1樓：傲骨無痕
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
2樓：匿名使用者
興趣是最好的老師，年齡不是決定你做一件事的關鍵，關鍵在於你的興趣，以及你是怎麼看待這件事的。按照這樣的話，大學裡面散打是屬於選修課的，人人都可以選，你還會覺得晚了嗎？
3樓：匿名使用者
可以把 基本該長大的地方也已經長大了 應該沒什麼問題 忘。
4樓：滿婷雪**雙瓶
可以只要比別人努力就行。
5樓：來自龍潭河豔色絕世的雷神
我就是16歲開始學的，並沒有什麼不適，只是一開始時會覺得很累，堅持下來就好了。
女孩子學散打合適嗎？
6樓：哆啦聊教育
合適，具體來說女孩子練習散打的好處：
1、能夠塑造體態，保持身體線條的美： 散打獨特的訓練方法能增加人的身體柔韌性及靈敏度，並且使雙腿的線條更優美，更筆直，加上挺胸、立腰等專門姿勢的訓練，能有效塑造女孩子健康美麗的形體。
2、能夠強身健體，防身自衛：女孩子學習武術能夠增強身體方面的素質，並且還可以保護自己。
3、能夠緩解精神壓力，調整狀態：現在社會競爭激烈，人們的壓力普遍較大。而練習散打能夠釋放這種壓力。
技術價值
學習散打可以增強武德教育、完善人格，使練習者不斷提升自己的自律、獨立、果斷、堅韌等品質；可健體防身，改善習練者的身體形態和身體機能，提高整體的身體素質，包括速度、力量、耐力、協調、靈敏等。
可娛樂消遣，緩解快節奏給人們帶來的緊張情緒，釋放壓力，融洽人際關係；可推動社會的發展、提升國家軟實力，向世界展示中國特色的技擊技術，傳播中國文化，還可以成為國家外交的一種途徑，促進國家之間的關係，維護世界和平。
15歲女生學散打可以嗎
7樓：無刺仙人掌
15歲這個年齡段學散打是可以的，但基本功的練習可能得練好長時間。
一般來說學散打從12歲左右就開始學基本功，然後再循序漸進，學習套路等，力量和靈活性都會逐漸提高。
學散打的年齡不宜過大，因為年齡小身體柔韌性等各方面都很協調，散打兼有靈活性。
值得注意的是：學散打自身的柔韌度要好， 因為散打需要踢腿，若柔韌度不好的話，很可能把腿的韌帶拉傷。所以在鍛鍊前，早上跑步至身體發熱 出汗最好，跑步一般最少3公里，然後才練壓腿，等活動開的身體才能練散打，這樣就不會把韌帶拉傷了。
8樓：傲骨無痕
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很多人問過類似的問題 我不會對同樣的問題給出完全不同的答案 因此有些提問者在看過我以前的回答之後再看到總會不注意id而說我抄襲 我只是在相應答案的基礎上給予細節的刪改 再根據提問者的要求給出答案 如果你看了這個答案覺得有什麼欠缺的地方可以補充提問或者追問。
另外告訴你的是隻要你自己注意不去招惹什麼人不自己走小巷子什麼的 也不會遇到什麼事情的。
另外社會上的培訓班基本都是以防身作為招徠學員的 其實沒什麼實際效果 主要在於平日的練習 我曾經回原來教我的地方幫忙那些學了一兩個月的學員完全就是個菜罷了。
培訓班什麼的是沒什麼太大的效果的 只是給你提供一個良好的開頭練習。
主要還是在於日常自己的練習。
還是那樣 如果真心想練的話還是去跆拳道 那個比較適合 加以時間一樣有效果 我以前也和跆拳道的打過 高手還是有的。
作為一個練散打的 強烈反對非專業的女生去練散打 因為散打不認真練幾乎沒效果 認真練 對女生各方面影響太大。
9樓：侯姮娥穰旭
首先要看個人興趣以及身體條件，十五歲的年齡學散打不晚還可以高考的時候考體院！當然練習是蠻痛苦的，實戰也有一定的危險性！
10樓：網友
現在學是好時候，學的好了還可以進套路班。年齡還小身體還很軟。前提是有套路班~
11樓：匿名使用者
散打很辛苦，學的時候會受很多委屈，所以要做好準備，散打是防身的，多練練有好處。
12樓：l玄通
簡單防身可以 要是專業的話對女性發展不好因為15歲處於青春期。
13樓：
嗯，女孩子學散打挺不錯的即能鍛鍊身體又能防身。
14樓：william皇叔
不建議學散打，學點女子防身術就好，最好不要專門性系統性的學習散打，出在生長髮育的階段的時間段不適合學習這種東西，尤其是抗擊打訓練會影響身體健康發育的，另外身體很柔弱的也不適合散打。
15樓：網友
可以，不過我建議學詠春拳好一點，適合女孩子。
16樓：無奈從前
當然可以但是有點晚 學點東西保護自己是很好的事。
17樓：網友
強身健體，沒有時間限制吧。
可以接觸下，學學拿來防身也不錯不是麼。
18樓：浮瑾連夏
只要你想就可以。
最重要的還是看和自己的生活學習有沒有衝突。
比如學習太忙你要不是特別堅定的話就容易在以後放棄的學還是可以的。
19樓：詩情慧逸
可以，但不要練功過度，練出肌肉對女孩子就不夠好啦。
20樓：aka蹲皇
實用沒的說，就不要看效果了，保護自己重要。
21樓：匿名使用者
可以。。學了沒人欺負你。。
22樓：打算放四大
可以，不過要有異同常人的毅力哦？
不要放棄，很苦的。
女生學散打合適嗎？
23樓：傲骨無痕
我練散打練了5年了，現在在大學。身高減去110差不多就是標準體重；
因為很多方面的限制，例如性別，力量，體重等，女生練散打的不是很多。
我所見過女生練得基本是跆拳道一類的武功，但是也有厲害的女生練的散打，男生也不是對手，跆拳道我覺得花架子居多，當然也有高手。
身高減去110差不多就是標準體重了。
我只和你講下散打的訓練方法，但是我始終認為這個不是很適合女生。
社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁，你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯臥撐20個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到痠痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！
這個是真正的重點。
最後才是招式，這個教練會講的。
另外我說明下，有些武功並不適合女生的，例如泰拳真正練的容易折壽的，詠春八卦什麼的太虛了。
個人意見散打不適合女生的如果真正練起來的話！！勸你不要練它，跆拳道還行，畢竟社會上並非兵荒馬亂的年代。
不要想著打過別人 真正打起來可不是一對一的單挑 真正遇到事情的話應該是先逃跑來保護自己。
24樓：花冷藤晶茹
可以，而且女子散打都是女的和女的打，不是女的跟男的打。學散打的女孩子都不胖，經過訓練你能承受的了的。
25樓：禚牧商斯雅
個人覺得，因為散打來說，長遠來說專業性較強，看你的身體特長，你是主要是防身，還是專業比賽，只防身的話，女生165學跆拳道較適合你。
26樓：汗淑英葉畫
晚啊！有這份心是好事，只要你父母同意並支援。不過你畢竟過了最好的拉韌帶年齡了，在拉韌帶的過程中一定要小心。
因為一旦受傷有可能就是一輩子的事了。至於力量嘛，是肯定練得出來的，只要你認真刻苦，不怕那麼熱的天。如果你天天學的話，是很快就會出成績的，散打本來就是速成的嘛！
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