1樓：墼餮魍薅
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部，臀部堆積，而臉部脂肪，肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指，中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋，牛奶，花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
2樓：海棠花靜暗香
指導意見：您好，考慮您應該是太瘦引起臉形少肉引起的意見建議：您好，考慮您應該是太瘦，臉上少肉引起的凹，建議您多吃點，增加脂肪蛋白質等含量高的食物。
這樣有利於長肉。同時注意多喝水，另外建議您到醫院檢檢視是否疾病原因引起的消瘦。祝好。
我**後，臉部就凹陷了。怎麼變回來，我身高168 體重91.2斤，吃什麼可以把臉變胖一點
3樓：匿名使用者
吃點牛肉雞肉之類的。
4樓：網友
把你自己胖回一百斤吧！ 但不要超過百 太胖了 別人會嫌棄你。
5樓：匿名使用者
曾經擁有的，不要忘記。 不能得到的，更要珍惜。 屬於自己的，不要放棄。 已經失去的，留作回憶。
6樓：匿名使用者
長的不好看的話臉胖瘦都沒關係。
7樓：匿名使用者
是不是有了感情人就變得脆（jiao）弱（qing）
臉太瘦怎麼變圓，臉頰兩邊是凹進去的，怎麼辦
8樓：匿名使用者
很多人肯定會說多吃點，其實不然，不要以為吃多了就會胖臉，不知道到時胖。
到哪去了。還是要選擇對正確的方法才好現在有了maladi，主要就是針對胖臉的，算是很好的選擇了。
**極度鬆弛，臉頰凹陷該吃什麼才能補回
9樓：困難像彈共
吃什麼估計就是i吃飯了，就不能簡簡單單的狂吃、增加食量來解決了。
畢竟在臉上，要選擇對正確的臉部增肥方法才好的小心胖到其他部位了，這樣就得不償失了。
較好的選擇就是曼蘭迪，算是比較自然的豐臉方法了。
10樓：決策美妙色
吃飯， 摸manlandi 就能豐滿回來。
11樓：肇琰司馬新潔
可服西洋參片或西洋參茶，睡前喝一杯牛奶。關鍵是改善睡眠狀況，減輕和消除精神壓力。要增強自信心，你還年輕，要相信沒有過不去的坎、攻不下的關。
會好的，一切都會好的，你的青春面容也很快會恢復的。
吃什麼能讓臉變瘦
12樓：顏小二述哲文
吃苦瓜瘦肉湯有很好的瘦臉功效，苦瓜瘦肉湯具有消火解熱的作用，而且苦瓜還有去脂之效。
四種高效的瘦臉方法 ：
1：5分鐘臉部消腫法，有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。 洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
喝水喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。 用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
2：臉部贅肉消除按摩法，在洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。 先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手互動由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。
沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。
3：用用有效的瘦臉產品，除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。 在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。
4：動手按摩瘦臉 目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果，方法如下：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。
將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。 當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。
堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。
13樓：匿名使用者
臉食品 冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至三個月，一定能見效。
14樓：匿名使用者
你好，你可以試試冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，可以持續喝一至兩個月。
15樓：若蓀
沒有藥的，你要以每天做多挫臉。
胖臉吃什麼好可以有效增肥，臉小凹陷怎麼變胖
16樓：變啦貓貓俊
臉部運動的方法保持胖臉：通過合適的臉部運動，增長臉部的肌肉，比如大力的張開嘴，之後在大力的咬下，一天中反覆多次的做這樣重複的運動，可以非常有效的增加臉部肌肉，進而會讓你變成胖臉。
適當的化妝方法也會達到胖臉的效果：現在化妝技術越來越先進，通過適當的色彩搭配，比如腮紅和粉底的選擇，會給人胖臉的假象，屬於比較方便快捷的方法，但是需要每天進行精心的裝扮，如果你比較懶惰的話，可以放棄這種方法。
臉部比較瘦，吃什麼可以讓臉部飽滿
17樓：磨士恩儀媼
您好，臉部比較瘦的話可以多吃含蛋白豐富的食物，如動物肝臟、牛肉、牛奶、蛋黃、魚肉等也可以吃些耐嚼的食物鍛鍊咬肌。還可以做一些臉部鍛鍊，嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
堅持半年就有很不錯的效果。
18樓：何桂花雋子
#$每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽。
吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功。
臉太瘦了 **鬆弛怎麼辦。 吃什麼可以快速增肥。 不要複製不要複製不要複製
19樓：匿名使用者
每天睡前吃一大塊巧克力。多吃油的食物，肉類。反正你去搜**。然後全反過來做就好了。
20樓：炩芔葑玉
每天晚上9點以後到街邊買兩個手抓餅。
21樓：小白菜
糖啊巧克力啊什麼高熱量的東西，但我覺得瘦了還是挺好的，不然為什麼會有這麼多的人**呢。
22樓：快樂到家嗎
你還不到胖的年齡。一般男人要想胖首先要懶惰。
23樓：花叢裡的紅與金
肥的瘦得了，瘦的肥得了。
天下太平了。
24樓：來生還做小胖子
蛋白粉 豬肉 魷魚 增肥還不容易。
25樓：網友
刷臉可以保持臉部富有彈性。
26樓：我沒見過
高脂的，高蛋白的，巧克力，土豆，油炸類，但要注意，不要暴飲暴食，注意個人健康！
27樓：散a中國人
堅持用冷水洗臉，按摩。還有開心。
28樓：匿名使用者
為吃肉類，很容易胖的。
臉兩邊 骨頭，臉上兩邊的骨頭叫什麼
叫顴骨噢。你男生。臉長好看點。像王力巨集就是 至於顴骨變鼓。有很多原因哦 比如睡前喝水，第二天會水腫，表現就是變鼓。當然瘦了人的顴骨也會變明顯！顴骨 變骨可能是你喝多水了，睡覺前一小時不要喝水，切記啊！臉上兩邊的骨頭叫什麼 臉上兩邊的骨頭叫顴骨。顴骨最突點 顴骨前面部的最高點。下面稱簡稱 顴骨點 根...
如何讓臉兩邊的骨頭變小，臉兩邊的顴骨有點大 怎麼變小？ 除了整容削骨！
瘦臉的方法 1 正確咀嚼 咀嚼其實是一種由內而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果。但是不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次...
國字臉下巴尖是什麼臉型，臉兩邊寬下巴尖是什麼臉型？
甲字形臉。甲字形臉 倒三角 瓜子臉 上方下尖是甲字形，下巴比較尖，接近於標準臉型。其他臉型 申字形臉 菱形臉 鑽石臉 上窄下尖是申字形，額頭狹小，兩腮消瘦 顴骨處寬，額部較窄，下巴頦尖。由字形臉 正三角 梨型臉 上窄下方是由字形，腮部過大，常見於肥胖人，額部較窄，兩頰和下巴處寬。田字形臉 圓臉型 扁...