1樓：嶽秀雋濮越
橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。
多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
2樓：似曼雁京宣
好處；橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
橘子內側的薄皮，除含維生素c外，還可攝取膳食纖維—果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核內的損傷，保護基因的完好。
每天1-3個。
注意：飯前或空腹時不宜食用。
吃橘子前後1小時不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙涑口，以免對口腔牙齒有害。
腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。
橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會「上火」，從而促發口腔炎、牙周炎等症。
多食用柑橘水果會引起「橘子病」，出現**變黃等症狀。
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陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的 類檸檬苦素 這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水，有助於食物的消化。陳皮用於烹製菜餚時。其苦味與其他味道相互調和，可形成獨具一格的風味。陳皮含有揮發油 橙皮甙 維生素b c等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾...
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好處 能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症具有獨特功效，還能清熱 安神，對高血壓 失眠多夢有一定輔助 的作用。壞處 易傷脾胃 助陰溼 梨子味甘，性微寒，入心 肺二經，兼入肝 胃二經，具有生津 清熱 潤燥 化痰的功效，對熱病傷陰 肺陰虧虛 痰熱蘊肺，有很好的改善作用...
吃豬血有什麼好處和壞處，吃豬血有什麼壞處
目前不少女性為了養顏護膚，不惜花費 購買昂貴的化妝品 護顏品來美容，然而卻不甚理想。其實，對於女性來說，追求容顏嬌美重在養血。祖國醫學認為 婦人以養血為本 因為女性生理有耗血較多的特點。豬血價廉物美，堪稱 養血之玉 其食用方法很多 既可將豬血切片與蔥 姜 青蒜炒食 也可將豬血切絲與粉絲 黃瓜絲等，做...