1樓：嘰歪咖哩
這個問題似乎困擾著很多人，長時間的愛情，長時間的陪伴一旦分崩離析，必定有一方會傷痛不已。但是無論是捨得不捨得，你需要清楚明白以下幾件事情。<>
1.你們到底是因為什麼原因導致分手的？是無法逆轉的錯誤，還是有迴旋的餘地？
許多情侶爭吵，動不動就會提出分手，其實看似簡單的一句話包含的殺傷力是無窮的。當隨口說出這句話時，就意味著你不重視這段感情，長久下去，雙方感情會不斷削減，最終消失殆盡，這種錯誤，我認為是可以挽回的，只需要雙方溝通好，認真冷靜後又能重修舊好；
2.不要被戀情的時長矇蔽雙眼，你需要清楚確定雙方是否還有感情。許多情侶在別人眼中看似幸福的愛情長跑，也會有一天忽然和平分手。
許多人很費解，但其實就是因為彼此沒有弄清楚對對方到底是感情更大還是依賴感更強，所以才會一拖再拖，最後感動了所有人，卻委屈了自己。一段長時間的戀情固然可貴，但是如果你發現其實自己不是深愛亦或者是對方只是習慣了彼此，而沒有了感情，那這段感情一定是不幸福的，趁早放手或許對彼此都是一件好事。
3.不要認為對方就是你的全世界，世界上千千萬萬的人，總會遇到你心儀的人。如果真的分手了，傷心在所難免，但不要一直深陷其中，你要做的更多的是關愛自己，多考慮自己以及父母，因為還有更多的人在關心愛護著你。
4.如果僅僅是捨不得，那你需要跳出自己，想清楚你們之間是否存在未來，要考慮自己和對方的家庭，從現實的角度來思考你們能否走下去。因為沒有未來的愛情，無論時間多長也會敗給現實，也許是你的主觀情緒矇蔽了你的雙眼和心，無暇顧及這些現實因素，希望我的建議能為你創造一次認真考慮的機會。
2樓：歸俊茂
你好！自己不要去戀舊了，這樣已經過去了，新的生活還是應該去開啟，學會去承受能力比較強才行。
如果想分手又捨不得怎麼辦？
3樓：匿名使用者
1.冷靜思考感情出現的問題。
人在戀愛中往往都會比較感性，當感情出現問題，就會出現想要放棄的念頭。其實每一段感情多多少少都會存在一些問題，此刻最需要做的不是抉擇放棄還是堅持，而是找出感情問題並努力克服它。最好先冷靜思考你們之間的感情出現了哪些問題，然後找伴侶商量一下解決的辦法。
這才是經營愛情應有的態度。
2.幻想下，離開她之後的你。
這裡不是說讓你想好退路再走，而是讓你在心裡深思自己是否真的愛對方，如果離開對方，你會很好過，並且和另外一個人在一起肯定會比如今的肢滲伴侶更幸福。另外，你的伴侶是否能承受住當下你的離去？畢竟，你們曾經深愛過，你沒必要對對方傷的太狠。
有時，等你想好了再下決定也不遲。
3.自己要更加獨立堅強。
有一種分手是因為太愛對方了，為什麼太愛一個人會更加容易分手呢歷薯脊？因為太愛一個人會手唯為對方付出更多，同時也慢慢地失去了自我，這樣戀愛方式會慢慢地消耗自己的熱情，因此你會越努力去愛就越是感到睏倦。當產生想要分手的念頭時，不妨轉移自己的注意力，多些提升自己。
先找回當初的自己，再去考慮是否分手這件事。
4.與另一半好好聊聊。
你和伴侶開誠佈公地談一談你的感受和對關係的看法。如果你們能夠透過共同成長再次達成心靈的同步和共識，那麼這段關係就會在經歷這些艱難後會更加成熟。如果你們兩人在人生路途上慚行慚遠，那麼感謝生命中對方的存在和付出，優雅地道聲再見，也不失為一種最美的祝福。
5.探索自己的內心。
你應該深入探索一下你的內心，看看目前你的委屈與尷尬。分手或在一起都是一個選擇，這本身就在考驗著彼此對關係的整合能力。重要的是你可以發現背後的內心驅動力，瞭解自己想要的是什麼？
什麼關係是適合你的？理順了你自己的感覺，或許你會有力量來重新理解這個關係對於你的意義是什麼？是取還是舍？
4樓：小玖予學姐
既然你已經有了想分手的想法，就說明在你看來你們之間的感情已經出了問題，無論是兩個人之間的問題，還是對方的問題，一定是你覺得你不能銷迅含接受的或者很難改變的，如果你還沒有想好的話，可以先嚐試與對方溝通，進行交流，看一下對方的想法，看這段感情是否可以在雙方的共同努力下得到改善，如果可以越來越好當然最好了。
但是如果你們之間的問題你明確的知道是不可調和昌大，你不能虧笑原諒或者容忍的，就應該狠下心來結束這段感情，要告訴自己這段感情並不能讓你感到幸福和快樂，讓你覺得疲憊和辛苦的話就是在消耗你自己，消耗你的感情，是一段沒有必要的關係，這時候就應該開誠佈公的告訴對方，坦然的結束這一段感情。在捨不得的時候要不斷覆盤你們之間的問題，你想分手的原因，對方你不能容忍的地方，不斷的說服自己，也可以告訴自己的好朋友，讓他們站在旁觀者的角度理智的幫你分析問題，帶你走出這段感情。
5樓：菜籃子
一：靜下來思考。對於女生來說，感情的世界是非常看重的，想讓自己在生活中過得更加快樂幸福，那麼自己感情生活是起很大的作用的。
當自己有想和男友分手的想法的時候就表明你們之間的感情出現了一些小的問題了，想更好的解決的話，那麼就需要你好好想想，多思考一下彼此之間的關係，這樣兩個人才能過得更加美好幸福。
二：與朋友訴說。俗話說“當局者迷旁觀者清”，處於感情中的一方很難確切地知道自己是否很愛對方，如果有想分手的衝動的話，那麼就需要彼此之間好好溝通一下。
如果只是自己有這樣的想法的話，可以與朋友分享一下賀野，也許朋友能給你一些好的建議，這樣才能讓自己明確知道該如何做對彼此才是更好的。
三：自己要獨立。女人除了愛情以外還有很多很重要的東西，不要一直以愛情為專一，要多提升自己，如果有想和男友分開的想法，那麼也要多思考一番，多做一些決定，讓自己更加獨立，這樣才能讓自己活得更加快樂。
想分開又捨不得就說明對方在你心中還是有地位的，因此要好好地分析清楚，好好考慮清楚。
四：先冷靜一喊碰段時間。要讓自己先冷靜一下，自己會有這樣的想法是否是因為男友對自己的一時的不關心而造成的呢？
如果是這樣的話，那麼要試著學會讓自己冷靜一下。問題的出現並不是很偶然的，是有一定的積累才會爆發的，所以要讓自己冷靜一下，彼此都冷靜一下，感情需要歷練的，這只是其中的一小步而已。
五：好好和男友聊天。無論是因為什麼自己有這樣的想法都是很正常的，想讓自己活得更加幸福快樂的話，是需要讓男友知道自己的一些小情緒的。
也許只是自己因為一些自身的原因而有這樣的衝動的，所以要學會和男友聊天。把自己心中的的一些不開心的事情和他分享，他也會給自己一些小的建議的。
六：發現男友的優點。要懂得學會去發現自己男友身上的一些好的品質，無論如何自己喜歡的人，他的身上肯定有鄭拍談值得自己學習的地方，自己要懂得去如何發現自己男友的一些優點，否則很難讓兩個人的感情變得更好的。
作為女友不能只是讓男友對自己好，自己也要對男友的優點。
七：做好決定。會有想和自己男友分開的想法的話，那麼就說明自己並不是非常愛自己的男友，如果有這樣的想法很久的話，那麼自己要儘快做好決定，是在一起還是分開都要好好做決定，不要耽誤了自己和對方。
也許在你的心中會有另一種男友的標準，如果捨得那麼勇敢分開吧。
想分手捨不得怎麼辦？如果想分手又捨不得怎麼辦？
你缺少的是分手的勇氣，你們兩在一起五年了，你可能會覺得你們兩如果分手了，你就會失去很多，你的青春，你的感情，所以你捨不得，其實你真正捨不得的不是他這個人，而是你在這個人身上付出的感情與時間，我個人覺得你還是分手吧，長痛不如短痛，如果他真的如你描述的那般糟糕，就下定決心吧，離開他，然後找到真正對你好的...
想分手又捨不得怎麼辦，想分手卻又捨不得的時候該怎麼辦？
想分手又捨不得怎麼辦？別讓 沉沒成本 效應影響了你，試試這招 男人要是沒正事的話，你還是要離開他吧，愛情可以是短暫的，可是婚姻確實一輩子的事情，你願意娶一個沒上進心的男人作為你的依靠嗎，你說了成天的賭，這樣的人就是惰性，就是懶，想讓他上進應該說很難，你要是跟他在一起你以後會覺得很累的，你的愛付出了，...
想分手，捨不得
戀愛本來就是想讓自己幸福，開心！如果一段感情，使你感覺到累的話，還是早點分開吧！其實我覺得也許你女朋友現在不愛你了！當一個人喜歡到愛到深處的時候，是什麼都會為對方著想的！愛情沒有公不公平的，不是你付出多少，她就要愛你的，既然累了，何必勉強呢！好男人總是痛苦的。兩個人坐下來好好的談談吧，說出你的實話。...