1樓：電子數碼
1、專心做自己喜歡的事
兩個人在一起的時候，你真的會改變很多，在你的心裡總是裝著對方，這也就導致你沒有辦法專心於自己喜歡的事情。更何況處於當今這個快節奏的社會，我們每個人真的都很忙，很多時候我們都會沒有時間做自己的事。
其實在你分手之後，完全可以把時間交付給自己，專心的去做一些自己喜歡的事。在你進行的過程中你會重新得到快樂，當你重新拾起快樂的時候，那麼你很快就能從分手的陰影當中走出來。
2、用忙碌去忘掉傷痛
活到老學到老，還有三分沒學好。我們每個人在這個世界上都是一個學習的過程，這個過程有一輩子那麼長，聽起來很漫長，實則很短暫。生命中不僅僅只有愛情一件事，我們還有很多事情要做，學習是我們長期的任務，我們無時無刻都在學習，這件事充滿著忙碌，有的時候當你把身心投入其中，你會忘卻時間和空間。
3、用運動來緩解
對於每一個人來說身體才是革命的本錢，有一個好的身體才是我們做其他事情的基礎。我們任何時候都要把自己的身體放在第一位，即便是你剛剛經歷過情傷，你也不能對自己的身體自暴自棄。此時想要走出上一段感情給你帶來的傷痛，你完全可以通過運動的方式來幫你遺忘。
這樣不僅可以讓你擁有一個強健的體魄，而且更能夠讓你走出困境。
4、把生活的重心放到工作上
生活真的不僅僅只有愛情一個方面，為了生活我們不得不工作。忙於賺錢，忙於生活，工作上需要我們投入巨大的努力，在你失戀之後，你完全可以把自己的身心都放到工作當中。這樣你會開創一個美好的未來，並且你也能夠從失戀當中走出來。
當你把所有的精力都放在工作上時，你會發現原來愛情只是生活中的一部分。
5、外出旅遊
世界這麼大，不出去走走真的是一件很遺憾的事。當我們領略到世界的浩渺時，我們會發現自己的卑微，這種強烈的對比會讓我們心中產生很多情感。這些情感會慢慢地衝散你對過去的記憶。
出去走一走，你的眼界也會得到提高，慢慢的你就能輕鬆地擁抱新生活。
2樓：電子數碼科技谷
如果分手了，還是放不下，這種情況下就努力的去挽回對方，看看自己努力挽回對方能不能成功，如果成功的話，自然而然的就能解決你的問題了。但是如果不成功，內心就要學著慢慢的放下他了，畢竟已經分手了。
3樓：匿名使用者
分手了還是放不下，那就不要放下。每個人的心裡都會有一些小秘密，這就是放不下的東西。所以把它藏在心底，偶爾對自己獨處的時候想一想也是很美好的。
4樓：回眸一笑y緣
分手了還是放不下，建議你參考一下我的意見。我自己也沒有放下前任，但是我不會去糾結。把它放在心底，有時候會想一想，但是不會影響到自己的生活，這樣就ok了。
5樓：浮清韻
既然你現在還放不下我認為你還是應該直接去找你的前任去說一下你們的這個事情，或者是直接好好的去說出來你們的這種感覺，我認為對方應該會給你這樣的一個機會，這樣你們就可以好好的在一起了。
6樓：怒凝潤
分手了，放不下，是因為你把所有的注意力都放在以前這段感情上，這個時候如果你想忘記那段感情，就應該和朋友多在一起做一些自己喜歡做的事情，這樣的話。可能就會讓你慢慢去淡忘以前份感情。
7樓：帳號已登出
剛開始分開放不下是很正常的，這隻能證明當初你們在一起時你是認真的動心過，這時你可以讓自己的生活忙碌一點讓自己沒有太多的時間去想起這個人的事情。
8樓：一隻大錘的快樂
分手過後放不下也屬於正常的狀態，只要是對待這份感情認真的人，一般分手後短時間內是無法放下這段感情，只有在時間的推移，慢慢的才能夠放下。
9樓：耙耙駕
我覺得既然已經分手了的話，就應該自己生活下去，好好的愛自己，不要去糾結對方了，放不下，只是因為你不甘心罷了。
10樓：whc憨憨
分手了還是放不下，可以出去旅遊散心，也可以跟朋友溝通交流，也可以找一份工作讓自己忙碌起來，沒有時間去想對方。
11樓：小小酷哥
如果已經分手，就做到不糾纏不打擾。所有的糾纏和打擾都不會換回任何好的可能，只會讓對方更加厭煩你。
12樓：瑾祥雄
首先要明白你們是否有複合的，可能你們之間既然會分手，就說明兩個人之間有一定的問題。
13樓：笑九社會小達人
1、分手後不要刻意的去想曾經的經歷，慢慢的就會淡化，成為沒有情感的片段。
2、如果分手放不下，我們需要放開內心，找到一個屬於自己的另一半。隨著時間的推移已經半年啦，可以還是忘記不了自己的另一半。
3、努力平復自己的內心，做好身邊的每一件事非常的管用。
分手了還是放不下的原因。
很多人分手後放不下，可能是因為什麼事情都放在心裡，不願意讓別人知道自己的真實想法。
可以將自己分手放不下的事情和心情，向自己的知心朋友傾述，一起分擔，這樣將事情說出來，內心就會好受多啦，加上朋友的安慰和支援，可以快速的擺脫分手放不下的心。
14樓：
摘要。放不下那就去找他複合。
或者是分手之後都是臨時反悔的，原因很簡單，那就是放不下對方。那麼如果你覺得沒有辦法繼續去跟對方處朋友了，那你就毅然決然的跟他斷絕關係，即便是心裡比較痛也要堅持下去。最直接的辦法就是趕緊去找一個新的戀愛物件，因為只有在找到了新的戀愛物件之後，你才能把更多的心思放在新的感情當中，然後才能忘記之前的痛苦。
分手了還是放不下怎麼辦。
放不下那就去找他複合。或者是分手之後都是臨時反悔的，原因很簡單，那就是放不下對方。那麼如果你覺得沒有辦法繼續去跟對方處朋友了，那你就毅然決然的跟他斷絕關係，即便是心裡比較痛也要堅持下去。
最直接的辦法就是趕緊去找一個新的戀愛物件，因為只有在找到了新的戀愛物件之後，你才能把更多的心思放在新的感情當中，然後才能忘記之前的痛苦。
我們和我前任就在一個班上。
有沒有找他複合過，他是不答應嗎。
我都不敢找複合，但是有一次我找過他複合了不過我馬上就撤回了，但是他現在也常常偷看我發的動態，就憑這個能不能知道他還喜不喜歡我。
不敢複合是因為是我分手的，不太好意思去挽回。
他偷偷看你動態證明他還在在意你，還喜歡你，我覺得你既然還愛著他，放不下的話可以主動找他的，感情不要不好意思，錯過了就錯過了幸福。
我們分手之後他也還找找過了一個女朋友，後來好像是2周不到就分了，然後我朋友都說他只是玩玩人家，如果他真的還喜歡我的話為什麼要答應別人做他物件呢，如果不喜歡我的話為什麼又要偷偷看我呢。主要我是怕和他說複合他不同意然後在一個班上就很尷尬。
這個你要跟他先聊聊天，看看他的態度，我覺得他兩週就分手了，他對待感情也挺隨便的。
那為什麼他他不找我複合？一開始也是他喜歡我追我的，既然那麼開朗的一個人為什麼他不來找我，我太害怕了"/>
不找你他也有可能有像你現在的想法，也怕你不會同意，所以他找別人也可能是當時情緒不好。
當時是別人追的他，但是他人那麼開朗，他想做的事情就一定要辦到的那種卻為什麼會有我這種想法呢。
男女之間肯定會怕尷尬的，越在乎越怕。
所以我覺得他肯定還是在乎你的。
15樓：匿名使用者
1、分手之後放不下對方是非常正常的，說明兩人在這之前確實有感情，當然如果放不下對方也不用刻意去回憶以前的種種，既然大家選擇放手，時間能夠讓你慢慢淡忘一切。
2、分手之後放不下對方，那應該放開自己的內心，可以重新選擇尋找新的物件，不要沉迷於過去，人生應該往前看，向前走，前面有屬於自己的幸福，需要慢慢摸索。3要調整好自己的心態，當然如果確實忘不掉對方，本身兩個人之間也沒有特別深的矛盾，那建議你可以嘗試著去挽回，看是否能成功，如果要挽回時間千萬不要太長，比如在分手之後的一個星期左右就可以主動聯絡對方。
16樓：網友
自我感動，自我欺騙。
這個世界上最可怕的不是被對方欺騙，而是自己騙自己，對方都已經很明確地說不愛你了。而你自己卻選擇欺騙自己，自我感覺他一定還愛你。
當初說的愛你未必是真的，但是要分手的時候說的不愛了一定是真的。
徒有其表，實則虛設。
很多女生選擇對方做伴侶的原因僅僅只是，他對我很好，如果你也是這樣的，就會經常遇見渣男，一開始追求一個女生的時候百依百順沒有自己的底線這說明了什麼？
只能說明要麼他就想空手套白狼，靠嘴騙女人，要麼他就是什麼都沒有，他還不對你好你不直接扭頭就走 。
所以或許他從來沒有愛過你，只是作為一個釣客，釣魚總得下餌否則大魚怎麼上鉤呢？釣魚的人在海邊為了釣他坐了大半天，你是魚會覺得釣客愛你嗎？他只是想釣上來以後儘快下鍋罷了。
所以對於很多女生納悶一開始他很好為什麼後來突然變成另一個樣子，那是因為這才是他本來的樣子，一開始的溫柔都是為了騙你而偽造的假象。
從始至終，只愛自己。
心理學角度分析，男性分手以後表現出來的深情都是自我欺騙的心理，因為他不僅想讓別人覺得他是一個用情專一的好人，他也要說服自己，讓自己覺得自己是專情的男人。
這是大部分女性無法理解也不願意相信的 卻又是最殘忍的真相。藝術**於生活又高雅於生活，所以我們從藝術作品分析這種現象。
苦守寒窯，等來被騙。
王寶釧的故事大家都知道，之前網上流行起「王寶釧挖野菜」的表情包，以此代指戀愛腦的悲慘結果。
王寶釧就是隻圖薛平貴對他好，最直觀的就是她替自己父親求情的時候以命相要，薛平貴真的是怕他死嗎？不，他是怕自己剛登基就被天下百姓說逼死髮妻，這在古代是大忌。最令王寶釧難過的或許是代戰出現以後，代戰母親還有他們二人如一家人一樣開玩笑，盡顯夫妻之間恩愛無比，代戰能文能武，確實比她強，另外當上皇帝的薛平貴一定不願意看見王寶釧 ，因為她總是以寒窯十八年威脅他，讓他退步，他是皇帝，同一張底牌亮幾次就不管用了。
電視劇就這樣圓滿結局但是人生呢？就好像如果你一再提一開始有比他更好的選擇你還是選了他，他不會感激你，只會說那也是你一定要跟他在一起的。
所以他劇集中和代戰婚後對王寶釧的態度，就是最符合男性心理測寫的，他對王寶釧只剩下忌憚，他的愛全給了代戰，完全不像之前劇情中他心裡所想的那樣，他和代戰結婚的時候心裡說最愛的只有王寶釧，但是後來他的言行都顯得他說的「愛「很諷刺。
分手了,放不下他怎麼辦，分手後放不下對方怎麼辦？
如果真像你說的，有某種理由，確實是不能在一起，那麼就別在聯絡了 如果只是總吵架，性格不合，導致你自己感覺你和他沒法一起，那麼就慎重考慮一下，如果你還愛他，就給他打 然後好好的在一起，試著包容他，也試著讓他理解你，吵架解決不了問題，盲目的分手也只會給雙方帶來傷害 望你三思，也祝福你 建議樓主主動道歉的...
放不下前任怎麼辦，我還是放不下前任怎麼辦
一切都不是你的，包括身體心情。一切都有變化中，都是一些條件的暫時組合。如實感知呼吸，入出息。入 出 靜靜地體會，不用控制，只要如實的，輕輕地，感知出或入。很快就好了！特別是在睡前，這樣做一段時間，很快，很好。心，溫柔地對待它。一開始效果還不明顯，只要輕輕感知到，還有焦急，就好。情緒，都是外境的假象。...
分手了一個多月， 還是放不下怎麼辦？
如果真的放不下，那麼就去挽回這段感情，有的時候分手的原因可能只是因為一時衝動，我和自己的男友曾經也因為一時衝動，分過手，一個月內我也是放不下的，然後我就主動給他打 挽回這段感情，有的時候愛情中沒有誰對誰錯，只要我們敢於去承認自己的錯誤，敢於去挽回這段感情，那麼一定會有好的結果。張愛玲在 半生緣 中寫...