1樓：浪克布丁
安定還有好幾種，我就是焦慮患者，想不上癮，就現在斷了，換成自我**，多運動，聽**，睡不著情願走走也不要吃藥，最重要的是不要害怕焦慮，它只是感冒了，你恐懼的是大多都是幻想，如果還覺得知道的不夠，隨時都可以問我，我得焦慮都兩年了。
焦慮症不用藥物**會不會好希望有經驗的大
2樓：心理諮詢師周非非
藥物治標不治本，心病還須心藥醫！焦慮症和抑鬱症、強迫症都是可以通過心理諮詢**的，只是可能需要一個過程，因為心理問題不可能一蹴而就！及時進行心理諮詢吧，會對你大有裨益的！
焦慮症怎麼**。長期用藥物控制好嗎，不好，應該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
需要吃藥的， 那是因為腦內某些化學成分失調。除此之外，得找出讓自己焦慮的原因，培養健康樂觀的心態來克服焦慮。靜坐，瑜伽，氣功等運動都有幫助。
4樓：匿名使用者
須應用考焦慮藥物**和心理**，長期**容易引起對藥物的依賴。
焦慮症能徹底治好嗎
5樓：滄海浩波
焦慮症是可以**的，但焦慮症的**需要比較長得時間，如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
6樓：lucifer丶函
很多患者都保守焦慮症的困擾，他們很關心自己的焦慮症能否完全**，焦慮症的**也深受人們的重視。現在**焦慮症的方法很多，有藥物**，心理**等等。那麼，？下面我們請中醫**抑鬱症專家為您詳細解答。
精神科專家介紹說，焦慮症是完全能夠**的，而焦慮症**的關鍵是患者是否擁有一顆良好的心態。
焦慮性神經症簡稱焦慮症，是以焦慮為主要特徵的神經症。臨床常見的表現為：沒有事實根據，也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張以及運動性不安。
本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。其中，堅定的**信念和良好的心態是決定焦慮症**的重要因素。
？**抑鬱症的醫院專家表示，因為自然界的規律是有一病就有一藥。所以**焦慮症的藥物是客觀存在的。
焦慮症之所以久治不愈是因為沒有找到**焦慮症的有效藥物。為此，要想找到**焦慮症的藥物，關鍵是要明確尋找藥物的有效方法，而獲得有效方法的關鍵是如何獲得尋找**方法的正確思路。只要思路正確，方法就很快出來。
而方法一旦正確，藥物也就在眼前了。
所以，焦慮症**的關鍵是患者應該有一顆樂觀的心態，樹立正確的觀念，不要因為疾病反反覆覆，久治不愈就喪失治病的信心；只有擺脫世俗的偏見，擁有一顆開朗的心，並堅定**信念，才能徹底**焦慮症，恢復健康。**焦慮症的方法很多，焦慮症患者不要著急、擔心，只有沒治好的病。
7樓：匿名使用者
能，就是要堅持**，中醫西醫，還有保持心情愉快，不能著急。
得了焦慮症怎麼辦，怎樣才能治好？
8樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
9樓：健十**官方客服
得了焦慮症，可用以下方法來緩解：
1、要學會自我疏導，將自己的注意力轉移到別的事物上，這時候我們會對新事物產生新的體驗，就會取代之前焦慮的心理。可以通過聽一些輕快的**，或者參加一些有意義集體活動，這樣能夠緩解我們焦慮的心理。
2、，飲食可以調節焦慮症，患者可以多吃一些全麥穀類的食物，補充身體所需的維生素，如果焦慮症病人無法控制自己的情緒，可以多吃點香蕉和蘋果，補充鉀元素。還可以吃一些放鬆身體作用的食物，藍莓可以保護大腦受損，還能促進大腦活動。薄荷能夠起到提高靈敏度，減少焦慮。
多吃一些蔬菜水果，多做運動，不要吃太甜的食物，也不要喝咖啡和濃茶。
3、我們要多學習一些知識，多看些書，用知識來充實自己。空虛是焦慮症病人最大的敵人，每天不知道做什麼是引發焦慮的根本原因，學習知識充實自己對焦慮症的**是有比較大的積極作用的。
4、γ-氨基丁酸（gaba）
gaba在人們情緒調節上也有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑鬱等情緒功能。
因為gaba能夠與延緩焦慮腦部內受體進行兩者結合，同時作用於一些相關物質，阻礙中樞神經的焦慮資訊接收，從而達到緩解或者直接抑制焦慮作用。
幾乎所有驚厥現象都和腦組織中gaba含量減少有關。抑制gaba合成的酶可減少gaba產生和阻礙gaba結合受體，使得抑制作用不能正常發揮，並誘發驚厥現象。相反，通過增加gaba降解酶的生成可以有效減少gaba的溶解，並增加它的存量，可通過服用地西泮類藥物調節，使其與gaba的結合更加容易，對驚厥有較好的預防效果。
10樓：飛鳥的微笑
您好！下面是專家指點的趕走焦慮的方法，希望對你有所幫助。
專家：七個方法讓焦慮煙消雲散。
11樓：北京澤元堂
放鬆神經，減少壓力，多鍛鍊，必要時配合澤元安神湯服用。
12樓：和v計劃包括
焦慮症是不讓自己面對現實，自我保護的一種，明白自己，頭像可以點開。
13樓：sxe醫通無憂
焦慮症是一種並有顯著與持續心理與身體焦慮症狀的狀態，要是由於精神壓力大、思想負擔重或神經衰弱等方面的問題造成的煩悶、焦躁等。建議您平常注意養成良好健康的生活習慣，感到焦慮不安時可以轉移注意力，去做運動，或者別的自己感興趣的事情，如果控制不住胡思亂想時可以多想一些積極樂觀的事情，這是一種正能量，如果沒有好轉，可以去正規心理疏導。
14樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害。
15樓：新鄉潘氏失眠
焦慮症患者常伴有心悸、呼吸急促、出汗、震顫、眩暈、腹瀉、尿頻、夜驚、感覺異常、疲勞等症狀，他們常常睡眠不好，而在的確入睡的時候，又可能遭受惡夢的折磨，長此以往，將嚴重拖垮患者身體，還會誘發其他精神疾病，影響自己和家庭的生活。
每個人都有糾結事情，想不明白的問題，理不清頭緒！矛盾糾結的心理，深深影響著焦慮症患者，科學心理干預是至關重要的！
焦慮症是由於植物神經紊亂，腦神經功能失調，神經功能受損、失衡所致，通過修復受損的神經細胞，調整紊亂的神經功能，達到神經功能協調與平衡！
中醫講焦慮症和氣血津液臟腑陰陽有關，需通調氣血，修復津液，滋補肝腎，疏肝理氣，解鬱安神，和胃健脾，平衡臟腑！
16樓：匿名使用者
其實很簡單，轉變內心就能好，得心裡疾病其實就是自己的負面思維太多了，導致自己在負能量區間出不來，提高自己的能量狀態很快就可以好。我就是這麼好的。
17樓：匿名使用者
焦慮症屬於神經症的一種，如果不是很嚴重的話可以試著自己調理，放下你的擔憂，停止你的胡思亂想，當你緊張的時候，深呼吸，調整心率，放鬆心情。
18樓：匿名使用者
你要離開使你緊張的環境， 你的狀態跟你的職業密切相關，換個輕鬆的環境，做些簡單的事情，你的精神能放鬆下來。如果仍舊感覺不能放鬆，應該去醫院就醫，用藥物輔助**效果要好很多。平時看些喜劇型別的電影（如瘋狂的賽車），或者相聲（比如郭德綱相聲），多一些快樂，開心一點，病情才會好轉。
神經的緊張是由於神經體系調節能力變差導致的。
不要胡思亂想，應該多想些美好的事情。
要有信心，要自信，自信自己會好起來。
19樓：匿名使用者
得了焦慮症怎麼辦，怎樣才能治好？
你能聯絡到韓玉金就保證能好，還不會超過2次的。
20樓：為本心理
有焦慮的人，應該是對自己的現狀有所不滿的，然而卻改變不了什麼。你可以借鑑一下心理學中的森田**，不去對抗焦慮情緒。
先去面對自己的那些焦慮、孤獨、不安全與不確定，是可以的，在自己有了一定承受能力後，可以選擇做些嘗試，畢竟不經歷碰壁和瑣事，幻想和現實的兩個世界也就缺少了交集，而彼此割裂。如需心理援助，請私m。
21樓：匿名使用者
找出**，解決**。例如你是生活壓力大的話，就解決啊，怎樣然自己生活壓力小點呢，是不是自己想多了，人活著的根本是什麼呢，有些你費盡心思思考的東西壓根就不重要不是嗎。多看看佛經，聖經。
什麼的。
22樓：告瑜太叔丹翠
焦慮症可以通過針灸來調理，還可以用苯二氮卓類藥物、帕羅西汀、氯米帕明等抗焦慮的藥物來**，而且還要對患者進行心理**，一般患者是不可以私自的調整用藥量。
23樓：北辰酆海雪
要想治好焦慮症必須聽從醫生指導服用抗焦慮藥物，病人自己也要進行自我心理**，要保持樂觀的心態，沒事的時候可以去跑跑步、看看書放鬆一下心情，多參加交際活動學會與人溝通。
24樓：朋童仝君
藥物**和心理**：給與抗焦慮藥，自我調節，家人關懷，心理醫生多與人交流，多做戶外運動，多看綠色植物，做自己感興趣的事情，自我調節。
25樓：實珧柔靜珊
可以吃維生素b1營養神經，同時用黛力新調節植物神經功能，多曬曬太陽。
26樓：**加
植物神經功能紊亂的症狀表現 建議多運動 多吃水果。
焦慮症的表現有哪些，如何治療焦慮症
症狀 1，點這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險，即將推出。通常沒有害怕，焦慮症的典型症狀之一。如果他們擔心自己的親人，自己的財產，自己的健康，這似乎是正常的，而且響應不匹配的實際情況，焦慮症或在普通的相當大的差距。焦慮的情緒狀態，是一種情緒狀態，病人的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至...
焦慮症由什麼「引起」，由焦慮症引起的胃病如何治療？
焦慮症的原因不是特別明確，跟遺傳因素，個性特徵和心理壓力有關係，可以建議朋友在藥物或者心理 的同時，堅持適度運動，跟家人朋友們聊聊天，聽聽舒緩的 改善一下 軀體疾病。軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進...
抑鬱症該如何治療，如果有抑鬱症該如何治療？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...