1樓：匿名使用者
可以的，吃點鋅補晶。
我16歲才153兩年沒長高了，小腿有37釐米，怎麼瘦小腿，怎麼長高？我真的好想長高啊 20
2樓：龐天沅
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。其實，打籃球是個容易增高的運動。
3樓：匿名使用者
每天早起後拉拉筋，有利於筋的伸展。
4樓：匿名使用者
聽說跳繩能長高，試試看吧~
5樓：艾利伍德
男生麼打打籃球，女生麼穿18釐米的高跟鞋。
6樓：匿名使用者
親，我跟你差不多哦。我也16歲，才157，很長時間都沒長了。我也好想好想長高。加我吧，交流一下，加的時候說明你是在這裡加的我。571038921
7樓：柒夕說再見
這個不能急的。在等兩年就會慢慢長高的不可能一下子就該起來了。平時注意休息。飲食。
**上賣那些長高的藥是真的假的啊，而且評論都說真的長高了！我好想長高！
8樓：獵戶上山
靠藥物來長高基本都是錯的，如果你還在發育期，建議多做點運動『「」這比健康多了。
9樓：匿名使用者
你試下把你的床一頭墊高一點，用套套住腳固定高那頭，頭朝低那頭睡覺，這樣睡覺起到拉伸骨絡的效果。
10樓：網友
都是假的，如果你還沒有24，你還是有長高的機會，多跳躍，注意補鈣。
11樓：baby李傑
要是真的就沒有矮人了。多鍛鍊。比吃什麼藥都強。
12樓：噬血龍帝
這個有都是有***，你每天早點睡 9點多睡，肯定會高的。
13樓：匿名使用者
最好別信，要鍛鍊身體，
14樓：運動小趣事
不可能！人體的新陳代謝和生長原來要是**上可以答疑解惑的話還要科學和醫院做什麼！？醫院裡，研究所裡都沒有研製出能長高的藥，世界上也沒有這種藥，藥監局也沒有，說白了**上的就是保健產品，也就是食品！
不要瞎花錢買那些沒用的，多游泳，多打籃球，好好休息，好好吃飯，該長高的一定會長高，基因不高那也高不了，世界上只有一例做了斷骨增高手術的，一個27歲的美國人，經歷了49次手術，數百萬美元，終身服藥，高了8cm。
15樓：╰微笑感染嘴邊的苦澀
親。是假的，還有***的。
16樓：匿名使用者
要是這藥會** 反而矮了 怎麼辦……
17樓：卿竹令少佐
最好還是不要買，可能還有***。
18樓：呂書環
假的 多吃就行哦 親。
19樓：網友
太假了，那些都是不能信的。
20樓：匿名使用者
假的，多喝牛奶有助於長高。
21樓：久去藜萊
如果真的又有，世上還會有怎麼多矮子呢，多運動是真道理。
22樓：咱倆認識
吃啥補啥，多補鈣，適量運動，高，高，高。
為什麼我就長大不高呢真的好想好想長高我真的好煩惱
23樓：匿名使用者
我以前也是長不高的，跟我哥差兩歲卻矮一個頭，現在不也比他還高了。長高這種事你可以多吃飯，還有就是打籃球確實能幫助長高，你可以去試試。
24樓：珏閣鳳
多補充鈣，每天多運動，打籃球有助於長高。
我想長高，真的真的好想長高，19歲，148，女生怎樣才能擺脫矮
25樓：痴狂
過了正常的生長期，再也難長了。
26樓：匿名使用者
這些問題別她糾結了，人要自信，在漂亮的美女，在這個世界裡，生活都成問題的人，那就可悲了，有這個時間多把未來要走的路多想想吧。
27樓：戰問楓
還能再增長，沒問題。不要急。
28樓：夜之明月
矮也沒有什麼不好，小巧玲瓏的，更讓人喜歡。
29樓：耍手機度
和男生多做幾次就好了。
真的好想長高啊~
30樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
31樓：匿名使用者
想要長高，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三釐米。是我親眼見的，有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
32樓：匿名使用者
用鞋子來彌補呀，估計長高不容易啦，鍛鍊身體。
33樓：勞資儫爺
買內增高 就ok了 我也不高 還可以用頭髮來彌補。
34樓：賴平禾鴻運
男生能長到22歲，所以你天天跳繩絕對會長高的，而且買個長高藥絕對有用。
我今年十八歲了,可只有150cm,我好想能長到160cm,我真的好想長高哦.希望大家給我一點有效的方法謝謝
35樓：網友
適當的鍛鍊，合理的飲食，充足的睡眠！自信！
相信一定能行的！
36樓：匿名使用者
從遺傳上說，如果你的父親身高不太高的話，你可能被遺傳。如果不是，就好辦了，要多吃蔬菜，水果，牛奶，保持體內鈣的吸收，經常運動，有信心。
老人們常說，在除夕夜扒扒門框，也是可以長個子的，你相信嗎？
37樓：立刻艱苦
多吃，充分的鍛鍊身體，保持愉快的心情！
我真的好想長高高，怎樣才能長到1米7阿，
38樓：裴水藍賓木
一般說人在深度睡眠時會分泌生長素，但那是小時候。如果你超了第二發育時間，那只有好好喝牛奶了。
連續5年沒長高，還能長嗎，15歲女怎樣半年長高5釐米
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三十歲女人四年沒性生活,這樣的婚姻還能維持嗎
從我所接bai觸的些人來看,雖然佔少du數,但還zhi是有些可以dao長久的,而且是一輩子的.其實內我覺得容只要有感覺就行,這些都是其次,人還是靠感情在維持,不是這些,要不然的話,人和動物真沒什麼兩樣了 人是感情動需要溝通，和他好好溝通，祝你們幸福恩愛百年 得了前列前病可以 不是不可以性生活的，你帶...
智齒長好兩年沒疼過了還需要拔嗎,智齒長的很正還需要拔掉嗎？
智齒的危害不只是表現在疼痛上面，由於智齒生長位置不佳而影響到了鄰近牙齒，如離得過近或離得過遠都有可能對鄰近牙齒造成損傷，所以還是建議去牙科檢查一下智齒是否有潛在危害，而不要等到已經造成影響後才來 不影響就不需要拔掉的。智齒長的很正還需要拔掉嗎？長的很正不需要拔的，畢竟拔牙是有一定風險的，比如傷害到下...