1樓：如意且偉大丶白樺
主要是先讓自己的心靈變強~毅力變強 每天跑步回家~堅持到你覺的你行了為止 還有多吃飯~吃菜~多吃牛羊肉~體重最好保持在150~170斤~!天天做啞鈴和每天50俯臥撐，50仰臥起坐，50個蹲起。每種專案儘量一次性做完。
每天至少增加1個(開始的時候如果不能完成也沒關係，但要做記錄，比如先做了25個俯臥撐，然後都是休息一會才能累計做完50次，記錄今天25,明天儘量一口氣做26個，每天都要增加。 然後壓腿30分鐘。
怎麼樣才能變強？
2樓：仙女可愛到炸
第一點，學會孤獨，享受孤獨。
人生大部分時候，都是孤獨的，孤獨，才是人生的常態。我們要學會孤獨，在孤獨中成長，在孤獨中修煉，在孤獨中領悟，在孤獨中沉澱自己，進而享受孤獨。
做人要明白，最難走的路，往往只能獨行；最難熬的時光，往往會很孤單。我們要習慣一個人走，一個人生活，一個人去面對人生的所有，即便一個人，也能活出自己的美好。
別指望任何人，別依靠任何人，一切靠自己，默默的忍受孤獨，默默的適應孤獨，默默地戰勝孤獨，默默的享受孤獨，在孤獨中前行，卻並不感到孤單。
學會孤獨，會讓我們變得越來越強大；享受孤獨，會讓我們的人生，變得越來越有味道。
第二點，學會不理解，做好自己，不解釋。
做人要懂得，所有渴望別人理解的行為，都是弱者的行為。強者不會在乎別人的想法和看法，它會更加忠於自己的內心，從心而活，做好自己，不解釋。
強者明白，相信自己的人，不需解釋，不相信自己的人，解釋再多，他也不會相信，所以，沒必要去解釋，而且有時候，越解釋，只會越描越黑。
我們好好想想，當一個人向別人解釋的時候，他一定是為了向別人證明什麼。其實，一個人想證明什麼，只要把證據拿出來就可以了，根本用不著解釋。
時間見證一切，時間證明一切，在時間面前，一切都會浮出水面，真相大白，我們無需向別人解釋什麼，做好自己，就可以了，這樣，你才會不斷變強。
第三點，學會用結果去碾壓。
人活著要明白，當你人微言輕的時候，說什麼都是蒼白無力的，這個時候，不如不說，不如保持沉默，不如默默努力，努力提升自己的能力。
你要知道，在你一事無成的時候，很多人都會嘲笑你，瞧不起你，但當你成功了，走向輝煌的時候，很多人就會羨慕你，嫉妒你，乃至討好你。
所以，在你沒成功之前，少說多做多努力，不管別人如何看你，如何瞧不起你，你要麼不在乎，要麼忍著，你要相信自己，一往無前，用結果去碾壓。
3樓：心若相依萬事隨緣
讓自己變得強大的方法有：一、情商可以後天培養，比智商更重要，一個人的交際情感都和情商有關，有條件的人可以做做情商測試，看看你的情商是多少，一個人的成功離不開情商，管理自己的負面情緒，消除自己的消極情緒是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使內心強大。二、自信的人是最美的，充滿自信的人能夠積極面對生活和問題，如果缺乏自信，會對自己產生懷疑態度，不要害怕失敗，可以採用暗示的方法，為自己鼓勵，勇於面對任何失敗，讓自己內心強大起來。
三、很多人並不會說不，不習慣拒絕別人，其實越是難以拒絕別人，越會感到壓抑，如果一件事情明明自己辦不到，為了面子或者其他原因，不會拒絕，而承諾的事情又做不到，其實這是在難為自己，內心強大的人會直接說不。人們可以通過以上方法來讓自己變得強大。
4樓：娛在當前
永遠不要抱著僥倖心理，認為別人會同情弱者。即便有這種人，你遇上的幾率也不是很大。你想通過別人的同情來實現自己有才華的表現，真的是令人感到可笑。
所以，這就是社會生活，不要把你出人頭地的希望寄託在一個毫無意義的求同情的想法上。你一定要明白，讓自己變得越來越強大，立於不敗之地的背後，一定要有你艱苦的付出。有時候，付出的雖沒有回報，但是依然值得我們去做。
就像現在我為你們絞盡腦汁解答疑惑時，我深知自己不會得到你們的雙擊，但我依舊奮鬥著。還是那句話「一勤天下無難事」，
5樓：猴兒
想要變強的話，首先就要提升自己的個人能力，肯吃苦去學習這樣子才能夠慢慢變強。
6樓：沃涵涵
多看書，多學習，少說話，多提升自己的能力，多做事。
怎樣變得更強？
7樓：書悅欣
需要付出很多人不能夠達到了努力，一直保持班級前幾名的成績高三的上個學期，我媽一個同事來我們家吃飯，吃飯的時候和我說了一句話我現在都記憶猶新她說：
「爸爸媽媽幫不了你什麼，你最後還是得靠自己。」
聽完當時就很想哭，也許這句話聽了是非常沒有安全感的，或許我也會在未來的某天夜裡當支撐不下去的時候，到想為我白了頭的父母就會有了動力吧。
人活著，最厲害的本事，我覺得是自強，自己靠自己，不指望別人，不期望別人，一個人也能活得很精彩。
在生活中，有些人認為，現實很殘酷，於是他們開始怨天尤人，憤世嫉俗，我覺著這樣不好，因為我認為，現實的殘酷，往往源於自己的脆弱，當你最弱的時候，現實是最殘酷的，但當你強大的時候，你會發現，生活還不錯。
面對生活，我們應該積極樂觀點，不要抱怨，抱怨只是對自己無能的憤怒，給不了我們任何好處，只有自強，才能讓我們活得更好。
做人，一定要自強，這不僅僅是我們活著的責任，也是義務，更是使命。
自強，才能成就一個更好的自己，過上更好的生活，擁有一個更好的明天。生而為人，不管是誰，當自強。
自己強，比什麼都強。
我一直覺得，人活著，一定要靠自己，不要去指望任何人，包括我們的父母，畢竟，誰也不可能讓我們靠一輩子，而且，靠別人，只會讓自己變得越來越不堪。
人活著要明白，錢靠自己賺，才能花得有底氣，有尊嚴，路靠自己走，才能走得踏實，穩當。
靠別人，你永遠活不出自己的顏色，靠自己，你才能活出自己的精彩。自己強，比什麼都強，自己強，才是硬道理。
別人再厲害，再有能力，那都是別人的本事，自己厲害，自己有能力，才是王道。
怎麼變得要強
8樓：
摘要。學長經過網路公示查詢，同學您諮詢的 可以這樣變得要強1.拒絕無效社交。
什麼是無效社交？不會產生對你未來有幫助的社交就叫無效社交。幾個老友，彼此熟悉，一起喝酒，噴噴人，你獲得了什麼？
幾個朋友，一起打遊戲開黑，全場通殺，你獲得了什麼？無效社交只會佔用、浪費你的時間。2.
沉下心把手頭的事做好。以上內容只供參考哦 具體以官方釋出為準 祝您生活愉快~如果您對我的滿意，請給學長一個贊~"/
諮詢記錄 · 於2022-07-04
怎麼變得要強。
學長經過網路公示查詢，同學您諮詢的 可以這樣變得要強1.拒絕無效社交。什麼是無效社交？
不會產生對你未來有幫助的社交就叫無效社交。幾個老友，彼此熟悉，一起喝酒，噴噴人，你獲得了什麼？幾個朋友，一起打遊戲開黑，全場通殺，你獲得了什麼？
無效社交只會佔用、浪費你的時間。2.沉下心把手頭的事做好。
以上內容只供參考哦 具體以官方釋出為準 祝您生活愉快~如果您對我的滿意，請給學長一個贊
14歲能要強嗎。
怎麼活的要強。
可以要求 做好自己的。
怎麼活的要強。
.自我剖析。弄清楚自己究竟是「能力不行，沒有資本強勢」還是「心理素質不行，不好意思強勢」。
2.對症下藥。如果是能力不行，就要努力提升自己的潛力；如果是心理素質不行，就要努力提升自己的認知；3.
行動起來。從身邊的日常小事開始，實踐自己變「強勢」的想法。久而久之，強勢就會從成為一種習慣。
怎樣才能變得更強大？
9樓：嬌嬌
越成熟的人，越明白一個深刻的事實，真正讓你成為強者，靠的全都是常識。明年開始，做好以下四件最樸素的事，持續一年，沒變更強你來找我。
第一，一定要去做自己害怕的事情，做一件少一件，很快你就會看見那些模糊的恐懼，全都會具體的浮現，其中多半都只不過是沒上箭的弦，從現在起做一年，每週好好做一件，不知不覺你的心態就會變得吊炸天，不再恐懼什麼未知，什麼要臉不要臉，無論誰看你，都會覺得你見過大場面。
第二，力所能及去做關心別人的事情。小到給同事主動遞個紙巾開個瓶，大到組織或者參與各種社會公益，除了借朋友money，關心什麼都可以。從現在起做一年，每週好好做一件，不知不覺你就會把別人裝在心裡面，心裡裝著別人的人，不但更有擔當，而且會更有價值感，也會更有情商。
第三，一定要開始鍛鍊，鍛鍊身體的重要性遠遠超過了一切，它帶來的長期價值遠不在你想的那些。除了身體健康少花錢，還有以下幾方面，一是精力，它能提高你做事的永續性；二是腦力，它能大幅提升你的專注力；三是心力，它會讓你更加自信有底氣；
四是魅力，他是你自律人格的證明。從現在起做一年，開始有氧運動，先跑跑步、跳跳操都可以，目標儘可能定低，每天一公里 你就排全國前1%，鍛鍊這件事很容易就可以把別人比下去。
第四，一定要開始實踐、實踐、實踐，重要的事說三遍。光學不練是大多數人焦慮的根源，學的多不去做，沒有一件事幹成，最終結果就是變成一個高認知窮人。
知識是灌進去的，智慧是長出來的，實踐就是這個過程中唯一的轉化者，沒有去實踐的認知根本就不是你的，只會讓你高估自己，把自己作死了。從現在起做一年，一週做一個新實踐。
這個新實踐就來自本週新認知裡面，對每個認知的實踐都要長期更迭，更迭一年，這個實踐才能紮在心裡面。
世上絕對不存在任何速成的方法，如果有，就是個例或者倖存者偏差，越早徹底接受這個現實，越早變強大，總想速成的人，最終只會辜負了年華。
10樓：帳號已登出
讓自己變得強大包含兩方面，一方面是精神，另一方面是體魄，而且最重要的是精神力量的強大。1、情商：情商可以後天培養，比智商更重要，一個人的交際情感都和情商有關，有條件的人可以做做情商測試，看看你的情商是多少，一個人的成功離不開情商，管理自己的負面情緒，消除自己的消極情緒是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使內心強大。
2、自信：自信的人是最美的，充滿自信的人能夠積極面對生活和問題，如果缺乏自信，會對自己產生懷疑態度，不要害怕失敗，可以採用暗示的方法，為自己鼓勵，勇於面對任何失敗，讓自己內心強大起來。
3、拒絕：很多人並不會說不，不習慣拒絕別人，其實越是難以拒絕別人，越會感到壓抑，如果一件事情明明自己辦不到，為了面子或者其他原因，不會拒絕，而承諾的事情又做不到，其實這是在難為自己，內心強大的人會直接說不。
4、高興：人的情緒是不受他人控制的，當你高興時就要笑起來，和他人無關，不要讓他人左右你的喜悅，當別人評價你時，可以採取保留意見，做自己的主宰，內心強大的人，應該確定一件事我們永遠不會是別人認為的那樣。
5、鍛鍊：每週鍛鍊的人魅力和交際方面會更加好一些，對自己也更加的自信，因為鍛鍊能夠給他們帶來積極，快樂的情緒，他們真正的自信起來，日常生活中減少咖啡的飲用，咖啡會影響思考，裡面的咖啡因會讓大腦處在喚醒的壓力下，控制你的行為。
6、睡眠：睡眠如果不充足會影響到大腦的判斷力，自控力，睡覺的時候大腦會清理有害的蛋白質，只有在睡眠充足時才能清理乾淨，想要內心變得強大，就要在睡眠上引起重視。
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怎么樣才能變得像男孩子，怎麼樣才能變得像男孩子？
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