女孩性格內向不愛說話怎麼辦
1樓：生活常識百事通
女生性格內向不愛說話可以通過轉變心理、真實的表達自己、改變自卑心態、多加練習與人交流、增加自己的見識、把自己的嗓子開啟、寫日記、多和家人閨蜜溝通、多找陌生人聊天、吾日三省吾身來改變。
1、轉變心理。
性格內向的人往往天生就不喜歡多說話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態，讓開口說話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。
2、真實的表達自己。
往往很多內向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說錯話。其實，這是一種不自信的表現，你大可不必那樣謹慎，給自己太大的壓力，真實的表達自己的想法就好了。
3、改變自卑心態。
有著社交障礙的，往往自卑的心態是不愛開口的最大原因。內向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態，慢慢的調整自己。
4、多加練習與人交流。
有的人心裡面明亮剔透，卻因為表達能力差，造成了一些尷尬和別人的笑話，結果自己變得更加自卑不願意說話。如果是這種情況，你可以在熟悉的環境多加練習與人交流，在交談中放慢語速表達自己的意思。
5、增加自己的見識。
增加自己的各種見識是自信的源頭，多閱讀是最好的辦法，不管是國內外名著還是時事新聞，在抽空的時間多瞭解一些，要不然，別人講著某一件事情，你卻什麼都不知道，那肯定不能插上話。
6、把自己的嗓子開啟。
你可能因為自卑的願意不願意和別人說話，並且也不知道怎麼開口說話，那麼就先在家裡大聲朗讀書籍，朗讀社會新聞等，總之你要把自己的嗓子開啟。
7、寫日記。
讀書可以開啟你的嗓子，但是你內心裡的想法該怎麼表達出來呢？寫日記就是最好的方法，你可以先用寫日記的方法把每天所想所看表達出來，自己默默說出來也是可以的。
8、多和家人閨蜜溝通。
和外面的朋友同事你可能還放不開，那麼就多和你的家人閨蜜哥們聊天說話，鍛鍊自己的說話能力。
9、多找陌生人聊天。
和朋友同事聊天會覺著尷尬，那麼就去找陌生人，問問馬路邊打掃衛生的環衛阿姨，問問他們的工作狀況，聊聊他們每天所遇所聞，和收廢品的大爺聊聊廢品的**，聊聊年收入等等。讓自己多和陌生人聊天，瞭解人生百態。
10、吾日三省吾身。
每天晚上給自己一個小總結，今天和哪些人說話了、別人反應如何、沒接上話是什麼原因、應該怎樣應對更完美。
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