1樓：匿名使用者
輕度夜盲症可以採用食療的方法，也可配合吃一些含va的含片（藥店有銷售）。 多吃一些含維生素多一些的食物，比如；動物的肝臟，禽蛋，胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、南瓜、小米胡蘿蔔，菠菜等等一些食品。服用維生素a，但服用大量維生素a須經醫師同意。
1．暫時性夜盲。由於飲食中缺乏維生素a或因某些消化系統疾病影響維生素a的吸收， 致使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。這種夜盲是暫時性的，只要多吃豬肝、胡蘿蔔、魚肝油等，即可補充維生素a的不足，很快就會痊癒。
2．獲得性夜盲。往往由於視網膜桿狀細胞營養不良或本身的病變引起。常見於瀰漫性脈絡膜炎、廣泛的脈絡膜缺血萎縮等，這種夜盲隨著有效的**、疾病的痊癒而逐漸改善。
3．先天性夜盲。系先天遺傳性眼病，如視網膜色素變性，桿狀細胞發育不良，失去了合成視紫紅質的功能，所以發生夜盲。
如果有條件的話，試試下列方法：
(1)草決明10～12g，雞肝2～3副，香油、鹽適量。將草決明洗淨後放入碗內，加清水少許浸泡4～6小時，將雞肝洗淨，放入瓦壺內，加香油、鹽少許調味，並把浸泡後的草決明放入，將瓦壺放入蒸鍋內，置明火上蒸熟，服用時，食雞肝。
此方適用於夜盲、風熱眼赤、貧血、角膜軟化等症，有補肝養血，清肝明目的功效。
(2)鮮枸杞葉100g，豬肝100～200g，香油、鹽、味精適量。將枸杞葉、豬肝切片洗淨，放入鋁鍋內，加清水適量，置明火上煮湯。服用時，加香油、味精、鹽適量調味，可佐膳。
此方適應於風熱目赤、雙眼澀痛流淚、視力減退、夜盲等症，有清熱解毒、明目養血的功效。
2樓：匿名使用者
魚肝油 這個算藥不？
核桃油可以直接拌飯吃嗎
3樓：t藍色
1核桃油怎麼吃。
1、熱炒菜烹飪：可以以1：4的比率方式與其它食用油(如常規使用的大豆油、玉米油、花生油等)混合烹炒，不要用大火，溫度控制在160 度以下，即油八成熱即可；這是因為核桃油還有較多的不飽和脂肪酸，一般在90%以上(油酸17.
05%;亞油酸；亞麻酸，高溫易使營養脂肪酸失去其營養功效；
2、核桃油可以用來拌冷盤以及沙拉食用，比如常見的有黃瓜和大白菜以及菠蘿等等蔬果，方法就是直接將核桃油倒進想要攪拌的菜餚中進行食用。
3、加到衝飲品中飲用：如將核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中與其一起飲用，使飲品營養更豐富；
5、另外，它還可以作為添味劑來進行使用，比如將它當番茄醬一般的調味料，這樣也是個不錯的食用方法，如果在吃麵包的時候，蘸上一些核桃油食用是非常美味的，而且營養也是非常豐富的哦。
2核桃油的功效與作用。
1.核桃油有強身健體的作用：這是由於核桃能夠提供充足的熱量。
有資料測算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當於米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到禦寒的作用。
2.核桃油能夠起到滋潤**的功效，這是因為核桃油中含有大量的脂肪酸，它能夠被迅速吸收，起到增加**彈性的作用，從而讓**更加的潤澤。
3.核桃油有美容養顏的作用：這是由於核桃油富含人體必需脂肪酸，同時還富含一種與**親和力很強的角鯊稀。
這兩種物質能迅速被子**所吸收，能有效保護**的彈性的潤澤；能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。
4.核桃油有秀美護髮的作用：多吃核桃油能促進小孩的頭髮變黑。
5.核桃油有健腦養腦的作用：核桃油中不含膽固醇，可有效預防老年痴呆症的發生；豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內新陳代謝的雜質，使血液淨化，為大腦提供新鮮血液。
6.核桃油有預防心腦血管疾病的作用：核桃油能防止動脈硬化及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發生。
7.核桃油有提高內分泌系統功能的作用：這是因為核桃油中的dha可以增加胰島素的敏感性，當細胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數量越多，其活動性就越強。
8.核桃油對骨骼系統補鈣的作用：核桃油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，保持骨密度。
4樓：生熹
什麼人不能吃核桃油？
核桃油目前是沒有具體的禁忌事項，不過核桃油的主要成分是核桃，所有可以參照一下核桃！
禁忌人群：腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰溼重者均不宜服用。
適宜人群：一般人群均可食用。適宜腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌症患者多食；尤其適合腦力勞動者和青少年。
什麼人不能吃核桃油？核桃油的禁忌事項。
核桃油的食用禁忌。
幼兒在食用核桃油的時候注意量。例如6個月的幼兒一般每天吃5毫升左右，6~12個月大的每天吃10毫升，1~3歲的每天吃15毫升。
核桃油在儲存的時候，需要密封冷藏儲存，並且要避免光線直射。
核桃油的保質期一般在18個月左右。
什麼人不能吃核桃油？核桃油的禁忌事項。
不能和什麼一起吃。
核桃不能與野雞肉搭配。核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。
同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
核桃不能與酒搭配。據馬志《開寶本草》記載："飲酒食核桃令人咯血".
可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
核桃不能與濃茶搭配。因為核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合，生成不溶性的沉澱物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。
核桃不能與鱉肉搭配。鱉能提高人體免疫功能，促進新陳代謝，增強人體的抗病能力，有養顏美容和延緩衰老的作用。但你要注意了，核桃與鱉肉相剋。核桃與鱉肉同食，會致中毒，影響身體健康。
核桃不能與黃豆搭配。黃豆有"豆中之王"之稱，被人們叫做"植物肉"、"綠色的乳牛",營養價值最豐富。但你知道，黃豆不能和核桃一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。
核桃不能和野鴨搭配。核桃與野鴨相剋。核桃與野鴨同食，會使身體不適，易生病。
怎麼保護眼睛，提高視力？
5樓：筆中從沫
1、多休息。
很多人都有這個習慣，每天手拿手機，一看就是幾個小時，這樣讓眼睛超負荷，會損害眼睛視力的。建議每隔一段時間要休息一下，閉目養神或者是向遠處瞭望。
2、熱敷。當長時間工作或者是學習後，感覺眼睛比較疲憊的時候，可以用溫水沾上毛巾，閉上眼睛，將毛巾放在眼睛上熱敷，可以促進緩解眼睛疲勞。
3、做眼保健操。
建議每個星期做三至四次眼保建操，通過按摩穴位，放鬆眼部肌肉，能提高視力，改善疲勞的作用。
4、多做戶外運動。
戶外活動不僅能強身健體，而且能放鬆眼睛，防止近視。因為在大自然下眼睛接受自然光和青山綠水，對視力很好。
5、要多吃保護眼睛的食物。
愛護眼睛，也可以通過食物來獲取營養，以達到保護眼睛的作用，平常可以多吃魚、蛋、豆製品、牛奶、菠菜、蘿蔔、西紅柿及新鮮水果。
6、 定期檢查視力。
定期檢查視力是有必要的，可一進行兩次檢查。如發現眼睛有近視、散光等情況要及時配合醫生**，情況就能得到較好地控制。
6樓：南方e健康
保護視力，教你一招護眼米字操。
7樓：健十**官方客服
平時用以下的習慣來護眼：
1、每天戶外活動至少一次。
2、**正。
在駛近和遠離版的車也促進視權力聚焦能力的恢復。
3、看書時，要經常停下來特別看一下遠處的事物。
4、看電視，要開燈；並不時從螢幕上抬眼看一下遠處或者近處的物體。
5、多吃葉黃素食物。
黃斑處的葉黃素可保護眼部免受光氧化的侵害，視網膜組織、視神經和腦部組織臨近性的位置在部分程度上決定了葉黃素具有保護眼睛的同時，也可改善腦部健康。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
8樓：石家莊萬通汽車學校
防止近視必須做好以。
bai下幾點。
du：1,看書，寫字姿勢要端正，不能趴zhi在桌子dao上歪著頭學習，不能躺著或坐車時版看書權。2,平時閱讀或寫字時，書本和眼的距離應保持30釐米左右。
3,光線要充足，柔和，不要在陽光直射下學習，最好使用無頻閃的燈（白熾燈為最佳）.4,不要長時間使用眼睛，防止視疲勞加劇，學習，看電視，打電腦連續時間不能超過40分鐘，用眼後應及時休息5-10分鐘，向遠處眺望，或做眼睛保健操放鬆調節。5,均衡飲食，不挑食。
經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿蔔，西紅柿，菠菜或深綠色，深黃色蔬菜，蛋黃，肝臟等。
9樓：free66春暖花開
一、及時改。
正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查專找主要原因，並及時改屬正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
10樓：餘凌曉堯時
站在高處遠眺，多做眼保健操，吃魚肝油，維生素，謝謝採納，有事您說話。
11樓：北京城裡看
養成良好的用眼習慣：避免過度用眼 採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢； 用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘； 適當控制看電視、用電腦時間； 經常做眼保健操，眺望遠處；
12樓：匿名使用者
電子產bai品時代，人人都在和。
du螢幕打交道，小到小zhi孩，大到老人，一天有dao半天時間眼睛都盯著屏內幕，容近視也越來越年輕化了，我的一個小外甥，才七歲就近視將近700度，不得不說，這個和家長對小孩的護眼意識還是偏弱的，因此，要護眼首先要提高自身的護眼意識，意識引導行動，沒有這個護眼意識就更別提護眼了，根本聽不進去。有了護眼意識之後就要選擇適合自己的護眼方法，現在的護眼方法有很多，有手機護眼屏保，有滴眼液，有洗眼液，有眼貼還有眼鏡等等這樣那樣的護眼方法，我個人用的是手機護眼屏保，首先是比較方便，給手機貼個屏保就好了，其次也是因為我眼睛對滴眼液，洗眼液過敏，因此沒辦法用。所以，提高自己的護眼意識，找到適合自己的護眼方法很重要，希望對你有用！
維生素A能防治夜盲症，維生素A治療夜盲症的作用機理？詳細些
什麼是夜盲症 顧名思義，夜盲就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。我們瞭解了暗適應的生理過程，對夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網膜桿狀細胞缺乏合成視紫紅質的原料或桿狀細胞本身的病變。概括起來有3方面。1 暫時性夜盲。由於飲食中缺乏維生素a或因某些消化系統疾病影響維生素a的吸收，致...
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久視傷肝。中醫裡，眼睛和肝相表裡，肝好不好就會反射到眼睛上。要吃什麼對眼睛好，就是要吃什麼護肝。五色中，青色食物是養肝的。有個很好的建議就是吃綠豆湯。綠豆湯的熬法很重要，以前我們熬製綠豆湯都是熬到豆子開花 稀爛，湯的顏色不是綠色而是紅色了，那時候其實不是綠豆湯了，是綠豆粥，綠豆粥不養肝的，只是解饞。...
抑鬱症該怎麼治療，患有輕度抑鬱症應該怎麼辦呢？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...