1樓：沉夜孤星
暫時忘記煩惱，每當我有煩惱的時候，多數是選擇去健身運動，我想接觸健身的你們也跟我一樣吧，一旦開始鍛鍊、跑步、瑜伽、打拳什麼的，就沒有心思去煩惱，至少在運動的時間裡是沒有時間煩惱的。
2樓：匿名使用者
**！自從上了大學，體重一直上升，根本控制不了，室友就推薦我們健身，至今我還在堅持。
3樓：ongoing你好
每天都會抽出一個小時來鍛鍊身體，即便再忙。為了讓自己有個好的身材，想看見自己變優秀變美的樣子是什麼樣的。
4樓：寶77303亂龐
生完孩子之後發胖，必須得**，所以到健身房，很多運動專案都挺適合我的。
5樓：王者歸來雙龍戰
為了好的身體一個堅持健身的人到中年時候也不會差。
6樓：溫厚還虔敬的小純真
健身不僅出汗還可以幫助發洩，在公司上班受了氣？在平時遇見不順心的事？經常有人會回到家裡跟自己的家人發洩，有些人會一直忍著，要有的人會化悲憤為食量，但是大家都知道，這些都是不健康的做法，時間長了，可能會造成家庭破裂精神疾病等問題，所以如果再遇到情緒不好的時候，快去健身吧。
7樓：替spam抽你
健身有利於心情舒暢、精神愉快。做運動的時候，不管是慢動作還是快動作，跑步，游泳等，，都很累，但是運動完之後，你就會感覺全身心舒暢。
8樓：危島主
早起鍛鍊，精神一整天，每天早上起床整個人都渾渾噩噩，一起來就要去上班，也沒什麼時間去吃早點，更別提自己做早餐了，反之，如果早起鍛鍊的話，不僅有充足的時間吃早餐，這一整天的精神都會很好。
9樓：達
健身有利於增強體質，防病治病。現在很多女孩子，也有不少男生，為啦變瘦，節食**，卻不鍛鍊，很想鼓動他們運動。
10樓：樂奏文章
有利於培養克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志。運動不僅是一個需要體力的事情，還是一個需要堅持的事情，當我們把我們想要做的運動完成中，便在慢慢的培養刻苦耐勞的精神。
11樓：銘刻
自信面對生活，每次運動到力竭，然後洗個澡，在離開健身房的時候大家都有什麼樣的感覺，除了外在的帥和美，感覺整個世界都明亮了，說不出來的自信。長遠來說，健身有助於身體的塑形，如果一直堅持的話，在外表上的改觀也是很大的！
健身，是為了什麼
12樓：匿名使用者
今天練了肩，然後在放鬆時幫一位小哥糾正一下推胸的動作，然後自然的聊起了健身的目的，目標等等很多事，小哥初練不久，動作、發力都還有很多的不足，結束後的回家路上，忽然就想起了剛開始健身的自己，想象著自己會變成什麼樣，鍛鍊的熱烈而盲目。
2023年4月14日，這是我記錄的第一條關於健身的狀態，現在7年了，體重從50kg也增加到了70kg，從逼自己，到變成愛好，現在應該說是習慣了，也會被問起那個靈魂拷問，為什麼選擇健身呢，是肉不好吃了，還是酒不香了。
當初選擇健身是為了增重這個很招人恨的原因，從小便食慾不佳，記得剛工作時單位體檢的體重應該是49kg左右，真體重不過百系列，後來父親不在了，成為家裡唯一的男人這種事發生在自己身上的時候，變慢慢有了想法，需要讓自己變得可以肩負家庭的責任，起碼得有一個好的體魄。
起初的鍛鍊充滿熱情，盲目的熱情，基本就是模仿秀和大力出奇跡，然後是知乎、運動軟體、教學**之類的摸索階段，嘗試過各種補劑，奇怪的輔助用具，各式各樣的動作和器材，常說久病成醫，大概是從19年開始，好像開竅了。
19年應該是目前我所達到的最好狀態，前期增重成功，然後近2個月的刷脂，輪廓分明，肌肉狀態也很明顯，同時也認識了很多一起健身的朋友，其中不乏專業級別的，和他們一起鍛鍊，糾正錯誤，進步飛快，也越發覺得自身的不足。
當你越來越瞭解一個行業的時候，你會越來越的對它產生敬畏之心。如果以前是我要練成什麼樣，現在更多的是瞭解自己所能達到的極限併為之努力，健身現在對我更多的是一種習慣，飲食作息鍛鍊，習慣性的購物看成分表，保持低鈉低脂的攝入，每週鍛鍊四到五次，儘量早睡，儘量自己帶飯，做一個雞胸肉殺手，似乎已經習慣了這樣，成為了生活的一部分，精神放鬆的方式。我不抽菸，也不喜酒，棋牌類也是很不擅長，朋友不多，似乎略顯孤僻和無趣，健身給我帶來了不少新的朋友，帶給我健康的身體還有精神的充實，看來當初這個選擇十分正確。
字數統計顯示已然快要千字，好久沒有寫過這麼長文字了，對於愛好的事情人們總有說不完的話，健身是我為數不多堅持、努力的並且有成果的事，也是我為數不多可以炫耀一下的事，這些文字算是我突如其來的一些總結和感悟吧，是平平淡淡的人生中的普普通通的一個段落小結，我只是一個普通的健身愛好者，只是普通的人生，也是需要一些閃光點的。感謝你能看我嘮嘮叨叨的寫了一大堆並沒有什麼意義的話，夜已深，
健身是為了什麼呢？
13樓：睢鳩樂安
1、健身是為了收穫一副出色的身材，保持旺盛的基礎代謝值，遠離中年發福困擾，擁有一副低體脂率身材，魅力指數飆升，收穫一個自信的自己。3、健身是為了可以享受美食，偶爾放縱，吃你喜歡吃的食物，卻沒有發胖的困擾。當然了，為了健康，垃圾食品還是建議要少吃。
4、健身是為了釋放更多的多巴胺，趕走不愉快的心情，遠離焦慮情緒，提升自身的抗壓力，保持積極樂觀的心態。如今的人生活壓力都比較大，而健身是釋放壓力的正確方式，運動鍛鍊會讓你流汗，但是大汗淋漓的感覺也是非常暢快的。5、健身是為了強身健體，延年益壽。
堅持健身可以提升免疫力，抵抗疾病的入侵，生病了恢復速度也比別人更快。健身可以有效提升肺活量，促進血液迴圈，提升四肢靈活性跟協調性，有效減緩身體的老化速度，讓你年輕的狀態，看起來更有活力。6、健身是為了讓你的身體年齡，低於你的實際年齡。
每個人都害怕衰老，而抵抗衰老的唯一低成本方法就是健身。如果你想要40歲的時候，卻擁有30歲的身體，那麼一定要趁早開始鍛鍊。健身鍛鍊可以促進細胞再生，減緩**鬆弛、皺紋問題的出現。
如果想要保持相對凍齡狀態，那麼一定要趁早開始健身。看到這裡，你是否想要開啟健身鍛鍊呢？新手健身要選擇適合自己的運動，不要盲目進行大強度訓練，這樣才更容易堅持下來。
體能基礎比較差的人，可以從快走、廣場舞、騎行、乒乓球之類的運動開始，每週堅持3-5次鍛鍊，每次一小時左右。隨著體能耐力的提升，再提升運動強度，這樣可以進一步提升你的運動動力。過了30歲的人要加入力量訓練鍛鍊肌肉，才能預防肌肉流失，提升身體的基礎代謝值，保持出色的身材線條。
你買保險是為了保障還是為了返還呢
返還型的保險繳費期限一般是交3年 5年或者10年，保障時間一般是20年或者30年，滿期後返還我們自己所交的錢或者再加點利息。產品代表是各大保險公司的百萬身價 意外險為主 或者是防癌險 患惡性腫瘤就賠 不返還的保險就是我們所說的消費型的保險，基本上是交一年保一年的，例如我們的車險，短期的意外險，還有通...
人活著是為了什麼？是為了學業！是為了傳宗接代
5.好好活，就是做有意義的事 做有意義的事，就是好好活 電視劇 士兵突 擊 主人公許三多的名言。意義的本身也許並沒有意義，但相信意義卻讓人有了堅持生活的理由。我是在別的地方複製過來的望你採納！生活中，總有一些塵煙會迷離你的目光，總有一些情感會傷失它的份量。當突然有一天你找不到他 她 的影子，你才驚異...
人生是為了什麼,是為了吃穿還是漂亮
從簡單需要到更高來需要層次 依次源是1 生理的需要bai 指人與du生俱來的需要,如的衣食住行等zhi 2 安全的dao需要 就是保護自己免受身體和情感傷害的需要 3 社交的需要 如友情 愛情 歸屬及接納方面需要,簡單說就是需要與人交流 4 尊重的需求 內部尊重包括自尊 自主 成就感,外部尊重包括地...