為什麼吃生冷食品還能養身

1樓：波米粉條

水果和蔬菜可以，養分流失少，

2樓：花園裡的水仙花

這個你是聽誰說的啊？在科學不發達的年代還可以，現在這個社會你認為還可以嗎？

水果和蔬菜，上面全農藥殘留物。

現在市場上洗潔精基本上呈弱鹼性，而某些劇毒農藥一旦與弱鹼性的洗潔精接觸後，會產生毒性更強的有害物質，容易形成二次汙染。有新增天然無患子成分的洗潔精還好，它與人體肌膚弱酸性環境相似，有效避免了與果蔬上殘留農藥接觸後產生其它有毒物質的問題。

你覺得我說得對，有必要我們**一下啊。

3樓：晚霞彩虹

體質差的孩子和身體虛弱的老人，吃生冷食物更是一大忌。原來，生冷食物會直接導致腸胃溫度下降，減少血流，干擾腸胃的正常蠕動，降低消化功能，從而誘發腹痛、腹瀉。此外，冰淇淋等冷飲和眾多飲料，含糖量不低，而糖能迅速被吸收入血，可直接抑制食慾。

一些希望保持身材苗條的女士更要注意了，一份冰淇淋含熱量300千卡、一支雪糕含熱量250千卡左右，而碳酸類飲料除了糖分外沒有其他營養物質，會誘發和加重消化不良的症狀。我們吃冷飲喝飲料，實際是在直接補充熱量。

馬上進入夏季，夏天有的人會得一種「冰箱性腸炎」。顧名思義，食物在冰箱中儲存時間過久，一些細菌在溼冷環境中滋生，進入人體後便會產生「冰箱性腸炎」。因此，冰箱中儲存的菜餚取出後，一定要注意燒熟燒透，最好儘量避免吃隔夜菜。

至於涼拌菜、冷麵等冷食，生冷食品要少只又少地吃，它沒有養生的道理。