1樓：匿名使用者
高三可謂壓力大啊！我是那個階段過來的，平時重視把學習放在第一位而忽略了其他同樣重要的事的話，可能就困在裡面了。你可以下午下課後，同幾個好友跑跑步，或者一個人到沒人的地方慢走等等，無論如何，重要的是心態吧！
看淡一切，又重視每一次的付出。祝你好運哦~~
2樓：木棉好個秋
是壓力太大了嗎？是自身還是周圍的環境給予你的？
如果你父母給你的壓力，你可以和她們談談，告訴她們你的困擾。
如果是你自身給自己太大壓力，建議多放鬆你自己。給自己一些閒暇的空間，聽首歌、看點**，都可以。
考試固然重要，但是別把自己搞的神經緊張。
3樓：匿名使用者
為什麼靜不下來？1貪玩？2談戀愛？3同學間的瑣事？4家裡的事情？5學習習慣不好，從來沒安心學習過？
先把原因一一列出來，然後把解決辦法也列出來。
列之前，想想離高考就只有6個月了，將來如果考不上好大學，沒有好工作，一輩子就玩不成了，每天就要做底層的工作，美好的戀愛也沒了，沒有優質的人願意和底層的人結婚的，那些同學間的瑣事的代價是前兩條，你還願意和同學鬧這些嗎，家裡的瑣事將會更加麻煩。如果就是自己學習習慣有問題的話，這個習慣真是天長日久養成的，想想未來的可怕吧，自己時刻提醒驚醒吧。
4樓：匿名使用者
多聽聽放鬆心情的歌曲，還有不要給自己太大壓力，平常心就好。
5樓：趙陌陌
心懷夢想。這是我的真實經歷。
6樓：網友
把所有讓自己心靜不下來的事做完。
7樓：匿名使用者
隨心吧，如果太關心了，反而會起反效果。
高三靜不下心學習怎麼辦
8樓：懂視生活
1、自我暗示減壓法：在焦慮、緊張和煩躁時，不防自我鼓勵一下。
2、肌肉放鬆減壓法：找一個安靜的環境，輕鬆的姿勢坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放鬆肌肉，然後感受肌肉由緊張到放鬆的感覺。
3、焦點轉移減壓法：有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處於壓力過大的狀態時，轉移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助於心理壓力的緩解。
4、過渡性減壓法：考前一週應該慢慢減少學習強度和時間，採取過渡調節方法來緩解壓力。
高三怎麼靜下心來學習？
9樓：沃克巨集牛
我也是剛從高三過來的！！！其實，靜不下心來，這絕對不是你一個人的毛病，幾乎是所有高三生的通病，尤其是到高考前的那一個月，無論是好學生還是成績不好的學生，在教室裡幾乎就自己給自己放假了。。。說了這麼多，就是讓你明白，所有人都這樣，只是程度不同而已，因此你不用太過擔心的，只要課上完成任務，那麼課後其實也不用太過緊張的！！！
另外，你要懂得，高三，是一場持久戰！！！因此，先發制人固然重要，但是後發制人卻也是許多同學慣用的伎倆，所以呢，你在高三上半期一定不能搞得比****還忙，要注意適度的勞逸結合，像你週末有時玩點遊戲，其實是很好的！！！你要明白，有時放鬆其實是為了更好的學習！
弦繃得太緊，容易斷！！！為了明年的衝刺，你這學期一定要在緊張的學習中留點力，好在下學期一鳴驚人！！！
10樓：yu嘿嘿嘿
為每天設定一系列學習計劃，及生活計劃，設立獎懲規則，然後嚴格執行。
11樓：白度和度白
你要有信念 其次是要有信心，心不靜的時候默讀自己的座右銘。
12樓：阿拉伯白羊座
應該寫玩作業，把今天講的複習一邊，在看一些有用的課外書。
13樓：海之聲惠州旗艦中心
該放鬆時還是要放鬆，主要還是你自己控制力的問題。
14樓：王林
首先，用理想來激勵自己。
其次，可以為自己定一些短期的、小的目標，要使自己找回自信。
最後，加強自律，向優秀的同學學習。
15樓：超人的幸福生活
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者瞭解學習技巧，大大提高成績！
高三了，如何靜下心來學習？
16樓：你好呀
在高三時期，應該放棄一切網路遊戲，減少課外活動，把自己全部的注意力集中到學習上面，每天應該以學習為主，不能再沒心沒肺的玩耍。
17樓：露露臉露露臉露
給自己制定一個考大學的目標，然後告訴自己要完成這個目標，每一天需要做出什麼樣的努力，這樣子可以靜下心學習。
18樓：區濟
可以在家裡給自己設定一個專門的書房，裡面放各種的學習資料和書籍。平時就呆在書屋裡，讓自己沉浸在學習的氛圍中。
快高考了，怎麼靜下心來？
19樓：生活百事通定南小二
1、坐到書桌前的時候，首先要告訴自己，我喜歡學習，而不是心裡覺得不喜歡又迫於壓力不得不學習，哪怕是假的，也要告訴自己，我喜歡學習！2、明確自己學習的目的是為了自己以後過更好的生活，不是因為父母老師的說教。3、學習且日有所獲，才能讓自己真正的快樂，否則，就算是玩的時候很開心，一旦停下來，也會心虛、不安。
4、一開始即便不安心的時候，也要安靜的坐在書桌前，坐著坐著就習慣了，慢慢的就能安下心來學習了。5、我在高三的時候，一開始因為壓力大覺得不知道怎麼學習，根本就坐不住，是從讀概念開始學的，不僅僅是語文英語，也有數理化的概念，反覆的讀概念，讀幾遍以後心靜了，看概念下面的例題，看著看著，有時候就會想起卷子上相似的題，再翻出來看，這樣一點一點的，就把功課做了。學習就是這樣，入門的時候比較難，學著學著就有興趣了，學了一個月以後，就覺得學習以外的事其實更沒意思。
等我高考以後，感覺有些後悔，如果我在高二的時候就像高三一樣用功，說不準就能考上我更喜歡的大學。
20樓：篤彤
最重要的是什麼，追求，只有有了追求，你才可能專注於其中，當你專注於一件事的時候，整個世界都會為你讓路。
說些注意的地方：
1、養成良好的習慣，比如晨讀之類的，還有就是要有良好的作息規律，這點很重要。
2、每天都給自己定目標，注意是要自己做得到的，然後你可以讓周圍的人來監督你完成。
3、不要給自己找藉口，今日事今日畢。
4、不要好高騖遠，要看清實際情況，認識自己的真實學習水平、學習能力、性格。
5、你可以在每天例行公事比如說早上起來刷牙洗臉的時候想想自己應該要怎麼做，因為這些事情已經成為你的習慣了，你在做這些事情的時候注意力是最集中的、思維是最活躍的。
21樓：離別黎別
如果要高考了的話，平常可以多去進行體育鍛煉，這樣可以做到勞逸結合，緩解一下自己的學習壓力。
另外一個方面，平常可以多和其他人交流交流，這樣可以放鬆心情。同時每天可以聽一點輕**第二天快速讓心靜下來，每天保證足夠的休息，這樣也可以提升學習效率。
22樓：武飛虎
我心理學的，我可以幫你分析一下情況，告訴你該怎麼做比較好，寫個分析報告給你。
現在已經進入高三了，可是心怎麼也靜不下來去認真複習。我應該怎樣做才能靜下心來呢？
23樓：昔振榮
首先我只能說，高三真的很重要，這是很多老師很多大人說了不再說的話題。你別以為一年時間成就不了什麼，但是我告訴你，一年改變的機會很大。 你也許會認為學習很難，但你想想，現在的你，想想你小學的作業，你還會覺得當時那些很難的題目現在還很難嗎？
樓說的沒錯，學習要堅持、珍惜每一時刻。給自己定個合理可能的學習計劃，每天一定要堅持，習慣成自然，剛開始你肯定會覺得很辛苦，但時間久了，就一點都不累了，千萬別放棄。
高三的時候很浮躁是正常的，你現在不也是很浮躁嗎，首先要相信自己，查漏補缺，你認為老師不管，是從整體而言的，老師把空間交給你們，這也是考驗你自己的時候，別人浮躁你看見了，但是自己要學會控制，只有笑到最後才是最美的。
現在是關鍵時刻，你要沉穩再沉穩，給自己確立好目標，把知識點都學好了才是當前最重要的，其他的都不要想，不要讓周圍的環境影響了自己。
我說真的，不同的大學，給你今後人生帶來的方向真的不一樣。現在努力，總比你以後後悔再辛苦的好。
祝你好好學習，記住穩下來，相信自己。希望你以後考個理想的大學！
回答補充：你可能容易受外界環境影響，這是外因，內因當然是自己。事情很多、複習時間很少，本該全身心，但自己不斷打擊自信心，漸漸浪費了時間。又帶來壓力，及惡性迴圈。
高三生活，如果你意志不堅定，很容易受外界環境影響，所以你要注意，如果別人玩，不能學他們，你依然要努力，你可以去制定目標，一次一天就好。比如今天要完成什麼作業，要做哪幾張卷子，要複習哪些知識點。要求自己每天都要完成目標，有了目標就不會那麼想著玩了，想玩時候，想想自己的目標，想想自己的計劃沒有完成，想想自己理想還沒實現，想想爸媽的期望，想想大學的美好。。。
這樣你就會重新上路，繼續奮鬥，文綜不清楚，我是理科，但應該也是做題吧，多看看答案怎麼講解，怎麼去想，思路是什麼，還要多背，數學沒其他辦法，只有做題，做高考題，最後兩道題主要把第一問做出來就行了，這樣就能120分以上了，主要在於選擇填空 和前幾道大題，最後最最重要的是好好學習，堅持、加油，相信你明年一定可以成功！！！
24樓：我心飛翔
好好學習，記住穩下來，相信自己。
25樓：彭子煒
這是緊張造成的吧。把一切都想開一點。把學習弄得輕鬆點。
別整天除了書還是書。你該懂得玩兒的時候是玩兒。看書的時候就該認真了。
把兩件事分開。記住。別把自己弄得太累。
這樣還沒到高考你已經垮掉了。高考只不過是一個你踏入社會的一份卷子。別把它想成是要死的事情了。
真的沒必要。
26樓：匿名使用者
你心裡還有事兒 沒辦完。
高三怎樣才能靜心學習？
27樓：匿名使用者
明確學習目標，比如多長時間完成多少進度，制定合理的學習計劃，儘可能高效率地學習，不佔用休息時間，以保持充足的體力。
注意勞逸結合，適當的體育鍛煉能讓身體舒暢，頭腦靈活。
冥想，會讓疲乏的身心放鬆。比如幻想自己泡在水裡，身體很輕；幻想眼前是綠油油的草原，天藍藍地，高高地，草原一眼就能望倒天邊……
減輕心理負擔，也很重要。
心靜自然涼，這句話，讓我在聒噪的「鄰居」干擾下，依然學習狀態良好。
28樓：網友
若你是男孩子的話：要知道，現在社會競爭相當大，男孩子一定要學好，因為你不是女孩子，將來是你養活自己和家人，不是家人養活你，更不可要女孩子養你，剩下的一年時間，就當作是玩遊戲打boss吧，你要吸收更多的知識，就像獲得更多的力量，才能足夠打敗boss，男孩是要臉面的，要成為別人敬仰的男子漢，就要帶著一顆炙熱的心，勇敢去拼吧！
29樓：網友
人生要分階段做事情，可能現在有許多讓你分心的事情，周圍同學看**書，有你暗戀的女孩或男孩，你的成績也有受到影響，但是不要懷疑你自己，作為一個有思想能力的人，需要有剋制自己的能力，不管外界對你的干擾如何，你要眼光放遠一點，看到現在和未來的比較，換句話說，不要「貪圖小利」，現在你需要壓制你自己的心，確實現在去分心對你害大於利，等到你這個階段的任務你完成時，你放開你自己，去盡情的發展你自己！
30樓：西貝丁丁
先確定自己的目標，即想去哪個大學之類的，然後看看自己與目標的差距，為自己設定個分數，找幾個和自己水平差不多，也有類似抱負的一起，然後應該就有動力了吧。
怎麼樣才能靜下心來學習，怎樣才能靜下心來學習
最重要是自己要能遏制自己了，如果在學習是心煩了，就出去外面走走，努力讓自己不要再接觸電腦。其次在不想學習的時候也可以聽聽 讓自己靜靜心。麻煩，謝謝！心中有目標，就會有無限動力。不知道是哪位名人的話，不過很有用哦。先為自己定下學習目標，有了動力，就不會老想著網路遊戲了。你會想到自己的未來 理想，就會為...
怎樣才能靜下心來學習呢，怎麼樣才能靜下心來學習呢？
讓別人不和你說話，把自己封閉起來，沒事幹，只能學習。怎麼樣才能靜下心來學習呢？自從上了大學，我也在思考這個問題，至今無果。樓主有什麼好方法記得告訴我。為了自己的夢想，這樣就可以，時刻提醒自己。想清楚是什麼讓你靜不下心來學習 累的話就先到教室外面去走走，放鬆一下自己 呵呵。要有乙個目標，定期的給自己定...
怎樣才能靜下心來學習
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者瞭解學習技巧，大大提高成績！sb！yzwz d！人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使...