1樓：匿名使用者
你好據有關專家研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。 引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力 我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。
做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大，一般就會說的越來越少。 你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
人說夢話是什麼原因造成的？
晚上睡覺為什麼會說夢話？說夢話是什麼原因？
2樓：電子數碼小能手小菲
說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢遊情況等合併出現，很多人都偶爾會有說夢話的經歷。但如果說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，應尋求**。
人睡著後並不表示大腦會完全休息，某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處於緊張的狀態，夜晚就容易說夢話，夢話的部分內容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發洩情緒的一種方式。
3樓：情感安心老師
說夢話是人體其實是處於睡眠當中的，但是思維也在運轉，出現做夢的情形，同時處於激動處會出現說夢話，如果是偶爾說夢話，多與當天情緒激動、精神緊張有關，但是如果長期說夢話、夜間多夢、晨起自覺周身疲憊，則屬於病態，中醫認為多與心肝火旺有關。由於心主神志，夜間陽氣入陰則進入睡眠狀態，此時如果心火上炎，擾神則會出現多夢、說夢話的情形，同時伴有口舌生瘡、舌邊尖紅的症狀。如果是肝膽火旺的話，肝陽上亢干擾心神，夜間出現多夢、說夢話、同時伴有口苦咽乾、雙側脅肋部脹痛的症狀。
提問那怎麼樣能防止說夢話呢。
回答親親 您好 解決方法在睡眠前要儘量減少過度疲勞運動，可以進行散步等舒緩運動。注意營造一個舒適、安靜、溫度適宜、光線略暗的睡眠環境有利於睡眠。還可以放輕鬆、舒緩的**調節緊張心情。
同時在入睡困難時，不要過度關注睡眠情況，也不要反覆看手錶或牆上鬧鐘，要放鬆心情。
提問好的好的可能就是壓力太大了。
提問好的知道了謝謝[鮮花]
提問好的好的必須贊。
4樓：網友
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。
人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法併為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。
有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。
夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。
那麼有沒有辦法既獲得好的睡眠又不說夢話呢，樓上大魔導師的建議很好，雖不是靈丹妙藥，但肯定不會使夢話更嚴重。
還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。
為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。例如咖啡，省下來請我的客吧，哈哈。算你付**費了。我可是專家號！
5樓：蒲辰皓倪醉
您好，要是您精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致睡覺說夢話的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，您可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。
指導意見：建議您可以適當的給自己減壓，可以多進行體育鍛煉，分散自己的注意力，是一個很好舒緩壓力的方法。還可以多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前您可以和一杯熱牛奶，用熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠的，但是貴在您的堅持。
6樓：狄冷玉佛文
建議如下：
想要做到絕對不說夢話是不可能的，但是如果睡眠質量高，深度睡眠時間長就不容易說夢話，睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至，所以服用中藥《六味地黃丸》能改善睡眠質量，飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯米粥，睡覺前喝一杯牛奶都對睡眠有幫助，還有就是心態要放鬆，精神總是緊張是不容易入睡的。好還有日有所思夜有所夢，要麼是白天笑鬧太多了，太興奮，要麼是白天想事情太多了，心事重。儘量放鬆自己就行了，臨睡前衝個熱水澡，聽聽舒緩的**。
不過說夢話也不是什麼壞事，不用去管它的。
7樓：詩和遠方心向未來
所謂的晚上說夢話，只不過是你白天太勞累了，然而對於某些事情印象特別深刻才會這樣做的。
8樓：環銳志寶化
白天想太多，精神上受到壓迫，晚上才會說。
9樓：小龍蝦
晚上睡覺 的願意有可能是平時工作生活壓力大，也可能是過度勞累。
10樓：金吉醬
睡覺說夢話，是什麼原因？常做夢的人一定要看！
11樓：巴鑲露
你好幽默，想學習你的幽默。
說夢話是什麼原因？
12樓：北冥笑笑生
勞累所致，在半睡半醒中也會意識到說夢話，那就是很疲倦的反應。
熟睡中說夢話就是做夢的原因了。
13樓：愛曬太陽的瀦
樓主，您青春期回來了。
說夢話的原因是什麼?
說夢話是什麼原因導致的呢？
說夢話是什麼原因
14樓：布密義寄蕾
說夢話一般都是你影藏在心裡不敢說出來的話，或者是天天想到的些食物，和對你印象深刻的東西等，都會通過夢話說出來。
15樓：愚蕭戚海
未成年人夜裡經常說夢話，在成年後會好轉。
16樓：越弘隋騫澤
大腦在安靜狀態下的異常放電。
17樓：金吉醬
睡覺說夢話，是什麼原因？常做夢的人一定要看！
說夢話是什麼成語,形容說夢話的成語
最佳答案 夢言夢語 親，應該 是 痴 人 說 夢 形容說夢話的成語 周公解夢 白日做夢 南柯一夢 黃粱美夢 槐南一夢 痴人說夢 重溫舊夢 說夢話的成語說夢話三個字猜四個字詞語 白日做夢 南柯一夢 黃粱美夢 槐南一夢 痴人說夢 重溫舊夢 白日說夢 大白天說夢話。比喻毫無根據地說話。痴兒說夢 痴 呆，傻...
睡覺經常做噩夢是什麼原因，經常睡覺說夢話是什麼原因
睡覺經常噩夢 要先 bai問問自du己，有沒有壓 zhi力 情緒上有沒有壓抑感，如果dao有就調整，專睡覺前多泡泡熱水澡，或屬是泡個熱水腳也好，如果沒有壓力沒有壓抑，看看臥室的朝向床的朝向有沒有問題，房間能否經常晒到太陽，最後就是自己的問題了，房間問題和個人陰氣重都會容易噩夢或 是鬼壓床發生了，可參...
做夢說夢話好嗎？（經常），為什麼做夢時會說夢話？
俗話說 日有所思，夜有所夢。但經常說就不好了，這樣會影響睡覺質量，大腦得不到很好的休息。當然是一種不正常的現象，應該屬於 心理緊張 造成的吧。如果長期這個樣子，可能會造成 神經衰弱的 好！對練嘴皮子有好處。為什麼做夢時會說夢話？人腦由很多神經細胞組成，這些神經細胞都有不同的分工，有的負責運動，有的負...