1樓：匿名使用者
呵呵，你好，ollie是循序漸進的，誰都不可能一上來或一兩天就能跳的很好，摔倒是正常的，呵呵ollie的基本站法：
前腳平站在板的中間，後腳前腳掌點在板尾的正中間，臉一定要朝前看！許多初學者愛犯的毛病就是ollie時臉總看板中間，這是很不對的。）你學習ollie就是為了越過障礙，而障礙是在你的前方，而不是側面！
ollie的動作：後腳前腳掌猛力下點板尾正中，同時身體向前上方跳前腳翻腳背把板向前上方拉送出去，後腳緊跟滑板跳至空中（後腳很重要）,把板拉平，兩腳前送，同時儘量團身，空中保持平衡然後自然落地。
注：在ollie的整個過程中臉始終要看著板頭，但重心不要壓在前腳，要放在兩腳之間。後腿在ollie時「收」是很重要的一個步驟。
有很多初學者，在練習此動作之時，總愛先原地練習，其實這樣是不對的，如果你練慣了原地的ollie.當你在滑行中就很難做出好的ollie,因為在原地你找的是向上的感覺，而在滑行中則需要的是向前的感覺，畢竟你不可能在原地過障礙吧？另外滑板是一種有速度的東西，他是活動的，他需要的是讓我們在活動中來掌握他，而不是原地不動的來掌握他，可能有些人會說，那要一開始就練滑行中的ollie會摔交的，還是等原地熟悉後再說吧，以我個人看來那是不對的，如果你滑行和基本平衡練好了，再練滑行中的ollie就不太會摔交了。
有些滑友在滑行都不熟的情況下，就開始急於練習ollie,如果這樣會後患無窮的，所以我奉勸廣大初學者，一定要練習好滑行和基本平衡後，再練習ollie!
不要誤以為，ollie主要靠前腳的提拉動作來完成的，要在後腳發力的基礎上，前腳提拉完成ollie,可以簡單地說：是後腳給予前腳提拉的力。
ollie時不應只想前腳拉板。
ollie應該循序漸進開始練習時不用想跳得很高，低一點沒有關係，只要動作正確漂亮就可以。等熟練掌握後自然能跳得高。
練好ollie是進入滑板天堂的鑰匙，所謂磨刀不誤砍柴功，所有滑板漂亮繁雜的動作都是在ollie的基礎上練成的。在你身邊也許可以看到一些滑手滑齡很長卻滑的不怎麼樣，在沒有練好ollie的時候心急練習其他動作這樣練成的動作不會美觀，成功率不會高，練成的時間也會很長。有些滑手滑齡並不長，ollie的基本功很好，進步速度非常快。
2樓：ci小熊
我現在可以過2立了 . 分享一下心得`
1: 最重要的： 心態和身體要放鬆。 否則會導致身體。動作僵硬。 一硬了。 什麼動作都做不好。 還容易受傷 !
2:不要原地的ollie還沒練好就去做滑行中的 . 行進中ollie一定要有原地的基礎 . 滑行中ollie的動作要領和原地的一樣的。
只是因為是在滑行中 . 要注意把握好重心。身體的平衡 `
3: 有人說下蹲幅度越大。就跳得越高。 我的經驗是： 未必 !!過於下蹲會造成新手蹲在板上。 找不到點板的感覺 `
4: 快 ! 我原來就是以為蹲得越低。 跳得越高。 造成了我點板慢。收腳也慢 ..有時候刷板也慢`` 摔了好多次。
我所謂的快。 就是屈膝有一定的彎度。 就快速。有力地點板` (點板用後腳的前腳掌點。 腳踝發力。 記得點板後收後腳要快)
刷板： 點板和起跳幾乎是同時的。 所以。
點板要儘量有力。儘量快。 身體也要儘量往上躍 ``刷板時。
斜向前上方的力。是把板帶高。 在最高點的時候。
給板個向前的推力(目的：讓板在空中拉平。 這個動作一定要做)
暫時就這麼多。
打字挺累的- -分給我吧。
3樓：呂松原
你是說在坡上或者在u池裡你跳不高？ 那太正常了！半場裡和平地的感覺一點都不一樣。
4樓：
u池裡面感覺本來就不一樣了的。
做ollie時板頭總是被前腳刷的好高，可是板尾卻只抬起半立到一立的樣子，這是為什麼？
5樓：匿名使用者
刷版的方向是用力向上 不要往其他方向刷版 同時你在起跳的時候 你的腰不要動 在起跳刷版的時候 如果你刷版方向錯了 板頭會歪 如果你腰動了 板頭同樣會被刷歪。
還有 根據你的描述 感覺你應該是練習ol有一段時間了 現在過立的時候 肯定是板頭能過 但是 板尾總是卡在障礙物上過不去 這就要求 在你刷版 刷到最高點的時候前腳要有個往前推得動作 說的簡單 但是也是需要大量練習才能做好的 往前推了一下 板尾會被拉平的。
往前推這個動作 在強化就是 射板。
腦筋急轉彎在不仁王O吾的O位置應當填寫東南西北中的哪個字
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