1樓：心理諮詢師周非非
以我十幾年的諮詢經驗看，你有點強迫思維——強迫關注的傾向，因為你敏感脆弱，缺乏自信心和安全感，過分在意別人的看法和評價，對嗎？及時做做心理諮詢吧，會對你大有裨益的，希望我能夠幫到您！
2樓：施芷天
你這是一種病，要去醫院看得，被人討厭，也沒有辦法，你又不是故意的，你也不能每個人都給他們解釋一切，看開點，沒有什麼事的，不過一定要去醫院看。
3樓：東方清雲
吞嚥聲音很大那就儘量避免在人多的地方吃東西
4樓：淺曦學姐
吞嚥聲音很大，被很多人討厭，首先你要先反思一下自己，你是不是吃飯的時候狼吞虎嚥顯得很不禮貌啊？如果是的話，你確實影響到了別人，那你確實要稍微改一下。但是如果其實你的推薦聲音並不是很大，而且只是你自己覺得很大的話，那我覺得你可以不要總是把精力放在這方面，或者說你嘗試去像飯堂一樣的地方吃飯，因為地方很吵，所以大家也不會注意到這種慢慢的你放鬆了，就不會有這樣的問題了。
吞嚥聲音大，而且是心裡作用，怎麼改？
5樓：匿名使用者
這種現象是心理上的過度關注造成的，只要轉移一下注意力就可以解決，不需要改正的，慢點吃東西聲音就會很小，就不會影響你的個人形象了。建議：1吃飯的時候放點**。
2吃飯的時候仔細體會一下食物的美味。3快吃飯的時候看看電視。4吃飯時和身邊的人聊聊天。
祝你早日恢復正常
6樓：菩提樹下有提子
請問樓主，現在你的這種症狀好了嗎，我也是這種情況，真的快受不了了，看過醫生說一切正常，喉嚨沒有問題，真的不知道該怎麼辦了減值要瘋了，懇請樓主能回覆我，感激不盡！
7樓：d在筱飛
我也和你一樣不敢再交朋友。有時候想自殺能治好嗎？
8樓：
這個問題困擾了我很多年，這個毛病在我初中的時候就有了。是一次偶然的機會，吃了一口飯，咕咚一聲，結果一起吃飯的同學笑了。然後我就開始注意這個響聲，結果越注意越是聲音大。
同學笑得就更歡了。後來，很多同學都知道我有這個毛病了，導致我每次吃飯的時候，總有一種被「圍觀」的感覺，這個毛病從此就伴隨了二十年。期間，我的家人也因此多多少少有點這個毛病，不過沒有我嚴重，可能因為我經歷的比較凸出吧，畢竟被很多同學當笑話看，在少年時代對心理的影響是很大的。
當然，我這些同學在以後的日子裡全部得了這個毛病。
很多年裡，我在吃飯的時候，總是希望周圍的聲音雜亂一點，或者看電視，或者與人聊天，或者喝大酒，這樣毛病就不會犯了。但是隻要周圍安靜下來，或者有人注視我，這個毛病就立刻跳出來，屢試不爽。我覺得，這是老天給我開了一個玩笑，有時候我都覺得莫名其妙，心裡每次都會想：
這叫什麼事兒 ！！！
後來我用過很多方法，比如用過森田的強迫症**方法、打坐、學佛學等，均療效不佳。下嚥的這個意識太強烈，就像看到冰塊就意識到「涼」一樣。所以，我認為，從心裡上下手，成功率幾乎不可能了，因為我沒有這麼強大的內心，達不到尊者「開悟」那種順其自然的境界。
後來我開始注意觀察別人吃飯時候的姿勢、動作，下嚥時候肌肉的運動情況，翻閱了很多相關的知識，在網上也看到了很多被困擾者的一些心得。最後我得出結論，這不僅僅是心理問題，也是生理的問題。是心理問題導致生理上發生了變化。
所以，**這個病的切入點應該先從生理上下手，生理的病症減輕或消失了，心理自然也會發生變化。於是，通過我不斷地摸索，終於發現了問題的所在，那就是——因為害怕吞嚥有聲，喉嚨發緊，並在潛意識「拒絕」食物下嚥，導致問題發生。於是有人會說，既然這樣，應該想辦法去調理潛意識才對啊！
不然！潛意識是你想調就能調的嗎？開玩笑嘛。
正是因為潛意識拒絕食物下嚥，喉嚨發緊，時間久了，喉輪發生了形變，出現了位移，方向是向下向後（後脖子方向），這就是問題的關鍵點了！到這個時候，我才意識到，喉嚨需要矯正！如果手術矯正那也是不可能的，因為醫生一致認為，你這個喉嚨一點問題都沒有，也不存在這樣的病症，所以醫院是不會給你**，而且也不知道怎麼**。
因此，既然喉嚨是應為自己而意識而導致的形變，那就完全可以通過在自己來使得喉嚨恢復原狀。
終於，這一切迎來了曙光。下一步就是如何進行鍛鍊了。我翻閱了很多的書籍及醫學知識，當然，看完之後一無所獲。
有一次，我在網上搜尋**咽炎的健身方法，從中發現了端倪。那就是提喉！記住，「提起喉嚨」，並通過
極度受不了別人進食發出的咀嚼吞嚥口水都聲音有什麼辦法改善嗎
9樓：
怎麼辦，我也這樣，不管是誰都很討厭，甚至會去注意自己有沒有發出那麼噁心的聲音。另外我很討厭別人碰到我，超討厭的那種
10樓：無心無心心
這種情況說句實在話是你自己的心理問題。你不可能要求別人怎麼做。你也沒有權利要求別人怎麼做。
改變不了別人，就只有改變自己。那儘量的不和他們在一起吃飯了。最好去看看心理醫生，開導一下。
11樓：乜鑲煒
哪一定是你的心理出了問題需要找心理醫生進行心理疏導和藥物調製。
12樓：匿名使用者
我也是這樣的人，但是儘量不要去想那些，如果聲音太大的話可以試著吃飯快一點
中午吃飯吞嚥聲音很大怎麼辦？越怕聲音大越緊張聲音就越響，我感覺聲音好響，怕別人覺得噁心，唉
13樓：
根據你的描述，你可能有「自卑心理」。你越是關注吃飯時的聲音，你就會感覺聲音「越大」，而且，嚴重時你甚至還可能不敢與別人一起吃飯，對嗎？假如你的情況如此，可以用下面的方式來矯治：
每次吃飯時，看一本有興趣的書或玩手機，或者，邊吃邊和別人聊天，把你的注意力轉開，一段時間後，那「吞嚥的聲音」就會「消失」。試試吧。祝你愉快！
喝水，咽水的時候聲音很大。別人都能聽見。鬱悶，是怎麼回事啊？。
14樓：柔易巧師愜
你好！我也喝水聲音很大，咕嚕咕嚕的。況且我是女生有時也很糾結。不過用吸管要好些。
希望對你有所幫助，望採納。
我有個同事很討厭 我喝水 水嚥到嗓子裡有聲音有時候 他每次都說 但我控制不了 沒次說什麼讓我慢點
15樓：佛系頑主兒
你好，很高興回答你的問題！
在職場中遇到什麼樣的同事都是很正常的。所以奇葩同事你應該慢慢的去適應，當你喝水的時候，他都嫌你喝水有聲音，並且每次說頻繁地說還讓你主動的去改，遇到這樣的同事也是夠可以的了。
16樓：生不可策
我也很討厭聽到別人咽水的聲音，咕咚咕咚的，也有很多人不會發出咽水的聲音的。你們互相遷就一下就好了
17樓：匿名使用者
可以練習一下進食和飲水時不發聲。開始時確實慢些才行。
18樓：安分小毛孩
喝水有的人在水下嚥的過程中會產生咕嚕咕嚕下嚥的動靜，這是人正常的吞嚥過程，是很難人為控制的。而你恰恰遇到了一個多事的同事，連你喝水的動靜都嫌煩，這個人真的有毛病。但是話說回來為了跟同事搞好關係沒必要因為這點小事得罪他。
所以你可以在喝水的時候到辦公室外面，喝完水再回來就可以有效避免這個人再挑三揀四。也可以儘量趁他出外的時候喝水，這都是想法不讓他找事的做法。當然如果你不想慣著他，直接開懟，，憑什麼呀，你管的太寬了，我就這樣喝水，不願聽這動靜，在我喝水的時候你可以出去，等我喝完水你在回來。
不行你也可以找領導要求調離，我沒話說！這樣估計他再也不會說你了。你倆估計以後也就鬧掰了，怎樣做合適，你自己拿主意，掂量著辦。
喝水，咽水的時候聲音很大。別人都能聽見。鬱悶，是怎麼回事啊？。
19樓：漫落烯麓
喝水有聲大概是水燙的問題吧，呵呵，咽水有聲可能是你一口喝的多吧，嘿嘿，我們宿舍也有個孩子喝水咽水有聲兒，尤其是當我們都快睡著的時候，聽見這聲音都會被逗醒。這沒什麼啦，呵呵，不要鬱悶昂~
20樓：匿名使用者
我也喝水聲音很大，咕嚕咕嚕的。況且我是女生有時也很糾結。不過用吸管要好些。
21樓：
你的口太大了，慢點喝就行了。
22樓：愚念重生
覺得很搞笑
不要罵我
那又怎樣，別人即使想還做不到呢
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