1樓：淡劫兒
拳擊步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長，臀位高；拳擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛鍊，整個人都變得更加靈活。對於**或者提升個人體能和體力，練習拳擊都有很好地效果。
拳擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，另外通過一些輔助器材的練習，可以使人的反應更為敏捷，又因為在擊打過程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運動的擊打物件，所以練習下來，除了專注力能得到提高，眼睛也會變得格外有神。
久坐上班的女性來說，練拳擊既可以強身健體，也可以預防疾病。最主要遇到危險的時候，平時學到的一些動作可以幫助女生更好的保護自己。
2樓：親愛的吧友
首先體能方面會提高，對身體很有好處。其次這也是一種排壓的方式。我學的雖然不是拳擊是跆拳道但是我覺得都大同小異，學了後 會更冷靜 更耐疼 身體素質更好。
***就是要用更會利用時間 要不會學習成績下降 可能會更有攻擊性。
3樓：匿名使用者
女生學拳擊的變化，最開始應該會是體型上的變化。開始有肌肉了，身材也會更加的結實好看，性格上可能也會變得更加的堅強。
4樓：惠芷藍
女生學拳擊會讓女生意志力變得更強，身體更健康，而且女生學拳擊之後，整個人會感覺很有朝氣，很有活力。
5樓：樂正涵陽
會有什麼變化呢？就是不會再依靠別人，自己有能力，那為什麼要去你考別人呢？對吧？
然後就不會再怕，只是一些。他一些青島的一些東西也不會太依靠，就會比較強勢，但也不會去傷害別人，就是之前記得都會曉得的，不會是傷害別人的。
6樓：幸福de甜麵醬
對性格和脾氣都有影響的，身材也會很大變化，關鍵點是要練到一定水平，隨便打幾下沙袋沒用。
7樓：束雅健
你就會有什麼變化，說實話，你說中學前期的話，我覺得對你說是有好處的，嗯，技術會變得發達，應結實點，而且呢，就是以後走在路上幹啥，就是稍微晚點的話，也不害怕被人襲擊，就起碼學會了就可以自我保護嗎？
8樓：匿名使用者
那肯定是身體素質會越來越好啊，還有氣質方面的，會拳擊還是比較好的。
9樓：暮光丶覲
女生需要拳擊的變化非常大呀，使他們能自己膽大，而且還勇敢起來，這樣出門的時候自己還能作為防身用。
10樓：飛冰的生活
女子學拳擊短期看不出體型有什麼變化。但時間長了，他內在的體質一定會發生變化的。用力就能夠。找到方向。方法方式。
女生練拳擊有什麼弊端
女生練拳擊有什麼好處
11樓：福州禪武
增強人體力量。
經常練習拳擊。就可以鍛鍊拳擊愛好者和拳擊運動員的爆發力和速度力量。提高拳擊愛好者的肌肉素質。
很多女性想要保持肌肉 彈性，最好的辦法就是適量的力量訓練。
提高靈敏性和反應能力。
促進身心健康發展。
拳擊運動是手腦並重、全身活動的運動專案。練習拳擊或參加拳擊比賽時，人一直都是在不停地跳動和運動之中；而且拳手所採取的每一個行動都是在大腦縝密的、快速的考慮之後進行的，所以這對人體的運動器官和大腦的分析反應都有極高的要求。
心理智慧的較量。
長期從事拳擊運動，會培養人們頑強拼搏、敢打敢拚、百折不撓的意志品質，也培養人們對事業的專注和執著追求的精神。
防身自衛的有效手段。
拳擊做為一種空手格鬥技能，學習掌握好拳擊技術之後，就可以把它運用於實戰之中。拳擊的攻防技術比較簡單，容易掌握，經過反覆訓練實踐後，作為防身自衛的一種手段是非常有效的。
女生學習拳擊到底好不好
12樓：傲骨無痕
拳擊能帶給你的的好處沒有一項是其他運動不能替代的。
就連看似最獨到的防身能力，到了你實際訓練的時候也會因為女學員太少或者都怕打花臉沒人認真對練，導致實戰能力無法有效的提高，最終面對不法分子還是沒有防身能力。
拳擊的實戰能力是打出來同時也是被打出來的，女孩子沒有非常出眾的實戰能力，面對通常身高和力量都不佔優的歹徒，反倒有可能加大自己被侵害的程度。
在認可以上之後，仍選擇拳擊說明是真愛，以下是兩條讓你更愛拳擊的理由。
第一是帥。出色的格鬥技巧是強者的象徵，女生學習更是帥上加帥，試想在拳館、健身房一套嫻熟的沙袋訓練或空擊，全場的目光都集中在你身上的感覺。
第二是更易尋找到優質男友。
拳擊訓練因為需要更有針對性的教練指導及國內起步晚群眾基礎相對薄弱等原因影響，學習費用普遍較高，長期學習的學員一般都有一定的經濟基礎，且經常練習拳擊的男性身材極富力量感，在精神品質上普遍經過拳擊的鍛鍊後性格更易隨和、自我控制能力較強。
13樓：鳳馮瑤
學拳擊可以防止被欺負挺好的啦。
14樓：網友
女生學拳擊完全沒問題。
女生學拳擊好不好？
15樓：娛樂達人香菜
想要有點行頭的可以買個拳擊室內鞋，加個拳擊短褲和防磨服～這個就看個人了。
16樓：在地球上戀愛
快一點，可以的，女生普遍善良美麗，純潔，因此容易被欺負，必須學習拳擊散打跆拳道，鍛鍊身體，防備壞人，謝謝，祝福美麗女生長命百歲，萬事如意，祝願天下美麗善良的女生幸福安康，吉祥如意，謝謝。
17樓：傲骨無痕
拳擊是戴拳擊手套進行格鬥的運動專案。它既有業餘的（也稱奧運拳擊），也有職業的商業比賽。
拳擊本身是一項對抗性極強的運動，雖然有女子拳擊比賽，但是都是要經過數以千計的重拳轟擊。
如果是為了職業練習，女生可以練習拳擊，如果是為了鍛鍊身體防身，那麼對於拳擊不要練習。
18樓：匿名使用者
學拳擊防禦術，攻擊術就行，別學力量，不然練一身肌肉就不好看了，我也是學拳擊的，以前我隊裡也有兩女孩子練，練的都挺不錯的。
19樓：匿名使用者
好。 強身健體。
重要的是可以防狼。
20樓：與你我常在
沒有好不好的，只要自己喜歡就好！
女性練拳擊有哪些好處？ 50
21樓：狙神哥
女性練拳擊的好處就是不怕男人，增強自信。當然，不怕是不怕，並不代表能打過男人，量力而行。
女生練拳擊好不好？能怎樣呢？
22樓：匿名使用者
練習拳擊除了能保持自己健美的體型外，還能：
1：防身，現在的社會很亂，所以擁有一頊防身技能很重要。
2：增強自信，對學習工期作很有幫助。
3：對身體健康也有很大的幫助。
4：交到很多朋友。互相交流。
5：增加反應能力及體力。 可以。
不過有顧慮會不會增加肌肉。
其實做什麼運動都一樣。
只要不做力量訓練。
而做有氧訓練就不會增加肌肉。
反而這樣能緊實肌肉，更容易看起來瘦。
練習拳擊，在做力量訓練的時候。
拿輕的重量，採用多組訓練。
假如力量訓練是1組12~15下共5組。
你就一組24~30下8組~10組。
這樣訓練肌耐力同時算是有氧訓練。
對消耗脂肪以及緊實肌肉很有用。
最後切記---堅持。
23樓：匿名使用者
肌肉是在吃高纖維食物(生牛肉)加重量訓練上來的。 練拳擊只是爆發力 不會長的 只會讓你更結實 肉更有彈性！ 放心玩吧！
24樓：匿名使用者
應該是不錯的！看你的體型了！有氧搏擊操也不錯！還很時尚！
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