1樓：亥天藍
大哥我不是回答過？你發了幾個問題- -！
我190cm100kg。。。上學的時候我是中鋒。和你情況差不多，中鋒基本功還可以。
投籃命中低。。。有時候有手感的時候狂進，有時候就是不進。。。改中鋒其實你改小前大前都可以。
我是改的大前。無論打幾號位球感是得培養的。控球能力。
球拿在手裡的感覺。有了感覺再練下基本功。比如胯下運球折返跑。。。
之類的。然後就是平時打比賽或者打著玩的時候一定多跑動，多投籃找感覺。還有。。
你的彈跳差不知道是先天的還是沒練過彈跳造成的？如果跟腱天生短的話。我不知道有啥辦法。。
至於練彈跳我可以告訴你。練習蛙跳。。再就是打籃球的時候抱著蓋帽的心態去防守。
多跳。。知道蓋不找的也得跳。。時間長了彈跳自然好了。
我17歲得時候身高185我人生的第一次灌籃從那開始首先是姿勢。的。相信我吧哈~祝你成功。。
哦。。忘了投籃了，，投籃應做到以下幾點1正確的持球方法正確的持球方法是掌握正確投籃技術的第一要素。以單手投籃的單手持球法為例，手腕後仰，手掌向上，五指自然分開，擴大對球的支撐面，五指指跟及以上部位託球，空出手心，肘關節自然下垂，舉球於同側頭上，球體的重力作用線落在食指和中指的指跟部位，這有助於球出手均勻，柔和的發力。
2選擇正確的瞄籃點瞄籃點是指運動員投籃是的參照物。有了習慣瞄籃點，才能更準確的投籃。3綜合協調投籃出手用力的動作在球出手的一瞬間，手指作用於球體的力量大小方向和作用點的位置等，決定著球的出手角度速度和旋轉。
投籃時要做到肌肉用力和關節動作的協調一致，綜合控制與調節身體力量，精確地完成投籃動作。4出手角度合理出手角度是指投籃時離手一瞬間，球體重心飛行軌跡的切線於出手點水平面所夠成的夾角，它決定球在空中的飛行弧線和入籃角的大小。只有保持合理的出手角度並於特定的出手速度相配合，才能是球沿著理想的軌跡飛行而落入籃圈。
5球的規律性旋轉球的旋轉是指投籃隊員使球在空中飛行時產生的各種規律性旋轉狀態。球的不同旋轉方向和速度主要取決於腕指的最後用力動作。在中遠距離投空心籃和正面碰板投籃，都行使球向正後方向旋轉，後旋球能保持合適的飛行軌跡和弧線，並且在觸及籃板或籃圈後沿時也利於向下**落入籃圈。
球的不同旋轉方向對各種籃下投籃也有幫助，尤其對失去角度的籃下投籃，不同旋轉的碰板球往往能產生令人莫測的投籃效果。上述各個因素均於投籃準確性有著密切關係，並相互影響，相互制約，不論是學習投籃動作還是提高投籃命中率，都要打好基礎。
投籃這塊是抄來的。。上學的時候狂打籃球不學習。。表達能力有限哈~抄來的。。請原諒。希望對你有幫助。
2樓：
你可以學一下海耶斯，他也不高。但是你打中鋒太吃虧，所以可以改打大前，打小前你不夠靈活，而且投籃不好，你有中鋒的技術的話，打大前可以，學斯科拉，用靈活的腳步。並且投籃的話，你可以多看看科比等的投籃，一般經典的有慢動作回放，基本上他們都是靠一隻手投出去的，左手只起護球的作用，是用手指尖撥出去的，並且手掌要基本平行於胸，這樣投出去的求才不會向左向右歪！
一般的人手是不會平行於胸的，這個需要練，不練手平行不了胸！彈跳不好，除了學斯科拉的腳步外，還可以加上諾維斯基的單腳投籃，那樣可以後仰得厲害，不容易被蓋，並且比較穩定，但是剛開始可能需要練一段時間！
投籃其實最基本的還是靠練，那些明星的動作也不完全一樣，經常打球就會熟能生巧！就會投得中了！
3樓：匿名使用者
建議你打內線搖擺人（pf\c）或者是鋒線搖擺人(sf\pf），如果打內線的話按你現在的條件的話可能需要苦練身體，身高可以稍微浮雲一下，因為矮中鋒已經不是稀奇事了，比如海爺。。。。。。如果是鋒線的話建議多練練中投，想杜蘭特一樣，不要那些有的沒的專業訓練，有空一個人在3秒線兩邊練中投，別管進不進，投完了一球稍微移動一點點距離，這需要時間，但真的好使
4樓：
175, 建議你 先把基本功練一下, 再苦練投籃, 從定點投籃-移動投籃-防守投籃 開始練, 位置就可以改成sf/pf, sf可是體力活啊,我175的時候打的是sg/sf, 基本跑位就浪費了一半體力啊~ 現在181了, 每個位置都打, 畢竟不是什麼專業比賽, 我們老師說了句實在的話, 初中打球靠技術,高中打球靠身體,大學打球靠意識.
5樓：匿名使用者
內線背打型分衛
作為一個另類的分衛
你可以永遠不出紅區
然後用自己對於分衛來說的霸道身體無限無解背打出了身體勁暴的分衛外沒有人能不被你打爆（當然任何人也能在進攻端打爆你，但是至少你也能打了）
哈哈哈一想到錯位就爽
哈哈哈哈
剛開始打籃球應該怎麼練基本功？高人指教
6樓：小薛
網上覆制的就回家歇著吧，要的是個人看法！！誰不會在網上找嗎？ 你想成為職業的嗎？
籃球隊？ 如果不是 不必刻意去追求自己能跳的多高 打多好 順其自然 自己加大量去練習會對身體產生影響！ 職業的話 以後走這條路 在你教練的安排下去進行練習 自己沒事可以綁下沙袋 做仰臥體做 府和撐 沒事回家上樓梯啊 蹲跳上 都可以！
想打好籃球！先把身體搞上去！ 四肢力量 腰腹 腕力 爆發力 彈跳高度 都需要加強的！
有了身體條件做基礎 ，什麼招式都可以使出來！ 一點籃球底子都沒 從運球開始做起 左右手輪流運 運球嫻熟了 再去考慮上籃 投籃 最好和別人組隊打著玩 這樣經驗長的快些 我原來是校隊主力小前 對於這方面比較瞭解！ **有問題 歡迎繼續詢問！
希望採納
如何教一個新手打籃球
手指短打籃球，指教我一下
7樓：手機使用者
鍛鍊下手掌的握力，體育店有賣的 幾塊錢一個。能讓你在投球的時候掌握好節奏和提高命中。手指短不是原因，關鍵是你身體的協調性。
想過人，下盤要穩，左右手都要會運球和投球，切忌老是單手運球突破，這樣很容易被防守隊員斷球。個子矮就練彈跳力。
1.身體強壯，背打就一路壓到內線上籃。一般做個萬夫不檔的姿態造成對方犯規，從而打擊對方士氣，這是比賽打法。
2.業餘休閒打法建議多打控位傳球，不是讓你傻站著傳球給你隊友，在運球中打亂對方防守，為自己和隊友創造進攻得分機會。過人的時候我個人喜歡左右轉身突破，跳步也是不錯選擇。
跨下左右運球，我重心一般壓的低，遇到那種防守不要命的過人老是撞到我額頭。運球的時候想過人盯著對方的眼睛判斷對方的防守你的決心，從而選擇強突造犯規還是傳球。運球一般在膝蓋一下，打球眼光一定要有全域性性，也就是視野開闊。
記著在華麗的過人動作不如一個定點投進的醜陋球。少年，多練習投籃，隊伍不缺那種帥的掉渣進攻後衛，缺得是得分機器。
8樓：師j東海賊團_囧
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員： 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。
如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。 應該用手指運球，而不是手掌。
運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。
開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。
採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。
身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。
用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。 籃球運球技巧和技術——控球 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。
面對防守時，對方有兩種搶斷法： 1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
9樓：哇哇哇
手指短有一定影響，但不是多重要的影響，投球需要多練，運球的時候也是用手指撥球的，玩得多，手指自然有感覺好控制方向
10樓：在虎嘯灘航海的加菲貓
跟手指長短又沒有關係
11樓：百奇問
沒什麼關係的，只要多練習就好的。
12樓：米灬一笑傾城
球感 得練 。多練習 手短並不是原因
13樓：匿名使用者
籃球這東西靠感覺的，關鍵不是什麼所謂的基礎，在於你自己的感覺你自己是否抓得住~
人並不聰明，人明智的是可以在錯誤上吸取經驗，你懂我的意思嗎？
打球不在於別人告訴你什麼，而是你自己告訴你自己什麼
右腳打籃球時扭傷了，怎麼好的快些希望指教
每天堅持擦活血化瘀的藥 有用 在24小時後用熱敷 我也扭傷過 我也是打籃球的 看你是什麼樣的人。如果非常在意你的腳的話最好還是去醫院看一下 可能大夫會忽悠你去花錢。我以前也崴過大夫告訴我要養半年！最後我沒聽他的。過了一個月左右我接著去跟人家打球。其實當時並沒有養好所以一不小心就容易崴到。不過的也快。...
零基礎如何學習打籃球，零基礎的新手怎麼學籃球
一般來說籃球會要分為三部分，分別是運球 傳球。怎樣去練運球呢，你要很大力的運球，最好抬起頭，不要老低頭。大力氣的有利於球更快的回到手中，可以幫助自己加強控制。而抬頭是為了幫自己觀察防守人。什麼事都不要急於求成，一定要沉住氣慢慢來。傳球需要籃球球迷自己本身要有一定的大局觀，用白話說就是視野一定要放開，...
打籃球時，手指很用力的頂到球上（吃了蘿蔔乾），都快月了，還是有點痛
我曾經跟樓主一樣，遇到過同樣的問題，右手無名指打籃球時撇了一下，就是通常所說的是蘿蔔乾了，當時也沒有在意，以為自己能夠長好，但是好幾個月過去了，手指一直有點腫，左右受力 也就是非關節活動位置受力 時，會比較疼。後來請教了一位骨科專家，是我一個朋友的父親，他抓住我的關節，用力彎了幾下，就下了定論 因為...