1樓：我的分享撫順抑鬱
更年期的時間是在45-55歲之間的，你的如果有月經異常，那提示月經失調的，引起的原因可能是有內分泌失調引起的或者有子宮附件的異常導致的。你現在先注意休息和注意衛生，保持情緒穩定和飲食均衡，然後再注意觀察來經的情況，如果有異常那就需要做檢查冀用藥。
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2樓：堀口嬌謝
可選擇蛋白質含量較高食物。如雞蛋。瘦肉。(牛。羊。豬等)。豆類等。
3樓：匿名使用者
蜂王漿，我媽媽更年期現在食用，還有花粉和紅參。
更年期頭痛;我真的需要知道!
4樓：楊維幹
您好，更年期引起頭痛的原因比較複雜。可能因卵巢功能下降，雌激素缺乏，使中樞神經系統內前列腺素和兒茶酚胺發生變化，引起血管舒縮功能障礙所致。其原因除雌激素水平變化而影響體內激素失衡外，還與影響下丘腦促性腺激素釋放激素分泌和單胺類神經介質有關。
與心理因素的影響也是非常大的，中醫可調理體內的陰陽失衡，結合適當的運動，加強自己的心理調控，頭痛的症狀會得到有效的緩解。祝早日**！
5樓：望月落芳
加強運動鍛鍊強健的身體 對於女性來說，像慢跑、散步、騎自行車、打太極拳等是不錯的選擇。及早的參加體育活動，不僅對延遲更年期有效果，還能增強體質，為老年期打下良好的基礎，同時還能使人精神飽滿，頭腦清楚，能出色的完成現在的工作。
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6樓：匿名使用者
女性在45歲至60歲之間會進入更年期，會給身體帶來一系列的生理性改變，比如：焦慮，多疑，月經失調，健忘等。
保持輕鬆的心情，多鍛鍊身體，合理飲食，可以多吃一些木耳，百合，蓮子，枸杞子，芝麻，蔬菜水果等。
7樓：匿名使用者
瑪咖素有「天然複方」之稱，其主要功能是：能夠有效地全面調節、自然改善人的內分泌系統，包括啟用細胞、恢復體能、激發腦力、抗擊氧化、預防癌症、抑制尿糖、平抑血壓、延緩機體衰老、提高荷爾蒙水平、增強人體免疫、溫和促進性功能、緩解更年期綜合徵等。
8樓：中原沙魯
絕經是進入更年期的重要指標之一。
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9樓：匿名使用者
你好，更年期是一種正常的生理期，心理不用存在著太大的壓力。生活中需注意這幾點：
（1）要加強身體鍛鍊，一是提倡跳繩，二是提倡長跑（2）注意飲食營養，要選擇富含b族維生素的食物，如粗糧（小米、麥片）、豆類和瘦肉、牛奶、綠色蔬菜和水果。
（4）保持良好的情緒及心態。
（5）維持和諧的性生活。
瑪咖能緩解更年期綜合徵，所含的營養成分以及藥理機制可以針對荷爾蒙分泌不足者、更年期綜合症提前者，女性月經不調者、**粗糙、**發黑、 面色枯黃、臉色蒼白，氣血不足、 脫髮、掉髮、貧血、血脂高、女性更年期提前、長期被更年期困擾的患者達到調節的作用。
10樓：
如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。
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11樓：匿名使用者
對抗更年期綜合症。瑪咖的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期症狀。
12樓：星谷趕鍬
擴大社交面，開闊心胸。有鬱悶可找朋友傾訴。
13樓：匿名使用者
擁有了一個優質的睡眠，許多更年期焦慮、抑鬱等症狀也都會隨之減弱。
14樓：明新衛生所
如需幫助等可自行檢視（我的主頁）介紹等。希望能有幫助指導等。
更年期症狀有哪些有多長時間才好，女人更年期一般幾年 多久才能結束
問題分析 你好，首先在更年期裡的人,情緒是變化最明顯的.所以在這裡時候更 專應該屬對關心愛護.絕經的年齡因人而易辯仿，一般在45 52歲之間。攜禪纖部分婦女在絕經前後出現一系列以植物神經功能紊亂為主的症候群，叫更年期綜合徵。一般停經後1 3年最重，3年以後就會逐漸減輕，幾年以後就沒什麼症狀了。但也有...
女人更年期年齡是多大呢？我大姐43歲了，需要怎麼辦
更年期是特指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀困撓，影響了身心健康。因此，每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保...
我今年17歲矯正牙齒大概需要多長時間
你好根據你所描述的情況需要矯牙，矯牙是需要兩到三年的時間。矯牙的最佳時期是12歲左右，這個年齡段矯牙時間需需要延長，大概兩到三年。矯牙期間會有不適感，需要加強口腔衛生，飯後刷牙，並注意正確的刷牙方式。牙齒矯正好的時間短的3 4個月，長的1 2年。因人而異，情況不同時間長短不同。總之，牙齒矯正就是移動...