1樓：暮靜雨
1．夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2．營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
4．抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
5．糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
2樓：匿名使用者
嗜睡病患有嗜睡病的人很少，我們的身邊可能從來都沒有見過，但是實際上這種疾病是存在的。患上這種疾病的人，會很容易睡著，可能自己本身並沒有打算睡覺，也沒感覺到困，但是就會突然睡著，這樣的疾病目前還沒有很好的**方法。
抑鬱患有抑鬱症的朋友在平時經常都會窩在自己的房間裡面睡覺，不想出門，不願意進行社交，對於看電視、吃飯等等都沒有興趣。如果身邊有人出現了這樣的情況，一定要重視起來。抑鬱症不僅會嗜睡，還會有情緒低落和自我否定等症狀。
早餐要吃。吃飯是重要的事情，不管是因為什麼事情太忙或者不能自己煮飯，都要要求自己一定要吃飯，特別是容易春困的人群，早飯是一定要吃的，它不僅僅只是一頓飯那麼的簡單，它提供你一整天精氣神的**，吃健康的早餐是可以讓你身體有動力，精神比較集中，這樣才能堅持到午餐，然後堅持到晚上。如果想要避免犯困的話，早飯要吃好點，營養均衡搭配。
吃草莓怎麼多的水果，為何選擇吃草莓來預防犯困呢？當然是有道理，不然為何不選擇蘋果，梨或者其他水果呢？這是因為除了草莓是一種甜味比較適宜的水果之外，它還含有豐富的維生素，適當食用可以調理心情，這樣對整體的工作或者學習情緒是比較好的，預防犯困還是相當有幫助的，特別是孩子們，是犯困比較嚴重的人群，草莓是更加適合它們解困！
嗜睡會引起什麼疾病？
3樓：長夜漫漫漫
說一種網上搜不出的疾病，懶癌患者，容易導致貧窮、單身、孤僻。。。
4樓：植紊你知道多少
嗜睡會導致貧窮，落後。落後就要捱打。
嗜睡會不會引發其他疾病？
5樓：網友
睡眠時間短、睡眠質量差。
很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間都不足7小時，有些甚至都不足5小時，缺少睡眠，白天的時候當然會容易犯困。另外，有些人的睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢、打呼，這樣第二天睡醒後還是會覺得很累，時間長了自然就會變的嗜睡，而且會有頭暈的症狀，如果不注意調劑的話還會引起神經衰弱。
營養缺乏。營養不足也會出現犯困、嗜睡的現象，這個時候就要注意補充蛋白質，來緩解嗜睡的現象。
發作性睡病。
這種疾病主要發生在青春期後，患者白天會嗜睡，而且不分時間、地點和場合，任何時候都可能會犯困，這種發作性睡病大家也不要太擔心，一般不會引發其它病變。
抑鬱抑鬱症也會引發嗜睡症，抑鬱症患者通常看起來都比較沒精神，而他們犯困的幾率比正常人犯困幾率的3倍。
其他老人年紀大了也會變得嗜睡，這和年紀、身體、藥物等有很大關係，體型比較胖、體重比較重的朋友也會比較他人更容易犯困。
6樓：扶芷昳
長期睡嗜，這是不正常現象。應該是身體某個方面出了問題。短期嗜睡可能是這段時間感冒引起的。你多大年齡？
嗜睡症不**後期會引發什麼疾病？
7樓：數碼王子胖
1、導致身體衰弱。
人在活動時心跳速度會加快，而且心肌收縮力也會增強，血流量增加，但當人睡覺時，心臟同樣也處於休息狀態，長時間睡眠導致心臟收縮乏力，稍微活動，心跳就會明顯加快，感覺疲憊不堪，最終導致身體衰弱。
2、導致肌張力低下。
經過一夜休息後，肌肉和關節會變鬆緩，如果能夠適當活動，肌張力會增加，肌肉血液**量也會增加。如果患有嗜睡症，睡眠時間會明顯延長，這樣就易引起肌張力低下，使患者感到腰痠腿軟和肢體無力。
3、危及生命。
嗜睡症患者通常會發生突然性猝倒，如果發生地點不當，很可能帶來生命危險，比如在大馬路暈倒，有可能遭遇車禍。
8樓：維奇學姐
嗜睡症不**，病情會逐漸加重，甚至還會導致患者的記憶力減退、思維能力下降。嗜睡症是屬於神經功能性疾病，患者的發病可以在任何時間段，甚至有些人會在吃飯駕車的過程之中發作。嗜睡症的患者不僅白天會存在有嗜睡表現，同時也會存在有夜間失眠的症狀，長期處於這樣的日常生活之中，會對工作、學習、生活造成影響，同時還會造成焦慮、抑鬱、煩躁的情緒，並且對患者的腦神經系統也會造成影響，因此應及時進行**，以避免疾病的加重。
9樓：落紅愛新耶
變得焦急而易怒，甚至自我封閉。
10樓：網友
好的生活作息、規律飲食、樂觀開朗的心態會在一定程度上減少梅傑綜合徵發生？
心理好的生活作息、規律飲食、樂觀開朗的心態會在一定程度上減少梅傑綜合徵發生？心理。
11樓：網友
嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病等睡眠障礙有密切的關係。尤其是發作性睡病的患者，白天想睡的時候，即有不可抗拒的睡眠發作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分鐘之後就進入夢鄉，而且有時候還一天發作幾次。發作性睡病往往可在做單調、安靜的活動或進食後發作。
睡意可以是輕微的，如午飯後出現打盹，症狀嚴重可以是在吃飯或講話時迅速入睡。
嗜睡症為一種神經功能性疾病，其引發的睡眠往往是不可抑制的，而且不合時宜。比如說話、吃飯、走路、開車時等，往往在重複做一件事情或者比較簡單枯燥的事情時容易發生，如果當從事某些活動如開車、走路時發生，極有可能發生危險。
因為患有嗜睡症的人本身就會經常的感覺到困，老是想睡覺，這樣會嚴重的影響到工作和學習，假如在工作時有很重要的會議，但是卻因為嗜睡症突然睡著了，這樣會造成很不好的影響，也會讓別人覺得自己不穩重，在學習上也是的。
而且，有的患有嗜睡症的人會因為經常打瞌睡，會讓別人對他的影響變得不好，而且因為嗜睡症，大部分的時間都用在睡覺上，跟別人的溝通也減少了，這樣也會影響到患者的人際關係，讓他的朋友也越來越少。
假如患有嗜睡症的人不得已需要開車，當嗜睡症患者在開車的時候突然犯病了，這可是一個很大的安全隱患，開車的時候打瞌睡，很容易就會造成交通事故，給自己和別人的安全帶來了很大的威脅。
指導意見：建議患者及時前往神經內科就診，明確診斷，根據病情程度，儘早開始系統**。
嗜睡是什麼原因造成的？嗜睡症怎麼**？
12樓：風光旖旎
嗜睡的原因有很多，如高血壓，心腦血管疾病都會造成嗜睡，要去大醫院做這部分檢查，對症下藥才好**。
13樓：小豆寶貝
不知道您處在人生的哪個階段，多大年齡。正常的話春天都會犯困，如果說女生的話，懷孕也會嗜睡，如果不是特別嚴重，不需要過度牽扯精力，建議早睡早起，適量增加運動，啟用一下身體的活力，祝你好運。
嗜睡病有什麼嚴重危害？
14樓：匿名使用者
嗜睡病會嚴重影響你的工作，總是提不起精神來，不要輕視哦。
15樓：匿名使用者
嗜睡症會導致患者注意力不集中，對近事記憶能力明顯減弱，學習能力下降；
因為嗜睡症患者精神狀態比較差，會嚴重影響到個人的心理健康，使患者喪失自信心；
嗜睡症患者會逐步導致患者自理能力下降，影響患者的正常生活能力。高度懷疑嗜睡症的患者建議及早到精神病專科醫院進行系統的**。
16樓：乾楣花
睡久了會氣血虧虛，下不了床，走不了路。
17樓：我的小哲哲
嗜睡症患者情緒往往不穩定，容易衝動、暴躁、易怒，久而久之會影響正常的人際關係，會對自己的心理造成嚴重的影響。
18樓：醉後醒世
會導致身體免疫力下降，而且還有可能會出現記憶力下降的情況，從而也會影響到正常的工作以及學習。
長期的犯困嗜睡一般有哪些具體方法可以解決？
19樓：丹範魅
嗜睡症是種並非常見的心理疾病。它的表現主要是白天睡眠過多，且好睡。不管在什麼情況下，如象你所說的站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔。
有些更離譜的是走著也能睡著。當然，這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什麼神經衰弱或抑鬱症等心理疾病繼發。
目前，嗜睡症的產生原因還不十分明確，因此你的確會有「不知怎麼回事」之感。不過，有關可以肯定，那就是與心理、性格因素有關，如白天心情不愉快，學習、工作壓力過大；個性的較內向等等都可能出現該情況。也有人認為，嗜睡症是一個人逃避現實生活壓力一種消極行為反應。
得了嗜睡症後，太不必過於緊張，目前解決嗜睡症已有一套行之有效的辦法。首先，要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮，其次，多參加集體活動，如唱歌等，主動與別人進行交往是非常重要的；要讓你從表面上感到你是位外向的人；第三，要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，努力給予完成等。
某些藥物也是**嗜睡症不可缺乏的輔助手段。目前可用一些中樞興奮藥或抗抑鬱藥物，但是，由於這些藥物的特殊性，必須要在醫生的指導下進行。
20樓：落紅愛新耶
嗜睡可以根據導致患者嗜睡的**加以逐步改善，具體如下：
1、改善腦供血不足，存在腦供血不足患者可以吃改善腦供血藥物，以改善腦部迴圈、促使興奮性神經遞質釋放；
2、由於某些**藥物影響引起嗜睡可以調整藥物種類；
3、生理性因素，患者可能在某一階段因為各種原因不能正常睡眠，或者不能保持正常睡眠節奏，需要改變作息方式或者工作和生活節律；
4、給予適當藥物，很多藥物可以改善睡眠興奮性神經遞質分佈，比如部分抗抑鬱藥物或者部分興奮性藥物，使用之後可以明顯提高大腦活躍度和大腦活性；
5、加強鍛鍊，運動可以激發交感神經興奮度，相應也可以增加腦部興奮性神經遞質釋放。通過適當、定期運動可以使人充滿活力，不但可以使睡眠質量改善，而且可以使人精神飽滿，減少嗜睡發生。
21樓：良xo磨
可以檢查一下微量元素，或者缺覺引起的。
經常犯困預示身體得了什麼疾病？
22樓：乜紹鈞
經常犯困只能說明一個問題，就是陽氣不足。
脾胃化生水谷之氣，上傳於肺，通達全身，五臟得精氣，故有神。
經常犯困就說明你這個過程出現了問題，要麼熬夜傷肝，肝藏血，血不能得肝陰滋養，次日傳導能力不足，要麼脾氣虛或脾溼滯，化生水谷之氣的能力不足。
至於調養，無外乎早睡早起做運動，晚上十點半準備睡覺，保證十一點基本能睡著，早上六點半左右起床吃早餐，中午十二點到一點之間休息至少半小時，這是作息規律；
每天早晚運動一兩個小時，以活動氣血。
做到這兩點，就基本不會犯困。
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