1樓：戲說愛情
古人認為，齒健則身健，身健則長壽。由此可見，牙齒與人的生長和盛衰有著密切的關係。唐代名醫孫思邈也主張「清晨叩齒三百下」。
宋朝大詩人蘇東坡就有叩齒健身的習慣，他曾說：「一過半夜，披上上衣面朝東南，盤腿而坐，叩齒三十六下，當會神清氣爽。」
乾隆皇帝是清朝在位最久、壽命最長的皇帝，他的長壽秘訣之一也為「齒宜常叩」。叩齒，也就是人們常說的「叩天鍾」，是我國古代極為盛行的一種養生術。民諺中就有「朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落」的說法。
從中醫的角度來看，人們在叩齒的過程中，口腔中的唾液會隨之增多，而傳統醫學認為唾液能滋養五臟六腑，現代醫學也證明唾液中有許多與生命活動有關的物質，其不僅有促進消化吸收的作用，還有滋陰降火，生津補腎，潤澤肌膚毛髮，滑利關節孔竅等重要作用。
腎中精氣充沛，則牙齒堅固而不易脫落；腎中精氣不足，則牙齒易於鬆動，甚至早期脫落。叩齒能健齒、充腎精，故可健腎。叩齒最主要的功能就是健齒。
齒健，則食物易被嚼細，胃負減輕，從而達到養胃的效果。叩齒催生的唾液，可以減輕脾胃的負擔，從而達到健脾胃的目的。齒與骨同出一源，為腎精所養。
叩齒能健腎，充盈腎精，自然會惠及骨骼，持之以恆，必然能達到健骨的作用。
2樓：網友
就是空口咬牙，是古代盛行的一種養生術，能夠讓牙床以及牙周組織保持健康，增強牙齒的抗病能力。
3樓：暴躁網友馬兒
就是用力咬牙，，能夠促進嘴巴里面分泌出來一些唾液，有助於牙齒的健康生長。
4樓：帳號已登出
就是咬牙的意思。可以讓牙齒的發育更加健康，有效保護牙齒，也可以預防牙齦腫痛。
5樓：愛馬小摩托
乾隆皇帝是清朝在位最久、壽命最長的皇帝，他的長壽秘訣之一也為「齒宜常叩」。叩齒，也就是人們常說的「叩天鍾」，是我國古代極為盛行的一種養生術。
6樓：頭著地的天使
叩天鍾就是早起的時候叩牙齒，並且把產生的唾液吞下去，以此達到強骨、健脾的效果。
中國古代的養生方法「叩天鍾」都有什麼保健功效？
7樓：司喬啊
能夠促進人體的血液迴圈，而且還能夠加快新陳代謝，對人體的好處非常多。
8樓：大叔
這種養生方法能夠加快我們體內血液流速，但並不是對於每一個人都有這樣的功效，因為人的體質各不相同。
9樓：韓禹雪
「叩天鍾」，也就是叩齒，是古代盛行的一種養生術。經常叩齒，能使經絡暢通、強腎固精，還可以促進面部血液迴圈。
10樓：暮光夢緣
中國古代的養生方法叩天鍾其實對我們的身體是有一定的好處的，可以起到補腎健脾的作用。
11樓：匿名使用者
這樣的養生是有助於我們增加新陳代謝的速度的。
12樓：文化養生課堂
中國古代的養生方法「叩天鍾」能夠補氣養胃，還能增加身體的新陳代謝，對於我們身體有很大的好處。
13樓：鋼板日穿
這種方法是很好的，他可以有助於人的身體新陳代謝功能。
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