1樓：網友
我們的情緒很容易受到他人的影響。
比如你高高興興去參加一個聚會，到了地方你發現每個人臉上都掛著微笑，看到你來了，也很熱情的跟你打招呼，這時候你被這種熱鬧的氣氛所感染，可以很快地加入到大家聊天中，但是沒過一會兒來了一個人，氣沖沖的樣子，好像別人欠了他錢不還一樣，冷冷的掛著個臉，別人跟他打招呼，他也不回，就坐在自己的位置上，一句話也不說。
這時候你們聚會的氣氛就會發生轉變，好像一下子從晴天一下子變成了陰天，瞬間凝結起了烏雲。而原本都開開心心的朋友們，情緒也被帶動的尷尬起來，不再說笑，即便想講話也是捂著嘴靠著耳悄悄去講。
很顯然，破壞了朋友們好情緒的，就是最後一位進來的人，或者說是他的壞情緒。
02 人際交往中的「情緒感染效應」
其實包括喜怒哀樂在內的所有情緒，都可以在極短的時間內從一個人身上傳染到另一個人身上，這種感染力的的蔓延速度之快，甚至超過一眨眼的功夫，而當事人卻未必察覺得到。
這就是我們所說的人際交往中的「情緒感染效應」，在日常生活中，人們在每次接觸中彼此的情緒都在互相交流感染，彷彿一股不絕如縷的心靈暗流，能夠對人們生活的方方面面都產生極大的影響。
情緒感染事件在辦公室也非常常見，在團隊中，壞情緒的感染會影響到工作場所中的許多人的情緒，就是 「一人向隅，舉座不歡」。
而且情緒的感染也會影響到團隊的合作效率，如果團隊裡的任何一個人心情不錯，團隊的成員也會被感染，大家的默契程度也會提高，做起工作來自然也就更加得心應手。
03 情緒的感染影響一個家庭的和諧與否。
情緒的感染還會影響到一個家庭的和諧與否。
有一個笑話是這麼說的，測試「男人最害怕女人的是什麼？」是：「馬臉」。男人最喜歡女人的是什麼？」是：「微笑」。
笑話很短，但是意思卻很明瞭。 一個沒有微笑的家庭，必然是索然無味的，彼此見面都是冷冰冰的，如果產生矛盾了，必然是要大吵一架的。可見，情緒的好壞對家庭氣氛的影響有多大。
無論在工作還是生活中，如果控制不好自己的情緒，那就會引起連鎖反應，造成不必要的麻煩，影響到工作和生活。
雖然在工作中按道理大家應該都要就事論事，但是真的和同事合作的時候，總會有些小摩擦，我們可能會因為自己的不善言辭而懊惱，也可能因為別人的不佳態度而憤懣，一旦我們情緒失控，那事情就會往更加糟糕的方向發展。
2樓：勤奮的苦海
情緒受到他人影響是很正常的，每個人都是如此，只不過或強或弱而已，其實，我們每個人身上都有一個看不見的「情緒按鈕」，它連著一個定時炸彈。
要是你不小心碰到了這個按鈕，不管平時多麼和藹可親的人，都會炸掉。
每個人身上的「情緒按鈕」可能都不大一樣，大都分為幾個型別。
第一種型別是受人際關係影響。
有些人平時很友善、很有教養，但是一旦看到某種型別的人就生起無名火，怎麼樣都不舒服，恨不得弄死對方；比如看到愛佔小便宜的人，或者看到在公眾場合大聲嚷嚷的人。
二種型別是受環境影響。
比如你上一秒還很開心的逗著你的二哈，但是你去個洗手間的時間，二哈就把家弄的亂七八糟了，你的怒火就來了。
第三種型別是 和你自己有關。
我大學同學g就是一個典型，記得有一次考試，考完後他找我們對答案，發現自己算錯了，當下他就把手機重重的摔在草坪上，當時我們都嚇傻了。問他怎麼了，他嘟囔著說氣自己這麼笨。
怎麼看，跟自己生氣的人都有點傻啊。
生氣的人，都是不受理智控制的，所以大部分人處理這種情緒按鈕最好的方式就是把它藏起來，不讓別人碰到。
但在親密關係中，難免會觸碰到，所以越是親密的人，越是要相互瞭解，知道對方底線所在。
3樓：師三牛
因為要麼你想改變別人改變不了，要麼就是他想改變你讓你難受，人不想被人控制又想控制別人，就會產生各種情緒。
為什麼我會很容易就被別人影響情緒？
4樓：幸福驛站
你之所以很容易為別人而影響自己的情緒，其實是自己內心不夠強大，覺得自己不夠優秀，自己不夠認可自己，也就是說，有自卑的心理，所以你總是擔心別人的看法，活在別人的看法和指責之下，總想迎合著所有的人，想得到別人的承認，但是往往你越是這樣，越會被人們摒棄看不起，所以這個時候你就需要不斷的提升自己，讓自己足夠優秀，雖然不能像那些每個領域裡特別優秀的人去比較最好的比較，就是和昨天的字跡，只要你每天都在進步，有理想，有目標，並努力力向前進，總有一天會實現理想，當你的內心足夠強大，你會發現不知不覺間你就很難被別人影響了。
5樓：心理學阿宓
因為你在乎別人的看法，不在乎別人的看法就不會被影響了。
為什麼我的心情總是容易受到外界的影響??
6樓：怪物青瞳
一般是比較自卑、性格單。
一、內心有很多固化的信念、處事不靈活的人的情緒容易受到外界的影響。
情緒化只是一個外化特徵。
你可以多自查一下自己的自尊水平，自我評價，性格取向，被關注被愛護的程度和個體期待。
比如，有些留守兒童，自尊水平較低，特別形成敏感的性格，就特別不容易適應環境變化或者在人機溝通當中處於非常被動，但是內心抗擊力量很差，導致情緒抑鬱。
可以嘗試寫一寫，羅列一下自己的價值體系，家庭規條。以及原生家庭的狀態，與父母的關係，人際關係處理等等。你會從中發現問題的。
另外，家教嚴格，父母期待很高的孩子，過早給孩子灌輸很多道德規條，衛生標準等等的信念的人，也會讓孩子在生活中缺乏靈活變通的方法，反而到處被道德信條所限制，失去獲得健康愉悅的心理環境，如果有指責的行為模式在的話，就更加強化自己的情緒發洩，導致人機關係緊張和環境不協調。
另外，比如女性，還有一些生理因素，也會影響我們的情緒反應，比如更年期，月經期，還有哺乳初期等等，這類人群因為體內激素變化，情緒難免受到影響，變得更加敏感。
當然也有被職業角色，比如律師，醫生，一些高強度精神壓力的朋友，如果在生活中角色轉換不順利，有可能把職業當中的一些特色行為沿用於生活和日常交際當中，也會容易因為過高的期盼導致情緒的發現。這些人群應該更多的自我覺察，多做放鬆和靜心訓練，家人和朋友多理解關懷，也可以幫助他們正確處理情緒。
一般來說，情緒被喚起，通常與情景和認知標籤有密切關係。如果要認真分析，要把情緒發作的場景一一拿出來討論分析，看看在情景中，你的腦海中閃過了哪些念頭：
「他怎麼可以這樣對待我」
「太不公平了」
「怎麼這麼髒也沒有人管一下！」
這些被環境喚醒的想法，後面就有著怎樣的觀念和認知標準——
7樓：柏捷徭芳潔
自己定力不夠，心沒有安住在自己的內在，而是心總是往外跑，心掛礙外界的東西太多，長此以往，容易造成心受到外界環境的影響。影響自己的事情，從避而遠之開始，一點一滴的觀照自己的內心，發現它被環境影響了，就嘗試把他拉回來就行了，慢慢自己的定力就能夠穩定了。
別人總是能影響我的心情和情緒怎麼回事
8樓：匿名使用者
1、可能是不成熟，容易被情緒感染，或情緒用事。
2、也可能是本身有些情緒，所以容易在他人影響下帶動情緒。
9樓：顯星橋畔
因為你不夠堅強，能自己明白自己的弱點，說明你進步了，就能夠堅強起來了，慢慢來，經驗是隨著年齡的增長而增加的，隨心，保持有一個好的心態。
10樓：有妻圖邢
很正常，天塌不驚的是植物人，現在連和尚都做不到心如止水，何況我等。
情緒很容易受外界影響，我該怎麼辦
11樓：豆蔻緋
其實我也很容易被外界影響。
其實我覺得這是本性 不是太大的問題 證明你敏感感情豐富啊！！而且會隨著年紀和閱歷的增加變得慢慢的不容易被影響的。
不要太擔心。
12樓：潭溫書
自我定位很重要，要明白是自己想要的是什麼，站到另一個高度看問題，就會覺得那些都不重要。主要是自己心中有所明晰。
13樓：戚文柏
自我調節啊，如果你這樣下去，自己會沒有自己的個性的，自己的情緒都不知道該怎麼展露了。
自己不要太在意那麼多，自己的心態放好自然什麼都好了 ！
情緒很容易受到別人影響怎麼辦？
14樓：e時光再燃
一定要讓自己變得有主見一些。在面對別人的指點，只要堅持自己的主見。情緒就不會被別人影響。
15樓：百科達芬奇
那就需要我們剋制好自己的情緒，一個成熟的人都是能把自己的情緒掌控住的，所以我們可以選擇不聽別人的言論。
16樓：八角龍哥
情緒很容易受到別人影響時，我們應該做一個真正的自我，調整好自己的心態，不要輕易受別人情緒的影響，做好自己的事情，作一個內心強大的人。
17樓：花花就是我
情緒如果很容易受到別人的影響，那麼就要在別人有壞情緒的時候遠離他，不然可能就會傳染到自己。
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