1樓：網友
你看在**了，如果是北方面食多。南方就是米飯多了 ，如果沒有這個南北限制的話，可能是吃米飯的多。
2樓：匿名使用者
這個要按地域而言滴！！像北方人就是麵食多了，南方人就是米飯啊，基本上每頓都吃米飯哦！不過南方有燒賣，是麵皮包的米飯呵呵。。
3樓：呆呆的蠟筆小寶
米飯多吧，北方也會吃，但是南方吃麵食的就很少~
4樓：辰意愛綸
中國人一般是南方吃米飯，北方吃麵食。不過南方有時也吃麵食，比如：面、饅頭、包子、餛飩、燒賣等等；北方也會吃米飯，東北大米可是很有名滴。
所以這個不能一概而論，要看我今天心情如何，懶得燒了就吃麵食，想吃好一點就吃米飯加菜。
5樓：洪荒鐵漢
是米飯的多吧，以前有幾個省都主要吃麵的現在都該吃米飯的多了。
6樓：段彭
北方人愛吃麵食，南方人愛吃米飯，看在什麼地方。
7樓：初戀棉花
南方吃米多，北方吃麵多，
8樓：匿名使用者
那也不一定~！ 應該差不多一樣子多！
中國人的主食是以米飯為主的多還是以麵食為主的多？- 5
9樓：匿名使用者
各地習慣不同。一般平原地帶有吃麵食的的習慣，南方大米並不好吃。北方偏愛大米飯，也有吃麵食的習慣。
10樓：匿名使用者
這個應該和個地方的習抄慣農作bai物的產量自己個人的習慣du都有關係。以前交zhi通不發達，個產地的dao人都個產地生產的作物為主，比如山東啊，河南啊都以麵食為主，久而久之就行成了習慣，現在科技發達交通發達，不是原產地也會有各種各樣的食物了，但他們好像還是習慣吃麵，因為做慣了，會做的花樣也多，北方人多以吃米為主，但現在基本是一半一半吧。還有有些胃不好的人以吃麵為主。
11樓：聽潮者
南方人主要以米為主，北方人以麵食為主！這個是因為中國大米主產區在南方，麵粉（小麥）主產區在北方！
12樓：匿名使用者
中國人的主食。
是以米copy飯為主的多，還是以麵食為主的多呢？這個問題要從不同的區域來看，還不能簡單的區分為南方和北方，華北平原和長江中下游平原的區域內，喜愛吃麵食的多一些，其他地方的喜愛吃米飯的多一些，總的來看，喜歡吃米飯的，比喜歡吃麵食的要多一點。
13樓：保暖帥鍋
以米飯為主的多，因為米飯比麵食更好吃，更有優勢。可能有人說南方人米飯為主，北方人面食為主，實際不是這樣的。我在東北，我們這裡都是米飯為主食的，偶爾才吃麵食。
14樓：流紫
這個沒法去定性判斷，一般來說南方人群以米飯為主食多，北方人群以麵食為主多，但也不排除南方也有食麵食的，北方有食米飯的。
15樓：匿名使用者
中國人的主食是以麵食為主的多。因為北方人佔有的比較密集，人比較多，北方人都以麵食為主，而且麵食做法花樣很多，而且小麥的產量也高，南方人比較喜歡吃米飯。
16樓：匿名使用者
這個問題問得很好，長江以北，都是以麵食為主，長江以南呢，都是以大米飯為主，專但是現屬在的人呢？都感覺吃麵食容易生肥，現在大部分人都開始像傾向於吃米飯，但是北方人還是說不太習慣吧！如果從人口來說的話，應該是吃米飯的佔多數，
17樓：匿名使用者
地域不一樣，吃法也不同。東北人差不多一半一半吧，吃大米飯，也愛吃麵食。到了北方你會看到麵食的各種做法。南方人，基本吃米飯比較多，很多人一是不會做，二是不習慣。
18樓：可行可樂可好
我覺得吃麵食在增多，比如南方把米磨成面做或糕點，米線之類的。
19樓：匿名使用者
國人的bai
主食是以米還是面du為主，這要根zhi據南北差異而定。一dao般來說南方是以面為。
主，而專北方屬是以米為主。因為南方麥子比北方多產一季，產量比北方高，而且南方氣候比北方高，大米的口感不如北方的，北方的小麥產量不如南方，但是水稻的產量比南方高，而且口感也比南方的要好。所以一般來說北方還吃米，南方愛吃麵。
隨著現在南北方差異的減少，交通的方便，人口的遷移，口味也不是一層不變的。
20樓：匿名使用者
中國人的主食以北方大米和南方粳米為主。以麵食為主的地區主要集中 山 陝 豫 魯。米麵名半的 寧 新 蒙 藏。
21樓：匿名使用者
這個要看什麼地方，一般南方人喜歡米飯，而北方人喜歡麵食。
22樓：農家女菲菲
各地飲食習慣不同，以米飯為主和以麵食為主都應該個參一半，南方以米飯為主，北方以麵食為主。
23樓：匿名使用者
當然以米飯這主，北方可能以麵食為主。
24樓：匿名使用者
中國人的主食主要還是根據南北方差異分的，從整體上來說，北方人主要以面回食為主，畢竟傳統上北方答多種植小麥，而南坊因為種植水稻，所以南方人吃米飯為主，當然也並不絕對，有很多北方人也喜歡吃米飯，這只是從整體分析的結果，不排除個體差異。
25樓：匿名使用者
南方人喜歡吃米飯，北方人喜歡吃饅頭。
26樓：ok開拓創新
我感覺以麵食為主的多，中國的南北方的人口比例，北方人多的。
27樓：匿名使用者
看是南方還是北方，南方以米飯為主，北方以麵食為主。
28樓：小宇射手範
分地區吧，每個地區，人群生活的方式喜歡都不一樣吃的也不一樣，不能一概而論了。
中國有哪幾個省是吃麵食的哪幾個省是吃大米的？
29樓：匿名使用者
中國人的主食大體是：南人喜米，北人好面。但是在南方的西南地區也比較盛行麵食，而北方的東北地區則非常盛行米食，東北大米非常有名。以上的兩個地區是兩種主食混吃。
30樓：瀟灑哥宅男
全中國人都可吃麵食與大米，麻煩樓主提問時加個「主食」
31樓：第三規劃
南方吃大米，北方吃麵食尤其山東山西河北一帶。
32樓：竅門一族
大米和麵食到底哪個更好？今天總算明白了，跟你想的不一樣。
33樓：匿名使用者
江浙滬杭，安徽，湖南，湖北，遼寧，吉林，黑龍江為米~
山東，山西，河北，河南以面為主~
34樓：網友
傻叉，江蘇四川雲南吃大米。
35樓：匿名使用者
現在所有的省兩種主食都吃。
**期間主食吃麵食和米飯哪個更好？
36樓：小阮
如果體重相同，最好吃米飯**，因為米飯的熱量較低，比麵食低一半左右。麵食和米飯的三大能量營養素主要是碳水化合物、蛋白質和脂肪。麵食的碳水化合物含量約為45%，大米的碳水化合物含量約為25%。
所以選擇同樣重量的米飯。
首先，大米是中國人最喜歡的主食。大米含有大量的碳水化合物、b族維生素、蛋白質等營養成分。要知道大米中所含的蛋白質型別是谷蛋白和谷蛋白。
這種物質中還含有多種氨基酸，有利於胃腸道消化，脂肪含量少。此外，大米在中醫眼中具有很高的養生價值。具有健脾胃、補中益氣、健神的作用。
所以即使在**期間，吃米飯對你的健康也有好處。
在**期間，主食不要太挑剔。適當的飲食不會影響**。事實上，**的直接條件與「吃什麼」無關，而是與我們每天攝入的總熱量有直接關係。
如果我們每天攝入的能量小於消耗的能量，並且能量已經達到負平衡，就必須將脂肪取出供能，從而達到**的目的。即使我們每天不吃主食，我們也吃其他高熱量的食物。熱量過了極限，所以會長胖。
米飯怎麼吃**效果好？其實方法很簡單。做米飯時，加一點黑米。
比例是米飯2:1香濃，也有利於**。身體新陳代謝快，體內脂肪消耗速度快，所以堅持吃這樣一頓飯，即使不怎麼鍛鍊也能吃得更瘦。
不過，米飯在吃之前應該先曬乾。其優點是能延緩澱粉的吸收，減少脂肪的形成，有利於**的成功。
總結；如果你想**成功，首先要堅持下去。第二是吃要注意。當然，鍛鍊的效果更好。
37樓：匿名使用者
要**過程中，主食是選擇米飯好還是麵條好？第一，我們要來看看，兩種主食的熱量比拼，根據相關資料顯示，一百克煮熟的麵條，它的熱量會變得更高，大概兩百八十大卡左右，而煮熟後的米飯卻只有一百一十大卡左右，這樣的熱量對比，顯然是米飯這種主食有優勢，不要著急，資訊的瞭解還需要全面一點的。
第二，主食的型別是有很多的，一碗煮熟之後的米飯其實最主要的成分還是碳水化合物，米飯一般是比較容易被胃消化的，因此飽腹感並沒有那麼好，而麵條中有膳食纖維、蛋白質，這些對增加飽腹感都有很好的幫助，只要攝入合理的量，其實還是麵條會比較適合當**的主食。第三，主食不管是選擇米飯還是麵條，主食我們都不能吃太多的，就算是再低的熱量，過多的攝入都會影響到**的效果。
如果要**，其實我們更應該均衡營養，不一定都要糾結主食是米飯還是麵條，**過程中的飲食可以這樣安排：首先，我們要確定三餐有哪些主食最適合**的人，低熱量的、高纖維的主食都可以，比如土豆泥、燕麥粥、小米粥、甘薯類的食物、玉米都可以，但是一定要控制好，不要認為低熱量就可以放肆的吃，適當就好。另外，**期間不能只在意主食，也要養成良好的飲食習慣，少吃多餐，最好一餐六分飽，吃飯時間保持在二十分鐘以上，如果兩餐之間非常餓，那就吃個蘋果，或者吃個黃瓜，在兩餐之間的時候喝水對增加飽腹感也有幫助。
其次，**其實是一個良好的習慣的養成過程，大部分肥胖的人都會長期吃零食或者一些油膩的食物，其實這些都是脂肪大戶，吃多了是減不了肥的，要杜絕這些**「殺手」，儘量還是要選擇一些清淡的食物。
38樓：匿名使用者
1、麵食和米飯的熱量對比。
麵食不管是麵食還是米飯，最後都是要經過加工烹飪之後食用的，但是由於今天要做個對比，所以就只是最為簡單的加工方式，除了水之外不新增其他食物和調料。在大米煮成米飯之後，100克米飯的熱量一般是116千卡左右，100克麵條煮熟後的熱量是110千卡作用，而100克的饅頭的熱量是210千卡，麵包的熱量是280千卡，餅乾的熱量是450千卡，所以就熱量而言，零新增的麵條和米飯的熱量差不多，其他麵食的熱量高於米飯，並且如果是煮粥的話，由於新增的水更多，相同重量之下，粥的熱量更低。
2、麵食和米飯的蛋白質含量對比。
米飯100克生面條中的蛋白質含量是克，100克大米中的蛋白質含量是克，這兩種主食的蛋白質含量相差不多，但是在煮的過程中，大米的吸水量更大，煮成成品之後，相同重量的米飯和麵食，米飯的蛋白質含量會比較低，並且由於製作工藝的不同，越有筋道的麵條含有的蛋白質含量越高，所以整體而言，麵食中的蛋白質高於米飯。
3、麵食和米飯的脂肪含量對比。
麵條100克生面條中脂肪的含量是克，100克大米中的脂肪含量是克，這二者的脂肪含量都很低。
稀飯經過上面的對比之後可以看出，麵食的熱量比米飯高，但是蛋白質含量也比米飯多，相對而言，麵食比米飯更營養些，但是日常生活中不可能僅僅吃米飯或者麵食，還是會搭配其他蔬菜，肉製品，水產品等等一起食用，並且還要考慮一個量的積累，所以對於想要**的人而言，清淡飲食，並且減少碳水化合物，脂肪這類物質的攝入量，適當的增加運動量就可以了，畢竟不管是麵食還是米飯，這兩種食物大量攝入都是會發胖的，而在攝入相同重量的米飯和麵食的情況下，則可以考慮米飯，畢竟米飯的熱量相對低一些。
39樓：張雪
如今生活中**已經成為很多愛美女性生活中的頭等大事了，不少人就是因為飲食沒有控制好，看到一些美食就情不自禁地吃了很多，最後身上堆積很多脂肪，顯得十分胖，嚴重影響形象。**的人很想知道**吃米飯還是麵食？今天正好有**專家在這裡，請他們給大家詳細解釋這個問題。
大家都曉得北方人是非常愛吃麵食的，讓南方人則愛吃米飯，在很多人印象中吃麵條更容易被人體吸收，這樣就容易發胖，那麼事實真的是這樣嗎？
要想知道**吃米飯還是麵食首先得知道哪種食物含有的熱量更高，據相關資料統計顯示100克的生面條中含有的熱量是348大卡，而100克大米中含有的熱量是347大卡，兩者沒什麼太大的區別。當大米煮熟之後米粒吸收了足夠多的水分，因此100克的熟米飯含有的熱量自然就要比生的低很多，只有一半，這相當於一個半蘋果的熱量，麵條煮熟後也是一樣的，熱量減半。
吃同樣的麵條和米飯攝入的熱量其實是差不了太多的，**期間麵條和米飯都是可以吃的，不過如果大家在**期間飲食方法不對的話，就算吃米飯和麵食也是會發胖的，因為麵食和米飯進入人體之後都會消化成葡萄糖，葡萄糖在一定的條件下都會轉化為脂肪，本身熱量、葡萄糖和脂肪這三者都可以互相轉化。
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