1樓：系樂聖侯曼
您好！你提及的這些東西具有補氣補血的功效。可以適量服用。
上述物質在一定程度上可以緩解或改善氣血不足的症狀。在醫師的指導下，可以適量服用。
2樓：庫春柔樸軒
銀耳性味：甘；淡；平；無毒。
歸經：肺；胃；腎經。
功能主治：滋補生津；潤肺養胃。主虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病後體虛；氣短乏力。
山楂性味：酸甘；微溫；無毒。
歸經：脾；胃；肝；肺經。
功能主治：消食積；化滯瘀。主飲食積滯，脘腹脹痛，洩瀉痢疾，血瘀痛經，閉經，產後腹痛；惡露不盡；
大棗性味：甘；溫。
歸經：脾；胃經。
功能主治：補脾胃；益氣血；安心神；調營衛；和藥性。主脾胃虛弱；氣血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；婦人髒躁；營衛不和。
枸杞性味：甘，平。
歸經：入肝、腎經。
功能主治：滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
冰糖性味：甘；平。
歸經：脾；肺經。
功能主治：健脾和胃；潤肺止咳。主脾胃氣虛；肺燥咳嗽；或痰中帶血。
以上食物是不會衝撞的，可以放心食用。
枸杞紅棗蘋果一起煮有什麼功效？
3樓：教育自在人心
潤腸通便：紅棗和蘋果富含膠體成分，可將果膠食用到胃中，可以將重金屬離子和其他有毒有害物質包裹在胃中，防止對胃部造成損害，並促進有毒有害物質的排出，因此食用紅棗和蘋果湯有潤腸通便的功效。
補血益氣：紅棗枸杞蘋果湯是用紅棗、枸杞、蘋果加紅糖熬製的一種甜湯，是一種養顏、暖脾胃、補血、益氣的養生甜品，女性食用非常好，常食用紅棗枸杞蘋果湯還能降低膽固醇，是養生保健的好選擇。
紅棗枸杞蘋果湯使用注意。
需要注意血糖偏高忌喝：蘋果紅棗枸杞湯中含有較高的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，所以對於一些本身體內血糖偏高的人群來說建議謹慎服用，以免服用後血糖過高出現身體不適的反應。
腸胃虛弱者忌喝：因為蘋果紅棗枸杞湯嚐起來有些甜膩，其中的膳食纖維不好消化，對於一些腸胃虛弱的人群來說如果服用過多，就可能會出現消化不良、腹痛腹瀉的症狀，所以建議少喝或不喝。
4樓：燕子大三學姐
回答您好親，很高興為您作答，根據您的問題描述，蘋果紅棗枸杞姜水可以健脾生津、潤肺止咳。不但可增加食慾，還可改善肺熱出現的咳嗽現象，生薑具有解表散寒、溫肺止咳的功效；蘋果具有補腦養血、凝神安眠的功效；紅棗具有養血安神，補中益氣的功效。蘋果生薑紅棗一起燉具有健脾暖胃、補血益氣、寧心安神的功效，營養價值高，但不宜過量食用，易引發上火。
蘋果,百合,紅棗,枸杞,冰糖水的功效
5樓：你看看這個啊明
枸杞和蘋果一起泡水喝滋養補血養生效果翻倍，女性一定要多喝紅棗枸杞蘋果湯是用紅棗、枸杞、蘋果加紅糖熬製的一種甜湯，是一種養顏、暖脾胃、補血、益氣的養生甜品，女性食用非常好，常食用紅棗枸杞蘋果湯還能降低膽固醇，是養生保健的好選擇。
1、紅棗有補血作用，可補中益氣。2、冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。
3、蘋果營養豐富有保護心腦血管、健脾、助消化、潤肺、養胃、止瀉等功效，人常吃蘋果對身體非常好。
4、枸杞子補腎益氣，與紅棗搭配補血氣、益精氣是養生的佳選。
蘋果2個枸杞適量。
1、將蘋果切塊，紅棗切塊，枸杞一起放入鍋中。
2、加入適量清水，中火煮20分鐘，文火5分鐘。
3、最後喜歡甜些可放入冰糖或紅糖，關火即可。
6樓：敬憐晴蕢佩
這四種食材都是適宜在冬季食用的滋補良品，紅棗養血駐顏，百合補氣潤肺，加上生薑驅寒暖胃和紅糖的益氣補血。但是建議您可以兩兩組合，比如紅棗加百合熬粥；紅糖配生薑熬水喝，因為四種食材作用較相近，簡單搭配即可。
蘋果紅棗枸杞糖水做法
7樓：111111的會
食材清單：
蘋果一個，枸杞和紅棗若干，老冰糖少許。
-【開始製作】--
蘋果用水稍微打溼，抓取少量食鹽抹在蘋果表面，用力揉搓多遍，1-2分鐘就好，用清水涮洗乾淨。蘋果對切兩半，去蘋果心去籽，切成薄片待用。
將適量枸杞和5-6顆紅棗用清水過一遍，清除表層的灰塵和雜質。砂鍋洗淨，倒入蘋果片，加大半鍋清水（水要一次性加足，中間就不要再加水）。開中火煮沸，水開後加放入枸杞和紅棗。
轉為小火燜煮15分鐘左右，中途煮到蘋果呈透明狀的時候，下入適量老冰糖，直至食材都能煮透。嘗試下糖水的甜度，不夠甜的話，可以酌量再加點冰糖。煮好後，關火，再借助餘溫燜上5分鐘，糖水會更香濃甜潤。
-【製作小貼士】--
蘋果表層都有一層"果蠟"，天然生長的蘋果都會有，這種蘋果食用不會對人體有害，但是有的蘋果表層是人工果蠟"，食用會有害。因此從市場買回的蘋果最好用食鹽搓洗一遍除蠟，或者用熱水搓洗也是可以的。
做這道蘋果糖水還是蠻簡單，老少皆宜。如果家裡有雪梨，不妨加一點，燉糖水喝滋陰潤肺、止咳效果會更好。煮的時候要小火慢燉（不可用大火，會煮老糊掉），十多分鐘就能搞定。
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