1樓：紫涵小仙
「經期吃糖」很多人都說，吃甜食可改善經期的不適，於是乎紅糖，甜餅乾或巧克力，幾乎已成為女性經期的「常備藥」。 營養師謝宜芳說，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有 穩定情緒的作用，但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒容 易不穩定。她表示，英國雜誌也報導；經期刻意吃甜食，不但無法改 善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡 ，加重不舒服的感覺。
「月經失調」可用食補改善！許多女性對月經不是太早來、就是左等右等還不來。醫心堂中醫師沈娟如表示，月經提前或延後七至十天就要特別注意了。
除了諮詢醫師找出毛病，可依體質及症狀以中醫食補加以改善。
「日常飲食營養」要多注意，如果是月經過多、口乾如燥、失眠、頭痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質。月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者，平日要忌吃生冷食物，多吃大棗蓮子湯來補血。肥胖、月經遲。
來、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等。
為什麼我來月經就想吃甜食?
2樓：大從容
這是正常的生理反應。吃諸如香蕉、蜂蜜之類的甜食有助緩解經期疼痛，因此不必忌吃甜食，但要管住嘴吧，適可而止。
3樓：網友
正常的，就象懷孕了想吃酸的一樣。
為什麼經期特別想吃甜？
女性來月經為什麼總是覺得餓，而且特別想吃甜食？
4樓：小婭看電影
經期很消耗能量很辛苦的，所以會總覺得餓，那是身體提示該補充點營養，甜食可以很好地補充能量，而且會讓人心情愉快。
5樓：土豆地瓜豆角
在這期間會有很多血液流失，很多垃圾從身體排出去，身體就會被掏空，這個時候血糖也會降低，就會特別餓，想吃甜的東西補充能量。
6樓：青春恍若浮兮
在來月經的時候，女性體內會分泌出皮質醇，不僅會容易讓腹部變胖，還會增加食慾，自然吃的就比較多了。女性來月經的時候，情緒也容易發生變化，黃體酮水平下降，這時候攝入一些碳水化合物，能夠消除一些壞情緒，所以通過吃甜食也可以改善不良的情緒。
經期特別喜歡吃甜食是怎麼回事啊？
為什麼我每次來月經的時候都想吃甜食?
7樓：匿名使用者
提前5天？那就是說以前是5天以後，只是最近一段時間才提前的。
推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，你的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
但是用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的婦女。對於月經週期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
8樓：匿名使用者
醫學上月經與想吃甜食無相關關係，你日常就嗜好甜食，經期有一種生理暗示而已。變成彷彿每次來月經的時候都想吃甜食的感覺。這是對身體無礙的喜好。
老想吃甜食是怎麼回事
9樓：西檬裡
原因：體內能量缺乏。甜食主要為人體提供糖分，是補充體能最直接的方式之一。
愛吃甜食也可能是胰島素代謝異常的表現。對策：甜食主要補充能量氨基酸，但我們可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類、山藥、藕等來補充。
中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳教授提醒，兒童一定不要貪吃糖果、飲料、雪糕等甜食，甘味會助溼生痰，容易引起咳嗽。家長可以做點荷葉綠豆粥、水果羹來滿足孩子對甜食的慾望。
愛吃甜食的危害：
長蛀牙。尤其是兒童更易如此。經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒及多種口腔疾病。吃完糖要立馬刷牙或者漱口。
致肥胖。糖類食品進入人體經過消化吸收後，一部分消耗供能，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。除了滿足以上兩部分需要以外，剩餘的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。
長期大量進食碳水化合物含量較高的食品，很容易引起肥胖。如果肥胖症患者不及早**，控制體重的增長，各種併發症發生的可能性將會大大高於正常人，比如心腦血管疾病、高血壓、脂肪肝等。
10樓：夢哥de唯一
喜歡吃甜食可能是缺乏維生素b族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態。
一種可能是缺乏礦物質鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。補充鉻以後可改善這種狀況。
11樓：匿名使用者
胖人最喜歡吃甜食這也是她胖的原因越是天使就越胖越胖老想吃甜食。
12樓：雙元麼洲
你的情況為心火旺，造成脾胃虛弱，所以喜歡甜食，它很養脾胃，夏季是降心火最好的季節，綠豆熬粥喝吧，運動一下出出汗。
13樓：呆萌笙
1.營養原因：喜歡吃甜食1種可能是缺乏維生素b族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質（甜食多屬於碳水化合物）轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態；另一種可能是缺乏礦物質鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。
補充鉻以後可改善這種狀況。
2.心理、情緒原因：（1）這兩年你是否一直在控制自己的飲食慾望，現在達成目標有一種補償心理或是「反正現在已經瘦了吃多點也沒事」的僥倖心理。
（2）壓力過大導致的食慾增強，在職女性一般都習慣把壓力化為食慾，在美食中得到暫時的解脫。
解決方法：1.吃零食前問自己：現在是否真的餓了？如否，立即起身去作別的事情。餓了再吃。2.用**、閱讀釋放壓力，學會說「這沒什麼大不了的」。
經期可以吃甜食嗎?
14樓：程程353躑
月冰淇淋、多納圈、水果糖在你的月經期，這些**剋星可以被綠燈放行！在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天， 糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成！更重要的是，在平時晚餐後 ，你的新陳代謝速度會有所減緩，可在月經期，晚上的燃脂速度一點不比白天慢！
想大吃一頓甜食，卻擔心發胖？這個願望可在月經期實現！月經期是**福利期，也是荷爾蒙調整期，在這個非常時期，你一定不要錯過這美事。
盡情吃甜食。
冰淇淋、多納圈、水果糖在你的月經期，這些**剋星可以被綠燈放行！在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天， 糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成！更重要的是，在平時晚餐後 ，你的新陳代謝速度會有所減緩，可在月經期，晚上的燃脂速度一點不比白天慢！
如果你一直想一邊看晚場電影、一邊吃爆米花，那最好的願望實現時間是月經期！當然，從月經期第4天開始，人體的糖分代謝速度會漸漸恢復正常，那時一定要管好自己的嘴哦！
你可以享受的第二件事：做補水**。
在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的**會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為**補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後，你看上去還是一樣水靈動人！
另外有研究發現，在月經期，女性**對果酸的吸收力較強，如果你能在此時多吃水果，或用蘋果、檸檬等具有防曬功能的水果做自制**，就不用擔心在夏季被曬黑！
15樓：嗚哩哇啦然然
女性經期可以吃甜食，但是要適量。
據調查有關係認為，大部分的人認為，女性經期吃些巧克力可以緩解痛經，但也有說法認為，女性經期吃甜食會引起不適。其實，女性在月經期間適當吃一些甜食有助於保持血液暢通，但是過食甜食也會增加經期的不適症狀，因此不宜多吃。
女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。
16樓：檀翰墨
女性在生理期的時候是可以吃甜食的，但是相對來說要適量一些，因為在月經期的時候吃一些巧克力是可以緩解痛經，但是相對來說也會引起身體的不適，所以適當的吃一些還可以保持血流通暢，還可以通過甜食緩解經期的一些不適症狀，但是最好是不要多吃吃多了也不一定很好。
17樓：闞白司徒瑩白
病情分析：
您好，經期期間是可以吃甜食的，但是要少吃呀，因為經期一定要少吃高熱高脂肪的甜食，否則容易發胖的。意見建議：
但是最好不要吃巧克力，因為容易使心情變得煩躁。
18樓：匿名使用者
在月經期間不適合吃甜食。因月經期間吃甜食，容易造成身體脂肪增多，不利於促進血液迴圈對**不好。而且對女性健康不好所以在月經期間不要吃甜食，以免造成血液不流暢，從而影響子宮汙血的排出，對子宮造成傷害。
19樓：臭屁鵬
習慣喝瑤美經顏袋泡茶對我痛經好用。
大姨媽為什麼叫大姨媽，是來大姨媽檢查好還是大姨媽完了檢
大姨媽為什麼叫大姨媽,這是個古老的一個傳說。漢末，有女名佳，年方二八，自幼父母雙亡，承歡姨娘。日久，媒事漸多，女獨喜李郎。李生多情，私會家中。幾要親近，忽聞屐聲。佳曰 姨媽至。李生藏。甘露後，李生納媒，佳入李門。洞房之時，李郎寬衣拔蠟，欲行雲雨。佳逢月紅，羞言，曰 姨媽至。李郎頓悟，停房事。至此，李...
為什麼大姨媽來的時候，容易感冒,沒到大姨媽的時間為什麼會有少量大姨媽正常麼
那是因為你宮寒而且又沒有注意保暖，一點要好好愛護自己。這時候免疫力是最低的，要注意保暖。與你心情有關，情緒變化導致免疫下降 沒到大姨媽的時間為什麼會有少量大姨媽正常麼 你說的這種情況，應該是排卵期出血，少量出血沒有問題，不必過度擔心，平時多注意休息和保暖，保證大姨媽正常來。快來大姨媽的時候特別冷會不...
大姨媽肚子痛怎麼回事，沒懷孕大姨媽一直不來怎麼回事？
一來大姨媽就肚子疼是怎麼回事呢？如何舒服的度過姨媽期 為什麼每次來月經的時候肚子會很痛?怎麼辦?每次月經痛經的原因，痛經一般不是單純的器官問題，它的原因太多了，例如偶爾痛經的一般和精神，壓力，睡眠，飲食有關係，經常痛經每次來月經都會痛，和體質有些關係了 也有其它原因 寒性體質痛經，熱性體質痛經，氣滯...