1樓：匿名使用者
由於情緒低落、精神。
壓力過大、睡眠不足、疲勞。
等等造成的這樣的症狀。
。這種症狀通常是生理性，需要調整作息時間，保證充足的睡眠，飲食要規律，症狀就會得到。
很好的緩解。
感覺好累還有可能與貧血等等。
的一些病理因素。
有關，各種原因引起。
的血色素下降都會導致在白天感覺體力不支、睏倦或者是無力的症狀出現。出現了這種症狀，應當及時到醫院就診，明確是否存在貧血，並且對症**。
2樓：情感諮詢傅初
你應該是問為什麼感覺活著累吧。
感覺活著累常見有三個方面的原因。
1.你是一個活的很認真的人，因為認真你就會對各方面都很在意，總希望能做的最好，達到理想程度，要知道凡事都不能完美，盡力了其實就好。
2.生活工作目前並不是你所喜歡的，要知道在一個不喜歡的環境中人會感到很累。可以嘗試換個環境或者培養一些積極正能量的興趣愛好結交一些新朋友。
3.工作生活太辛苦了，這個時候要注意照顧好自己。
3樓：匿名使用者
困了累了喝紅牛哈，開玩笑了……人生不如意多笑笑，累了可以和家人朋友好好聊聊，或釋放自己，別太壓抑，人生沒什麼大不了，你累了肯定會有人難受的。
4樓：天霸火候
心裡要自信且要信任 愛好自己懂得溝通。
人為什麼總感覺很累？
5樓：勤懇的小栗子
一、bai
熬夜現在越來越多的年輕du人，因為。
zhi各種各樣的原因主動或者被dao動的熬夜。這專就會直接導致一個人在屬24小時之內的時間內休息時間不足，休息不足自然就會導致身體很累，而且時間一久還會出現其他的問題。而且並不是晚上熬夜，白天睡覺就可以彌補身體的虧損。
要知道人體是有生物鐘的，該睡覺的時間用來熬夜，不該睡覺的時間用來睡覺就會形成一個惡性迴圈。
二、沒有午睡。
很多在國外工作或者生活過的朋友都知道，在國外是很少有人會進行午睡的。但是在中國不一樣，我們從小在學校就養成了進行午睡的習慣，事實證明，中午不到一個小時的休息時間對於人體的精神狀態是非常有好處的。很明顯不進行午睡的人會感覺到身體比進行午睡的人更加勞累，精神狀態也不好。
三、內分泌失調。
內分泌失調更多發於女性人群中，但是男性人群也需要注意，現在有越來越多的男性朋友也出現了內分泌失調。因為各種原因導致身體出現內分泌失調之後，體內的激素水平和內環境都會發生改變，促進人體興奮，保持精神狀態的甲狀腺激素和腎上腺素的分泌都會受到影響，這也就導致了人總是提不起精神，感到很勞累。
6樓：李曉霞死媽
疲勞是一種自然現象，由於工作、學習任務繁重，生活節奏緊張所致。疲勞包括生理和心理兩方面。生理疲勞主要表現為肌肉痠痛、全身疲乏等；而心理疲勞主要表現為心情煩躁、注意力不集中、思維遲鈍等。
20世紀80年代中期，醫學界提出了「慢性疲勞綜合徵」這一概念，指出疲勞也是一種病。慢性疲勞綜合徵主要臨床表現有：以軀體性疲勞為主，常伴有頭疼、咽喉痛、肌肉及關節疼痛，記憶力下降，低熱，情緒低落等，易發於30～50歲的人群，病程持續數月至數年不等，許多人雖能繼續工作，但工作能力和效率明顯下降，疲勞症狀並不因休息而緩解。
國外研究認為，慢性疲勞綜合徵是長期積累的工作壓力得不到緩解而造成的一種具有危害性的心理狀態，目前缺乏特異性診斷標準，而且無特殊**方法。最易處於疲勞狀態的人群是中年人、白領、中學師生。另外，計程車司機，喜歡過夜生活或愛在晚上工作的人，也極易疲勞。
醫學專家建議容易處於疲勞狀態的人們學點醫學保健知識，以增強自我保健意識。保持良好、積極、愉快的心理狀態是增進健康、擺脫疲勞的重要方法牞在工作和生活中要學會運用自己的智慧和幽默，變消極情緒為積極情緒，輕鬆面對生活。養成良好的生活習慣，學會飲食調節，加強體育鍛煉並持之以恆，培養健康的業餘愛好，增強家庭觀念等，都是抵禦疲勞的良方。
下面給大家介紹三種消除疲勞的具體方法：方法一，頭昏腦脹時，身體坐直，把頭儘量向後仰，堅持8～15秒鐘，做4～8次。方法二，兩手痠累時，可將兩手掌來回快速搓動10～12秒鐘，使掌心產生熱感，然後將已發酸的雙手搖動8～10次。
方法三，兩腳麻木時，可將腿放在桌下儘量伸直，堅持8～10秒鐘，然後坐直，鬆動腿部8～10次，做4～6次。
7樓：東雯本壁
甜到濃時會變苦，苦到濃處心無力。生活如水，慾望如糖，不是糖越多，水就越甜。適當的追求，能使生活甜蜜，慾望太多，甜也會變成苦。
一顆心，總要是經得起平淡，是能看淡得失，雖是無大喜，亦無大悲。
8樓：郯沛柔盈詠
累主要是心理的身體上的累是次好的，老是感覺到累，那估計是心理上的累多了。多注意自己的心情，使自己的心情好一點，人就不那麼感覺到累了。
9樓：匿名使用者
那是因為社會分配不公，貧富懸殊太大，導致人的心理不平衡。
我最近特別累，不知道為什麼？
10樓：獲真保
證明最近心裡壓力大，凡事不如意，所以感覺特別累，千萬不要消極，要積極向上，樂觀的過好每一天，每個人生活都不易，那也要堅強起來，勇敢面對，要以樂觀的心態生活，這要自己開導自己。
11樓：網友
是不是你工作壓力太大了，還是遇到麻煩事所以心情不好，想開點就好了，又假如你決的身體不舒服也會覺得很累，那就到醫院檢查一下比較放心你們說呢？
12樓：艾草小魚
你好，如果累了就休息一會………
可 能是生活壓力太大了或者是工作太辛苦了，也有可能是夏困。先休息看還累不累。
13樓：網友
是因為最近天氣越來越熱的原因、還是因為身體健康的原因、建議你可以去醫院檢查一下身體、做到心中有數。
為什麼感覺最近整個人都比較累？ 5
14樓：匿名使用者
不少朋友都跟我抱怨，經常會感覺渾身疲乏勞累，即使什麼都不幹，休息好幾天，也是感覺身上沒有力氣，不少人都懷疑自己是不是得了什麼病了，那麼究竟是什麼原因造成的呢？最近老感覺累是怎麼回事？
1、生活枯燥
總是感覺到累的原因可能有很多，只是你平時沒有發現，可能是你長期在辦公室坐著工作，時間長了可能你有些厭倦這樣的生活，覺得很無聊，每天重複著同樣的生活，讓你覺得生活太過於枯燥，加上活動量太少，血液迴圈比較慢就會出現累的情況。
2、運動缺乏
3、習慣不好
還可能是你的生活習慣不好導致的，可能你長期睡眠不充足，經常熬夜，或者經常喝酒，這些都可能讓你感覺到很累，那你就要改變你不好的生活習慣，保證生活有規律。
4、心情壓抑
有時候人會感覺很累是心情太壓抑導致的，可能你最近有很多讓你心煩的事情，不管做什麼事情你就會想到那些不的事情，然後一直處於的狀態，大腦得不到放鬆，所以就會感覺自己很累，什麼事情都不想做，這時你就應該轉變自己的想法，不要把什麼事情都放在心上，每天開心一點，不讓自己有太大的壓力。
上面的幾個原因會造成經常會感覺勞累，所以如果想改變自己的身體狀態，不妨從改變自己的生活狀態才是，平時要多注意勞逸結合，而且多跟朋友一起聚聚，讓心情變得輕鬆起來，身體也會逐漸輕鬆。
15樓：匿名使用者
其實每bai個人都會有這種。
du感覺，尤其是zhi
像我們這種為dao了生活而努力拼搏奮鬥的版人，其實也沒什麼拼權搏的，就是打工賺錢而已。有的時候會感覺自己很累，想要放鬆一下，不想上班，只想在家休息，也不出去玩，只想睡覺，哪怕不睡覺在家看看你電視，玩玩手機，刷刷抖音都是快樂的。但是不可以這麼做，因為要賺錢生存。
呵呵。現在的生活壓力太大了，物價那麼貴什麼都在漲價，只有工資還是那麼少，像我們這種打工族更不容易了，累夠嗆賺的還少。你如果感覺累的話你可以放下手頭的事情在家好好休息幾天，但是不要呆的太久，不然會變懶的。
年輕人還是勤勞一點，年輕的時候多吃點苦，老的時候就享福了。不知道你多大了，是上學還是在上班，反正感覺累了就讓自己休息休息吧，人活世上一回，也沒必要太和自己過不去，你說是吧！
16樓：匿名使用者
感覺到最近很累。
可能是生活工作過於緊張吧。
或者也不排除是。
季節的原因。
或者是身體狀況的問題。
這種情況需要放鬆。
適當的休息一下。
才會更好的狀態面對明天的工作。
17樓：匿名使用者
春困秋乏，很正常的。還做最近就是碰巧清明節，如果你平時不怎麼運動，加上你去行清的話，身體是吃不消的，有點反應很正常。你應該放鬆心情，平時多出去走走，運動一下，這對你的現狀會有改變的。
18樓：匿名使用者
感覺到累是第一種原因，工作繁忙壓力大感覺累，第二種原因，是工作以外的因素，想的太多，可以找個知心朋友傾訴一下放鬆一下心情，或者去戶外旅遊。
19樓：葉落風憐
不要疑神疑鬼的，說不定接下來更累吶~
還是養成良好的生活習慣，早睡早起，身體好自然就不累了。
20樓：匿名使用者
天氣熱，所以屁話。如同過眼雲煙。
21樓：匿名使用者
那可能是你遇到的事情太多了，勞累過度就會有這樣的情況，只有好好休息，多吃點水果，燉湯，孢子油等，這樣能補充身體消耗的能量。
為什麼我每天都感覺特別累？
22樓：網友
個人感覺是春困，春困是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果。
如何克服春困。
春天，隨著溫度的逐漸升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。那麼，怎樣才能克服春困現象呢？ 第。
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第。二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第。三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣釦，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第。四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
第。五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。
23樓：新竣小思維
為什麼每天都覺得好累？當下許多人不是因為身體消耗而感到疲憊，而是因為心理因素。
24樓：鄭一諾方**
為什麼你每天都那麼累？這5點一定要看！每天總覺得疲憊不堪，什麼都不想幹，就想癱著不動；明明每天都坐著，也沒幹什麼，但就是覺得身心俱疲；感覺腦子像生鏽一樣，很多問題都不願想；
為什麼我乾點活身體就感覺特別累呢
應該就是身抄體體質不是很好的襲原因！平時在生bai活中，要注意飲食營養，經常du鍛鍊身zhi體還有多燉一dao些營養湯喝，你現在已經處於身體差的狀態了，就要補回來，調整回來！如果自己不知道補些什麼，建議可以找個比較好的中醫看看，喝幾服藥調養下身體！是不是因為自己不經常鍛鍊，或者體質不好？稍微乾點活就...
自學使我感到特別的累
你心態有點急,要麼你給自己定的目標有點高.慢慢來,路要一步一步走,飯要一口一口吃.量變才能到質變,你計算機專業才學了一年,其他人可能學了四年,工作又好幾年,差距是有的,你有這麼多時間你一定也可以的.加油 我想問你 幹啥不累吧？這個世界本來就沒有絕對平等的事，也只能相對的平等，甚至相對的都沒有人要想生...
為什麼突然覺得心裡很疲憊，累特別空虛這感覺很可怕
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...