1樓：道法自然玄師
多汗從中醫的角度，有可能是氣虛導致，但是也有可能並不是氣虛導致的。
對於氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
氣虛體質是小兒常見體質之一，常出現於鼻過敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患。氣虛患兒，平時應注意飲食。
1.合理膳食。
培養正常飲食習慣，如定食定量、避免吃零食，飯前儘量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料，以免過早產生飽脹感而降低食慾。正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛病況加重。根據食物的屬性選用：
1）甘平為主食，如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。
2）甘溫油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生薑、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。
3）甘涼菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生薑皮、蓮霧、西紅柿、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、鴨、蟹、鱉、蛋白、枇杷、菠蘿。
以上食物輪流食用。儘量不常吃冰冷寒涼或未熟食品，如西瓜、香瓜、梨、柚子、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、茭白、窩筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類，以免影響血液迴圈。當不可避免時，儘量在白天食用，因為此時外界陽氣旺盛，身體也較有抵抗寒氣入侵的能力。
多汗是氣虛嗎？
2樓：網友
氣虛體質的人有很多，但是很多人都不知道自己是氣虛體質，那麼，體質有什麼常見的症狀、氣虛該怎麼調理呢？
氣虛體質是中醫體質中的一種，中醫所說的氣，指的是人體的一種基本物質，而脾為生氣之源，肺為主氣之樞，我們吃進去的食物通過脾胃化為精氣傳給肺，然後又通過肺傳輸到身體各部分，所以，如果脾肺不足的話就很容易氣虛。
氣虛之人，常常說話聲音比較小，也比較不愛說話，身上的肌肉比較鬆軟，捏上去軟綿綿的，稍微運動一下就容易出汗、疲勞，身體抵抗力也比較差，容易感冒生病，氣虛體質的人要注意調理身體。
氣虛常見症狀。
1、說話無力。
氣虛體質的人說話的時候聲音比常人要小聲些，你會感覺他說話有氣無力，而且說快些的話就會變得上氣不接下氣，他們往往也不喜歡加入到人群裡討論聊天，比較少言、內向。
2、容易疲勞。
人體經過長時間的鍛鍊和思考會會有疲勞感，這很正常，我們每個人工作、運動一些時間後都需要休息，但是，你會發現氣虛之人運動細胞很弱，同樣是跑步，氣虛的人沒跑多久就容易出汗、跟不上其他人的步伐，同樣，工作時間長了也容易疲勞。
3、夏天怕熱，冬天怕冷，容易感冒。
肺主皮毛，我們的肌膚表層有一層衛氣，而這層衛氣主要是有肺輸布的，如果你肺氣虛的話，**表層的衛氣對外邪的抵禦能力就會變弱，這樣夏天天氣熱的時候你會很怕熱，冬天冷的時候就很怕冷，受邪氣入侵影響，夏天容易中暑，而冬天容易感冒。
3樓：頤鬧岡喚繁蹈
氣虛，指的是人體中的元氣、中氣等缺乏，患者多表現為體質虛弱、體力下降，輕微活動後就流汗不止。氣虛多汗是一種氣虛的常見症狀，汗液流失過多，對人體的生理平衡是有害的，因此，出現氣虛多汗的問題，要及時調理。
一： 日常調理。
1: 飲食方面，要吃一些性質溫和的、偏溫的具有補益作用的食品，如：小米、白扁豆、雞肉、紅棗、龍眼肉、淮山、蓮子，這些食物氣虛體質的人吃起來比較好，加工可隨自己的習慣。
氣虛體質要緩緩去補，不要蠻補、不要駿補、不要呆補。在五臟裡它有一個重要的薄弱環節，就是脾胃偏虛，如果一下子給它放進去東西太多的話，此時補益作用沒出來，把脾胃給積滯住了，肚子脹了，所以要細水長流，形成一種習慣。
2: 生活起居方面：氣虛體質最怕季節轉換，最怕氣溫驟升驟降，最怕環境的變化。
所以說嚴寒酷暑，翻風落雨，首當其衝病倒的往往是氣虛體質的人。還有節氣的變化，比如大寒和冬至，應該是氣虛和陽虛的人比較難過的時候。
3: **。不同體質的人對**的選擇也是不同的。
氣虛體質的人可以經常聽一些興奮的、振奮性的**。而溼熱體質的、陰虛內熱的人可以聽一些小夜曲啊、搖籃曲之類的**，人就會感覺很舒服，不那麼燥。這就叫**養生。
4: 氣虛體質是一個比較嬌嫩的體質，不能太勞累，不能太憂思，天生是個金貴命。氣虛體質的人不太能經得起過於沉重的生活負擔和生活壓力。
4樓：匿名使用者
不是氣虛的表現///手心出汗，與身體素質，內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。
意見建議： 多汗藥膳(1) 百合粥[功效] 潤肺止汗，適用於肺熱汗多。
材料] 百合20克，粳米50克，白糖少許。
用法] 將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。
2) 黃蓍粥[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。
材料] 黃蓍20克，粳米50克，白糖適量。
用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。
黃蓍】甘，微溫。補氣昇陽，固表止汗。
3) 浮小麥飲[功效] 益氣固表止汗。
適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。
材料] 浮小麥15克，紅糖適量。
用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。
浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。
4) 小麥山藥湯[功效] 補氣斂汗。
材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。
手心出汗，與身體素質，內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
意見建議：不是的，這是你的身體出狀況的徵兆。
多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。
用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。
氣虛是不是就會多汗？
5樓：網友
身體虛弱出汗往往與氣虛有一定的關係。中醫來說氣虛症也就是指臟腑機能減退所表現出來的症候，與久病體虛、勞累過度、年老體弱等因素有一定的關係，患者平時除了愛出汗以外還會伴有少氣懶言、神疲乏力、頭暈目眩、不耐勞累、動則汗出、活動後症狀加重等情況。
可以口服中藥黃芪精口服液或玉屏風散進行調理，同時要多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋、豬血等有營養的食物，增強機體抵抗力。
6樓：匿名使用者
中醫認為：出汗過多是身體虛弱。如果在夜間出汗多，稱之為盜汗。這是腎陰虛的表現。如果在白天出汗多，稱之為自汗。這是腎陽虛氣虛的表現。
7樓：聽風
差不多吧，加強鍛鍊，食療為主。
經常出汗是不是氣虛？
8樓：匿名使用者
經常出汗的人不一定都是因為身體「虛」，不過汗出的多了，大都會出現疲憊感，這是由於在出汗時，「氣津」隨汗而出，產生了「氣虛」的症狀。
有些愛出汗的人確實是因為身體虛，中醫稱之為「表虛不固」。是人體體表負責固攝、防衛的「氣」不足了，於是怕風怕冷、容易出汗，哪怕是在冬天，**也總是溼溼的，越動汗越多，氣短、乏力。出現這樣的情況，我們要及時補充體表的衛氣，如何補充衛氣呢？
中藥「黃芪」便擁有這樣的作用，我們可以經常熬一些黃芪粳米粥喝，或者用一些含有黃芪的中藥方劑，比如黃芪桂枝五物湯、玉屏風散等進行調理。
還有些人也容易出汗，那就是有「內熱」的人，他們平時「火氣」大、性子急，怕熱，喜冷飲，身體強健，但耐力不足，像是大排量的汽車，功率大、油耗高，外表絲毫不顯虛弱，但特別愛出汗。他們出汗其實是為了瀉熱：火氣大，身體代謝水平就高，會在體內產生大量的熱，這些熱需要出汗來宣洩，所以這些有「內熱」的人也愛出汗。
這樣體質的人平時要經常補充津液，就像汽車補充冷卻液，吃一些滋陰潤燥的食物，比如蓮藕、荸薺、白梨、雪梨等，火氣比較大的，還可以用黃連解毒湯等方劑清熱瀉火。
9樓：孫國建
第一種，自汗，也就是說人在不活動安靜坐著的時候，人體也會出汗，或者量還比較大。這種情況在中醫認為是氣虛造成的，特別是肺氣虛，因為肺是主皮毛的，人體的皮毛包括汗孔都是由肺來統攝的，如果肺氣不足不能夠統攝津液的話，人體內的水分、津液就會漏出來，這樣形成了自汗。
第二種，盜汗，盜汗通常是在夜間出現的，人在睡著以後無意識的情況下會出汗，一旦醒過來以後汗也就止了，所以叫做盜汗。盜汗在中醫當中通常認為是陰虛造成的，陰虛就會出現內熱，內熱在人體的內部蒸動津液，津液就會外出，通常在夜間發生叫做盜汗。
10樓：翼飛
氣虛會出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等症狀，這就是亞健康狀態。建議調整好休息時間，多運動，多吃蔬菜、水果。平時可以喝點黃芪、黨參泡的水。
經常出汗是氣虛的表現之一，但也有可能是其他病症的反應，建議去醫院看醫院，對症醫治。
11樓：解決電氣故障高手
建議你規律作息時間，不要熬夜，多注意休息，平時可以增加一些適當的體育運動。可以到醫院檢測一下微量元素是否存在血鉀偏低的現象。
12樓：匿名使用者
應該可以去中醫院找個醫生看一看 ，檢查一下的，調理調理身體。
經常出汗是不是氣虛？
13樓：榮榮的
經常出汗不一定是因為氣虛。
出汗是人的一種生理現象，因為自主神經是控制汗腺的神經。如果大量喝熱水、急劇運動後會使自身代謝過多，從而導致容易出汗。因為大量喝熱水會使體溫升高，咱們自身會通過出汗的方式來降低體溫，使體溫維持在相對穩定的狀態，以便利於維持正常的新陳代謝。
手心出汗心悸胸悶氣短乏力是不是氣虛。心悸時，手易發抖，精神不能集中，煩躁等
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