1樓：匿名使用者
我覺得，在孩子高考期間，要想給孩子精神上支援，就得在生活上給予最大的關懷，因為如果不能在生活上幫助他，精神上也很難幫助他。
1、忌過度緊張
在高考期間，孩子最容易出現緊張的情緒，我覺得，作為家長要時刻關注孩子的情緒，一旦發現出現緊張情緒，可以多多與考生交流，緩解壓力。特別是在家中，父母更要利用好時間開導孩子，例如飯後散步、聊聊家常等，或者安排一次活動，陪同他們去大自然裡走一走，這些都有助於緩解考前緊張。
2、忌飲食大變
在高考期間，很多父母都想給孩子最好的補充，然後就大魚大肉，各種營養品安排上，這樣是不對的，在搭配好高考營養餐的同時，也必須注意，如果飲食與平時習慣差別太大，或者搭配不合理，輕則學生會感覺身體不適，重則可能會出現拉肚子、尿頻等嚴重影響考試的事情發生，所以還是要保持合理適度的飲食習慣。
3、忌環境不適
在高考期間，如果孩子是住校生，最好不要把孩子接到賓館裡住，環境的變化，會給考生很多麻煩，考試環境會對考試成績產生影響。最後階段，很多家長為了方便和舒適，臨時選擇寄住在賓館或者親朋好友家。實際上，這樣的臨時環境學生往往不適應，居住環境的改變也可能使考生睡眠不足，從而在考場上昏昏欲睡。
4、忌關心過度
在高考期間，很多家長都關係考生的狀態，千萬不要一個勁的問考生學習的事情，適當的關心雖然有好處，但要掌握好一個度。不管不問，孩子會有失落感，因為對學生來說高考是他遇到的人生第一件大事，但過度關心也未必就是好事，考前家長應該儘量避免給孩子施加壓力，不要過多地叮囑孩子，嘮叨會讓人生煩。
2樓：家有湯姆
即將高考，心裡肯定會緊張，壓力也很大，可能會發脾氣，希望家裡人多擔待點，孩子健康最重要，適當帶孩子出去散散心，勞逸結合，學習要努力，休息也是很重要的。
「孩子，我相信你是最棒的，平常心對待，只是一次考試，沒事的」多鼓勵孩子，不要讓孩子壓力太大，適當和孩子聊聊天，聊聊最近有什麼好的事情不好的事情，有不好的事情給孩子一些建議，教他應對。
不要和孩子說考不上大學以後生活會怎麼怎麼不好，如果孩子抑鬱或者極端的話（不要以為是家長就很瞭解孩子，孩子的很多想法你可能並不知道），會更考不好，對未來沒有希望，可能會有輕生的想法。
祝高考順利，天天開心。
3樓：郭小業
那肯定是給予更大的鼓勵和肯定呀，以及更多安慰的話語，不可能讓孩子她自己倍感壓力這麼大，讓他自己放輕鬆的去考，不管考的怎麼樣，家裡永遠是他最大的後盾。
4樓：瀰瀰吖
高考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內涵。無論高考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。
5樓：匿名使用者
不要給他太大的壓力，就想平常一樣就行了，不要因為某次模擬考試考的不好而訓斥他，多給一些鼓勵，適當的時候可以帶她去放鬆一下。
6樓：喵喵咪
1:父母不要焦慮。
2:言語上給孩子多些鼓勵。
3:生活上不要有太大的改變。
4:時不時帶孩子戶外運動放鬆一下。
5:飲食多樣化。
7樓：哈嘍哈嘍
首先帶孩子。去上外地上就近的地方比如一樂場所。聽聽**。旅遊。都是能給孩子精神上的支援。
8樓：胖娜
多給她做一些好吃的，不要在他面前談學習和考試的事情。儘量讓孩子保持愉快的心情。
9樓：12色的女兒紅
不要去打擾他，也不要給孩子太多的精神壓力，可以陪著他一起看書，一起復習。
10樓：羽陽
對孩子的態度溫和一些，不要與孩子爭吵，不要強迫孩子去做什麼。用柔和的方式與孩子相處。
11樓：壞孩子的家
像平常一樣對待孩子，因為可能他們壓力比較大，最好的就是像平常一樣。
12樓：網友
多陪陪孩子，不要給孩子太多壓力，要時刻鼓勵他。
13樓：網友
不要給孩子太大壓力，不要總拿成績說事。
14樓：網友
不要施壓，順其自然就行了。
15樓：潘潘潘
我認為在高考期間，如果你想給你的孩子精神上的支援，你必須在生活中給予最大的照顧，因為如果你在生活中不能幫助他，在精神上就很難幫助他。
1.避免過度緊張。
在高考期間，孩子們最容易緊張。我認為作為父母，我們應該時刻關注孩子的情緒。一旦我們發現存在緊張，我們可以與候選人溝通以緩解壓力。
尤其是在家裡，父母應該充分利用時間來啟發孩子，比如晚飯後散步，聊聊家庭習慣，或者安排活動陪他們在大自然中散步，這將有助於緩解考試前的緊張情緒。
2.避免飲食上的重大變化。
高考期間，許多家長想給孩子最好的補充劑，然後安排大魚大肉和各種營養素。這是錯誤的。在搭配高考營養餐的同時，也要注意，如果飲食與平時習慣相差太大，或者搭配不合理，至少學生會感到不適，最壞的情況是，他們可能會腹瀉、尿頻等嚴重影響考試的事情，所以我們應該保持合理適度的飲食習慣。
3.避免環境不適。
在高考期間，如果孩子是住院學生，最好不要帶孩子去酒店。環境的變化會給考生帶來很多麻煩，考試環境也會對考試成績產生影響。在最後階段，為了方便和舒適，許多父母臨時選擇住在酒店或親友家中。
事實上，學生往往不適應這樣的臨時環境，而生活環境的變化也可能使考生睡眠不足，所以他們在考場上很困。
4.避免過度擔心。
在高考期間，許多家長都與考生的身份有關。不要老是問應聘者他們的學習情況。雖然適當的護理是有益的，但有必要獲得學位。
不管他們是否不問，孩子們都會有一種失落感，因為對於學生來說，高考是他們生活中的第一件大事，但過度的關注可能不是一件好事。考試前，父母應該儘量避免給孩子施加壓力，不要告訴孩子太多。嘮叨會使人煩惱。
16樓：匿名使用者
我相信你是最棒的，平常心對待，只是一次考試，沒事的」多鼓勵孩子，不要讓孩子壓力太大，適當和孩子聊聊天。
怎樣安慰孩子考試緊張的心情？
17樓：點滴一個你
1、語言上儘量少提及成績。
父母常對孩子提及成績，是讓孩子產生壓力的起源，因此如果想讓孩子產生焦慮，那麼成績就不要經常提及了，尤其是現在臨近期末了，越是提及成績，越是會讓孩子覺得有壓力。
關心孩子的未來，並不是只有成績，孩子正處於青春期，孩子的身體狀況，心理發育、性格發展都需要父母多加關注，這些一點也不亞於成績。別和孩子找不到話題的時候就問孩子最近成績怎麼樣，問問孩子在學校開不開心也會舒緩孩子的壓力。
2、安慰孩子「不要緊張」的話不要說。
很多父母怕孩子緊張，於是會給孩子說：「平常心就好，不要太緊張」，但是父母們有沒有發現，這樣的話一點用都沒有，反而還會加劇孩子的緊張。
因為當父母對孩子說不要緊張的時候，會在潛意識裡提醒孩子成績這件事情，讓孩子又一次的想起來學習成績。一位媽媽留言說：「我女兒今年高考，前幾天二模，女兒緊張的吃早點就乾嘔，我就是說不要緊張，一點不管用，她說控制不住自己。
」所幸不要提起這件事情，讓孩子自行消化自己的緊張情緒，不給他壓力，反而會讓孩子自行調節緊張情緒，慢慢的還會增強孩子的抗壓能力。
3、帶孩子出去放鬆心情。
如果孩子一直緊張焦慮的情緒，父母不妨帶著孩子放鬆放鬆，沒孩子做做運動，出去玩一玩，不要怕耽誤時間，如果孩子因為焦慮而考得太差勁，會比耽誤一天或半天的時間還讓孩子難過。
運動是最能讓孩子暫時放下壓力的事情，帶上孩子去空曠的地方打打羽毛球，做做運動，會讓孩子身心開闊，壓力也會因此慢慢緩解。
不管是哪種方式，都希望父母能夠少給孩子一些壓力，孩子只要好學、有上進心，不管怎麼樣都會努力的學好，不會辜負你對孩子的栽培，所以請給孩子自己學習的空間，不要再讓孩子在本該快樂學習的年齡，肩上綁上沉重的擔子了。
18樓：鍾宕
1、在孩子即將面臨考試的時候，家長首先要調整好情緒，自己不要太過緊張，否則會給孩子非常大的精神壓力，而且要適當的給予孩子鼓勵，避免考試前緊張綜合症，其實不少孩子的緊張並非來自學習上的壓力，對於孩子們來說來自家長們的壓力無疑也是巨大的。
2、不要給孩子造成一種是給家長的一種交代的想法，讓孩子明白不論是學習還是考試都是為了自己，只要放鬆精神面對考試，就當做一次人生中的挑戰，這樣孩子就會充滿幹勁。
3、家長在孩子考試前，要多跟孩子交流，和孩子一起散散步，讓孩子釋放一下情緒，作為父母儘量的安慰孩子盡力而為，並不要給孩子太多的考試壓力，幫助孩子一起完成這個考驗。
不管是什麼時候，都是需要給予孩子必要的支援和安慰，同時合理科學的安排飲食，也是給孩子提供一個健康的體魄和精神狀態去面對考試。
19樓：諾涵的世界
怎樣安慰孩子考試緊張的心情1.孩子們在面臨考試的時候，家長必須首先調整好心情，不要太緊張，否則會給孩子很大的精神壓力，並適當鼓勵孩子，避免孩子有考前緊張綜合症。事實上，許多孩子緊張不是來自學習的壓力，而是家長的壓力。
2.不要讓孩子產生考試是給家人一種交代的想法，要讓孩子明年無論是學習或考試都是為了自己，只有輕鬆面對考試和生活中的挑戰，孩子才會充滿幹勁。3.
家長不應該期望太多，要給他們的孩子充分的自主權。做好「後勤保障」工作，保證孩子的休息時間，保證營養跟得上，並注意孩子的焦慮情緒並採取相應的措施。4.
正確認識考試，把考試作為學習的一種正常方式。家長應該教育孩子理性對待考試，不要太緊張。
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20樓：書曉山
要安慰孩子考試緊張的心情，實際上就是儘量不要說太多。讓他放寬心態，不管怎麼樣你們都是她堅強的後盾。不用說太多，說的越多，反而越讓他緊張。
或者也可以帶她去吃一些好吃的，也不要提考試的事情。做一些她喜歡的事情，放鬆一下。
21樓：手機使用者
告訴孩子：爸爸媽媽是你最堅定的支持者；換位思考理解孩子的感受；家長放平心態：
讓孩子感受到愛而非壓力；體驗情緒：教孩子釋放壓力的肢體動作；社互動助：鼓勵孩子多和同學溝通。
22樓：平安手機維修師傅
安慰孩子考試緊張的心情語言上儘量少提及成績 父母常對孩子提及成績，是讓孩子產生壓力的起源，因此如果想讓孩子產生焦慮，那麼成績就不要經常提及了，尤其是現在臨近期末了，越是提及成績，越是會讓孩子覺得有壓力。
23樓：匿名使用者
安慰孩子考試緊張的心情，應該這樣說：沒有關係寶貝，不要緊張，只要盡力就好，和平時考試小測驗是一樣的，即使考的不好，父母也不會責怪你的！
24樓：查海亦
在考試之前，最好是和孩子聊聊天，緩解一下他的壓力，讓他心情變得放鬆一點，這樣他就不會那麼緊迫。適當的釋放孩子的心情就可以了。
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