬱情緒的孕媽媽，一定要積極的調整自己的心態。當感覺情緒不對時，不妨試試以下方法：
舒緩情緒：找個安靜舒適的角落坐下。
從頭到腳放鬆，深呼吸。
背挺直，閉口，眼微張，舌尖微抵上顎。.重複念一個自己喜歡的詞，如、心平氣和，藉此集中精神。 吃出好心情：
香蕉、櫻桃、菠菜等含維他命b2的食物有放鬆心情、減低憂鬱的效果。少吃辛辣、上火食物。 做個快樂孕媽媽：
不要對另一半有過多期待，把電視情節套在自己身上，會讓你大失所望，也會對配偶造成壓力。保持身體健康，做些適當的運動，控制體重。听听優美喜歡的**，打扮自己。
多參加社交活動，出外遊玩隨著精神的放鬆，心情也會好起來。 情緒低落，是源自於荷爾蒙的改變，這是孕期裡的正常現象。為了自己，為了寶寶，一定要做一個身心愉快的迷人準媽媽，祝你好孕！
2樓：前回國好
盡量的別讓自己受氣，對小孩不好的。
3樓：一聲嘆息
找出原因，心平氣和談談。
懷孕期間與家人溝通很重要，最佳溝通方式是怎樣的？
4樓：吾思雁
十月懷胎，一朝分娩，一家人都會沉浸在喜悅中。女人經歷懷孕，生產和哺乳，切切實實體驗到了為母的不易。在這段時間，女人的身體會發生變化，比如懷孕初期有嘔吐，厭油等身體反應，影響了心情，情緒也會發生很大的變化，嚴重的有可能患上抑鬱症。
懷孕期間和家人的溝通是很重要的，最好的溝通方法就是一定要把自己的內心想法及時地說出來，避免悶在心裡，這樣對身體和胎兒都不好。
女人懷孕期間情緒會發生變化這樣的經歷怎麼可能讓女人的情緒沒有變化。
懷孕期間與家人溝通很重要最佳溝通方式是怎樣的？
5樓：戴飛羽
懷孕期間與家人溝通很重要，最佳的溝通方式是，可以由愛人陪同到風景秀麗的地方散步，使孕婦心情舒暢，這樣對孩子的生長發育很有好處。
6樓：王志剛剛剛
最好的溝通方式就是可以站在對方的立場上去思考對方的想法以及對方的做法，這樣才會讓自己和家人有著一個非常好的溝通。
7樓：撒的謊
最好的溝通方式就是緩和的和家人溝通，這樣才可以促進家人的交流，也可以促進家人的感情。
8樓：行樂先生
最好的溝通方法就是向對方說一下自己遇到的問題，要將自己不理解的事情全部說出來，要讓對方給自己一個合理的解釋，不要讓自己多想。
9樓：青爭三石
如果自己身體不好，懷孕時的妊娠反應比較大時，也不能為了不讓家人擔心而憋著，這樣對自己身體和寶寶都不好。大大方方的溝通，想吃什麼東西，如果自己能身體力行，就自己做，如果做不到，家人又都比較忙的時候，可以請保姆的，女人什麼時候都不能委屈自己，自己不愛自己，就不要指望別人了。
10樓：濛濛的小灰
我認為懷孕期間因為一各種因素的干擾，對自己的心情肯定是有一定的影響，不如就敞開心扉的真誠與家人溝通，自己想什麼就說什麼。
11樓：匿名使用者
在懷孕期間，和家人與親人溝通是很重要的。把自己的感受和情感表達出來。他想有什麼問題就要及時溝通，不然悶在心裡不知道什麼時候就爆發出來了，這樣對身體和胎兒都是不好的。
12樓：龍城
對於懷孕期間與家人的溝通非常的重要，最佳的溝通方式就是一家人在一起吃飯，能夠互相真誠的溝通和交流。多**一些懷孕，分娩之後的打算。
13樓：匿名使用者
我覺得不要刻意去如何溝通，平常怎麼溝通就怎麼溝通。最主要的就是心平氣和。畢竟，你已經懷孕了。要看好身體。
14樓：君君
懷孕期間容易心情不好，容易情緒波動大，我覺得有什麼事還是要跟家人多溝通，不要自己憋在心裡，這樣容易憋出病來。
15樓：匿名使用者
提前與家人溝通很重要，最佳溝通方式是怎樣的？最佳的溝通方式就是陪伴。而且是那種不嘮叨的陪伴，適當的關心還是要的。
16樓：甫若雲
最佳的溝通方式就是直接表達自己的需求。有話好好說，和和氣氣的。
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