1樓：橘子樹開花的季節
可以的。女孩子冬天手腳冰涼，自己可以弄一點姜，還有紅茶熬水喝，這樣可以緩解。
2樓：匿名使用者
可以緩解的，多喝薑糖水，不要喝冰的，注意保暖。
女孩子冬天手腳冰涼怎麼辦，飲食方面！
3樓：小胖子**
冬天不怕冷：手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的。
女友經常性的手腳冰涼，平時吃什麼食物，才能改善？
4樓：小小女人的努力
女性經常性的手腳冰涼，是因為陽虛、體寒。所以平時應該多吃一些溫性的食物，肉類的有：牛肉、羊肉等，特別是羊肉是禦寒最好的肉類食物；蔬菜類的有：
地瓜、山藥等，都是補氣佳品；以及其他如枸杞、核桃、黑豆等滋補食物。這些都是能改善手腳冰涼症狀的食物。只要平時中多吃，經過一段時間的調理，手腳冰涼的症狀就能得到改善。
女性在通過食療改善體質的過程中，在瞭解哪些食物是溫性的、可以多吃的之外。同時，要清楚哪些食物是寒性的，是要儘量少吃或者不吃的。不至於錯吃，導致一邊進補溫性食物，另一邊又繼續進食寒性食物。
那麼，無論吃多少溫性食物調理，都無濟於事。所以，食療的前提是要弄清食物的性質，這點非常重要，不然就是白忙了。
而且，女性手腳冰涼，除了通過食物調理之外，還應該適當的增加身體鍛鍊。因為運動可以促進血液迴圈，讓身體的體溫上升，保持規律的體育鍛煉，對於改善女性的體質作用非常大。甚至會改善女性整體的精神面貌，愛運動的女性總是神采奕奕，散發著活力滿滿的健康氣息。
當一個女性的精神狀態好了，心態也會隨之變好，而精神和情緒都是和身體健康息息相關的。
綜上所述，可見，要想改善女性手腳冰涼的症狀，要注意平時的飲食結構，多吃溫性食物，少吃涼性食物，增加體育鍛煉以達到強身健體。雖然這些生活方式聽起來感覺並不難調整，但因為很多年輕女性的生活習慣問題，導致調理一段時間，就又恢復到原來的生活習慣，因此，遲遲不能改善手腳冰涼的問題。所以，女性朋友要特別注意，調理體寒需要耐心，更需要保持一個好的長期的生活習慣，才能看到效果。
5樓：黑米
黃花魚：黃花魚有補氣養血的功效，其健脾開胃、安神止痢、益氣填精，對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及女性產後體虛亦有良好的療效。黃花魚的肉質也是非常的鮮嫩，而且刺也是非常的少，所以老人和小孩都適合。
大棗枸杞羊肉湯。
材料與用法：羊肉切八分大塊，在開水鍋中汆出血水備用。大棗5枚、枸杞15克洗淨備用。
鍋內加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮。煮至半熟時，加入大棗、枸杞、鹽，煮熟即可。放大棗時加入1~2片橘子皮可減輕羶味。
人參核桃飲。
材料與用法：人參7~8片，核桃15~20顆，加水沒過，用大火煮開後，再用小火煮10~20分鐘，睡前溫飲，可只喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。
人參枸杞湯。
材料與用法：人參、枸杞各25克，加入1500毫升的水，用大火煮滾後，再用小火煮15~20分鐘，即可飲用。
紅糖薑湯。材料：紅糖50克，生薑3片，紅棗6個。
做法：1、先將紅棗冷水下鍋，煮開以後煮個5分鐘。
2、將姜扔進去，再煮5分鐘。
3、起鍋以後將適量原汁紅糖加入。
功效：防治風寒感冒、預防流感、暖宮，治痛經、去除胃寒，暖胃。
6樓：農家小妹婉兒
女性朋友手腳冰涼，可以吃一些銀耳。這樣的銀耳特別的補，可以讓女性的血液得到很好的一個補充，手腳也不冰涼了。
7樓：匿名使用者
女友手腳冰涼，是由於氣血不足的緣故，應多吃蔬菜水果和溫補氣血的食物，如枸杞，紅棗等，以補充氣血和維生素。另外要注意多運動。
8樓：網友
女性手腳冰涼是因為體內的陽氣過少，平時可以多吃一些牛肉、羊肉、核桃等溫熱性的食物；還可以吃一些阿膠、紅棗、桂圓等補氣血的食物，並且要少吃性涼的食物。
9樓：一生墨黎
如果你的女朋友經常性的手腳冰涼的話，平時還是不要吃那些性涼的食物。因為吃那些食物會將寒氣帶入體內，這樣的話對身體不是很好。可以吃一些溫和的食物，這樣對身體好些。
女孩子冬天怎樣保暖養生
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