「消極情緒」的危害有哪些？如何克服「消極情緒」？

1樓：以心

‍‍‍我覺得負能量太多的人會漸漸失去他們的朋友，因為大多的人都喜歡和積極向上的人相處，大多都喜歡和充滿正能量的人一起玩耍。消極情緒會影響我們的身心健康，太多消極情緒的人可能還會得抑鬱症，焦躁症之類的疾病，所以擁有一個健康的心態尤為重要。想要克服消極情緒，自然是自己不要太過於認真，凡事看淡一點。

在面對困難的時候，想辦法解決就好，不要去抱怨生活，因為抱怨也不能解決問題，生活還要繼續。想要克服消極情緒，首先就要端正自己的心態，多看一點正能量的書，多和一些充滿正能量的人接觸。‍‍

2樓：辰星

消極情緒的危害是我們身心健康和學業事業成功的「絆腳石」！遇到挫折就會有消極心理，所以我覺得應該正確對待挫折。人生在世，不可能事事盡如人意，遇到困難和挫折，多從自身找原因，不隨意歸咎於他人，才能反思自己，吸取教訓，避免同樣的錯誤再次發生，保持樂觀平和的心態，應對生活發生的一切。

3樓：通暢且仁厚的小好漢

消極情緒真的是能限制我們潛能的發揮。比如你本來在某方面很不錯，但自己並不知道。當第一次失敗，第二次又失敗後，你可能產生了強烈的消極情緒，第三次的嘗試便成為了難以逾越的障礙，我們的潛力因此被限制在了一個很有限的範圍。

所以我覺得可以嘗試學習一些樂器，因為在**中我們可以得到很多其他方式得不到的東西，**的靈魂就是給人帶去心靈的安慰，要學習好一門技藝，經常獨自享受這種好時光。

4樓：咎碩琳

消極情緒會對你身邊的人造成極大的影響，嚴重的甚至有可能危害到你自己和身邊人的生命。因為消極情緒很有可能會造成你的一時衝動，到時候後果是無法計量的。所以在面對消極情緒的時候應該要先保持冷靜。

很多人消極情緒一上來就開始衝動起來了，甚至不計後果。這種時候一定要先讓自己冷靜下來，不要有任何的言語和動作，直到自己冷靜下來之後，再想一下該如何去處理眼前的事情。

5樓：以心

我覺得首推就是對自己的傷害。因為無論將消極情緒發洩給誰，最終必將帶來自己的憤怒不滿，必將影響自己的工作生活，甚至對家人帶來無可挽回的惡果。所以要想剋制的話就是主動走出去放鬆一下。

如果一個人感到寂寞，可以走出去，讓自己與外界接觸，哪怕是陌生的人，我們也可以嘗試接觸，但一定要注意安全，換一個環境自然就會讓自己心情也隨之改變。

6樓：知23743陡謎

‍‍我覺得消極情緒會抑制人的行為能力，阻礙人們成功。它使人喪失機會。當我們遇到一個很好的機會時，由於消極情緒的猜疑和膽怯等，我們往往失去了大好的機會，而且這很可能是一個惡性迴圈。

所以心情不好，可能是因為某件事情的直接影響，那麼，我們可以直接採用轉移注意力的方式，比如，看看書，寫寫字，畫幾幅畫，讀讀雜誌報刊等，都是可以分散注意力。‍‍

7樓：你不懂

‍‍人都有情緒，而且很多時候消極的情緒會非常多，比如覺得自己能力不夠、生氣等。這些事情是能影響到我們的日常生活。當我們脾氣大的時候，或者心情煩躁的時候，不妨先努力使自己心靜下來，因為很多時候不好事情發生都是因為自己的不冷靜，衝動。

而聽歌，讀書正好可以讓自己的性格改改，改善自己的暴脾氣。‍‍

8樓：養含絲

發脾氣很簡單，但是能控制住自己的情緒才是上上之選。出門在外，如果一直處於置氣的狀態的話，整個人的精神面貌肯定是不健康的，這樣對自己的工作，生活都很不好。做個不發怒的人，並且告誡自己莫生氣，這樣會慢慢的改變。

因此，不管怎麼樣，都要保持微笑，因為任何人都不會拒絕面對笑容的人！而且，很多時候，你多一份微笑，說不定也會促成一件件好事。

9樓：網友

危害很大，通常有，悲傷，絕望，憤怒，沒有快樂，急需宣洩會也毀了別人的生活。

我們需要不斷培養和訓練積極情緒的能力。

1.不斷去想自己負面情緒起來的種種壞處。

2.不斷去想自己積極情緒時候的種種好處。

3.從而下定決心要好好的培養，訓練、強化積極情緒。

4.穩定在積極情緒中，保持時間越長越好。