1樓：
我也和你一樣啊，就是隻睡十分鐘也回做夢，不過我覺得也沒什麼啊，又不是什麼壞的事。
2樓：蜜桃小艾
我也天天做夢,對大腦休息是好的
只是有時候就會覺得很累
3樓：春風拂自然陽春
日有所思，夜有所夢。不去想就好了。老做夢會精神疲憊，精神不集中，建議你去看看心理醫生
4樓：匿名使用者
大腦皮層在晚上是會休息的也就是睡覺，但不是大腦的每個區域都休息的，當不休息的大腦皮層還在工作時就會產生夢的，通常回是你所想的一些事情或人。
每次睡覺都做夢，這是一種病嗎，有什麼方法緩解嗎？求解。。。
5樓：閒無事來此
這樣不是病，只是人平時性格壓抑，沒有及時釋放壓力，所以晚上多會做夢，建議臨睡前喝杯溫牛奶，這樣會好很多。
6樓：沂蒙
每天做夢只要第二天不影響生活，就不用管它，你也可以服用養血安神調理下，其實年輕很多都有這種情況，只要平時注意休息就可以。
每個人都會做夢，這是睡眠必不可少的一部分。
夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。
7樓：匿名使用者
不算病，但可能是一種心理暗示，每次都做夢，說明你心裡有壓力，有可能是某件事落在心底了，可以根據的夢推測下事情，然後方便的話和朋友聊一下，不方便的話可以開匿名貼和不認識的朋友傾訴下，講出來，或者說發洩出來，也許可以緩解
8樓：爆笑新城
太激烈的心情不好！會常仁做夢！
為什麼每次我睡覺都會做夢?有什麼方法可以讓我睡個安穩覺? 5
9樓：
我也與你一樣.經常做夢,我的夢有時竟是未來的景象,真的很神奇.當然,如果夢過多,影響正常睡眠,這就屬於病態,有損於身體健康.
不過,一定數量的夢是必須的,它有利於人的智力恢復,所以不必太擔心.通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
我只要一睡覺就得做夢，這是為什麼？有什麼方法能減少做夢呢？
10樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
11樓：大chan123涼卷
壓力太大了
你可以早上和晚上臨睡前出去散散步之類的，睡前洗個熱水澡，有浴缸的話就泡澡，洗完後喝杯溫牛奶，就可以了，實在不行就抽出點時間去爬山、看海之類的戶外運動
12樓：去你大爺的
我也經常做夢。你可以試試，白天累一點，多做點運動或體力勞動，少看電腦和電視。
13樓：匿名使用者
睡前喝杯溫牛奶,有助於睡眠,你試試看,堅持幾天,(喝完後記得要漱口哦,不然對牙齒不好)
14樓：匿名使用者
身體右側睡（右臂在底下那種），只要之後姿勢不變，就不會做夢
急：每次睡著後都做夢，只要一睡覺就會做夢，是一種病嗎？有什麼藥可治嗎？
15樓：奮鬥
應該不是病 可能是心理問題 我也是這樣的一睡覺就做夢 沒做夢了就醒了
有時候太累了就會覺得睡得好
16樓：手機使用者
同感，我太能體會了，我一樣睡著就會做夢，沒有一晚上睡舒服過，搞得我的不敢睡覺了，快瘋掉了……
17樓：匿名使用者
脾虛，應找中醫，把把脈，調理一下就好。
睡覺經常做夢,睡眠質量不好,有什麼方法可以改善嗎?
18樓：兩絲絲風
睡前想些快樂的是就行了
請問晚上睡覺經常做噩夢的原因是什麼？有什麼方法可以預防和解決這種煩惱？
19樓：一片天
噩夢是因為內心有恐懼 和壓力大有很大的關係
多運動 少熬夜 早點休息
20樓：匿名使用者
好像現實生活的事物處理不好，也會老想著~日有所思，夜有所夢。
年紀不大的話，不能是生理有問題的。說什麼調整心態都是屁~話。只有自己努力適應，適應不了那是心理承受能力的事，換個活法，當然這樣很失敗。靠自己吧！
21樓：
別怕。。。
越怕越會做 噩夢
22樓：白色飯票
睡前喝牛奶~你試試看吧,至少能讓你有看得見的效果!:)
每天晚上睡覺都做夢有誰知道什麼原因嗎有什麼方法可以治療呢
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