1樓：四大五常
首先，我們要調整一下你使用電腦的環境，（1）對於顯示器來講，重新整理率，最好設定成85mhz以上。這樣對眼睛比較好，這樣眼睛不容易疲勞，看上去不會那麼閃。方法是在桌面點右鍵，進入 「設定」 點 「高階」 然後點「監視器」，然後設定重新整理率。
（2）周圍的光線不要太弱，在黑暗或者弱光下看電視或者使用電腦都極容易損傷我們的視紫質，從而使眼睛疲勞，視力下降。
（3）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方（15度為宜）注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
（4）避免長時間連續操作電腦，通常連續操作1小時要休息5～10分鐘。休息時可以看看遠處，使眼睛充分放鬆。
（5）如果出現眼睛很痛要馬上停止操作電腦，滴上眼藥水閉目養神。做一下眼保健操。
（6）平時可以多轉眼球，增強眼睛的機能。喝金盞花、決明子或者綠茶水，即防止輻射又有利健康。
2樓：乘珈藍樹
用一會休息下。
遠眺啊，做眼保健操啊，用毛巾敷眼睛啊。
讓眼睛休息。眼睛很重要，要注意保護。
對電腦時間長了眼睛總是很花怎麼辦
3樓：蠶她爸
使用電腦時間長了眼花屬於眼疲勞或是缺乏維生素的問題導致的，和長期用眼過度導致有關係。建議多休息，少用眼，症狀會慢慢恢復正常的。平時可以多用點滴眼液緩解症狀，在飲食上多吃點富含維生素a的食物，如胡蘿蔔及紅棗等，也可以多吃點魚肝油。
現代社會越來越離不開電腦，因此，合理使用電腦，成為一種必須掌握的生活技巧。使用電腦，建議注意以下幾點：
1. 電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免螢幕反光；
2. 電腦螢幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦螢幕；
3. 電腦螢幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4. 電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度)；
5. 連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵，若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；
6. 多眨眼睛，保持眼部溼潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；
7. 在電腦傍邊擺一杯水增加周邊溼度；
8. 不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症；
9。如果已經戴近視鏡，建議看電腦等近距離用眼時儘量不戴，或戴一副度數較低的眼鏡，這樣有助於緩解眼睛疲勞。
4樓：匿名使用者
別對電腦這麼長時間咯。
為什麼看電腦時間久了,眼睛會花呢,我要怎麼辦?
5樓：匿名使用者
我也是啊，你眼睛有沒有散光，我對著電腦螢幕看電影時間一長眼睛就會花。
你是學生還是什麼呢，平時用眼不要太多，看電腦建議間隔五分鐘休息一下吧。
6樓：匿名使用者
一天玩電腦不超過3次，一次不超過2小時。
7樓：香薰
用眼藥水，眼貼 休息幾分鐘。
8樓：匿名使用者
你這是明顯的用眼過度。
眼鏡長時間盯著電腦螢幕看 由於焦點集中版 專注度高 眨眼的頻次會明顯降權低 時間久了導致眼睛乾燥、且長時間的固定焦點會導致視網膜疲勞 無法聚焦。
你現在必須要停止玩電腦 閉目休息 或者出去走走 看看遠處的綠色植物 再看看近處 如此不斷變換。
否則會導致你的視力嚴重下降 嚴重的或誘發角膜炎之類。
9樓：匿名使用者
休息休息，不要一天到晚盯著電腦看。
去戶外看看風景對你應該有所幫助！！！
看電腦眼花，怎麼辦？
10樓：匿名使用者
這種情況很常見，醫學上稱為電腦視覺症候群(computer vision syndrome)，簡稱cvs。
如果你是四十歲以下，那麼這種情況多數是由於以下原因：
1.眼睛疲勞——據專家研究所得，在短短兩個小時之內，雙眼不停來回專注於熒幕與鍵盤，且螢幕上的視窗不斷切換，眼睛眨動的次數，其實已多達2萬5千次左右；
2.眨眼少眼乾澀——有時由於過於專注，會不自覺減少眨眼次數，眼睛表面的水分迅速蒸發，導致眼睛乾澀刺痛，如遇上空調或暖氣環境情況更加嚴重；
3.其他原因——由於我們一般近距離面對電腦，並且電腦螢幕是由無數個光點組成，其實是在不停閃動，也很容易造成眼睛疲勞刺痛。
如果你是四十歲以上，出去考慮以上原因，也可能存在中老年人群中常見的遠視眼或老花眼。
解決方法：1.注意給眼睛「小喘氣」——對電腦時間儘量不要超過連續一小時，如果不得已如此，那至少每一小時要休息5-10分鐘，可閉目養神，也可看看遠方或綠色植物，或者做做眼保健操；
2.儘量保持眼睛與電腦螢幕之間在20-24寸最佳距離，併科學安排電腦桌和座位的位置和高度保持正確的坐姿；
3.選擇優質的電腦螢幕並儘量減少螢幕和周圍環境的亮度差別；
4.聽說目前國際上有流行一款電腦眼鏡，或許也會有所幫助，可以關注一下何時會在國內市場出現。
11樓：匿名使用者
你好，這是因為過度用眼造成的，可以用順意明目滴眼液緩解下，比較適合您現在的情況，建議還是要給眼睛休息休息哦，這樣眼睛不會太疲勞。
12樓：匿名使用者
別看太久電腦，眼睛看下遠方的東西。
13樓：匿名使用者
正常，所以長時間使用電腦的人最好放瓶眼藥水在桌上，我用潤潔三年多了，感覺效果一直很好。
對電腦時間長了眼睛總是很花怎麼辦
為什麼玩久了電腦眼睛花
長時間看著電腦，眼睛好花。
14樓：網友
長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。使用電腦進行工作或者打遊戲時間長了，眼睛一直得不到適度的休息，會產生視力疲勞。這麼做：步驟閱讀。
1、從電腦本身進行出發，換一個好一點的顯示器。調節電腦的亮度和背景，把亮度調整的低一點，背景使用綠色開闊的景色**。
2、不長時間用眼，降低自己的工作強度，連續工作1到2個小時，可以閉上眼睛，讓眼睛休息10分鐘。可以用手做眼部按摩，做眼保健操。可以看看窗外綠色的草樹，讓眼睛得到充分休息。
3、可以去藥店買瓶抗眼睛疲勞的眼液，在長時間對電腦的時候偶爾滴幾下。眼睛乾澀疼痛利害，去看醫生。
4、應多吃富含維生素a的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。多喝綠茶。
對電腦時間長了眼睛花要怎麼辦?
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