1樓：飯飯下廚
在中國有句話叫做心靜自然涼，這其實是一種心理的自我暗示。在我們的成長道路上，都會經歷過老師或者公司對於學生和員工的一種孤立，比如說在上班之前照鏡子告訴自己我可以的，又或者是讓學生在心裡默默的給自己加油打氣，其實這都是屬於心理學上面的一種自我暗示。
自我暗示的效果就是在潛意識裡面告訴自己想要的結果，然後通過不斷的重複和相信，讓自己能夠相信自己的能力和想象空間，也可以換個概念就是對自己實施自我催眠。但是其效果是顯而易見的，能夠起到自我的一個提升，是不錯的方法。如題所說的想美麗的學精可以起到降溫效果，是同樣的道理。
那麼，自我暗示的方法有哪些呢？
1、想象自己以前的成功案例。
當自己要去做某件事情的時候，此時的自己是持有懷疑和猶豫的態度，這時候你可以選擇去回憶自己以前的成功，告訴自己是行的。
2、進行不斷的重複。
在潛移默化中催眠自己，讓自己相信自己的能力。通過不斷的重複某一個詞語或者一個結果，讓自己得到最大的堅定的信心。
3、通過**安慰自我。
聽**能夠起到讓我們放鬆的效果，當我們沉浸在**的氛圍中的時候，其實就是另外的一種準備狀態。在**中能夠讓你慢慢的進入思維，壓力也會隨之減輕。
4、感受想要的結果。
通過不斷的虛幻你所能夠擁有的，激發你對於事物的迫切滿足感，從而提升自己的現有狀態，更好的去面對！
2樓：小
這是心理作用，通過幻想來實現在自己想要的環境，但這不是現實。
3樓：天才人物我無敵
這個原理就相當於望梅止渴，也是一種心理作用，也可以說是美好的願望。
4樓：農家小妹婉兒
這是一種欺騙願景，這樣就可以為當事人繪一副美好的藍圖世界。
5樓：匿名使用者
這事一種心理暗示，讓自己的身體處於一種幻覺，讓身體感覺到涼快。
6樓：北山一師
心裡想的特別冷的，空氣那麼心靜自然涼，慢慢的就覺得體溫下來了，最主要的是心理作用。
7樓：情感小塔老師
這是種心理安慰，可以把一個人帶入虛幻的情景裡面，這樣調節心情。
8樓：一學期共享書
這和心靜自然涼有異曲同工之處，是由於心理作用的影響。
他站在窗前，（ )這美麗的雪景，內心感慨萬千
9樓：糰子大家族
曾經彷徨過，曾經仰望過，曾經失落過，但一切的曾經代替不了現在的行走，活在當下，曾經終究不是未來。
10樓：
他站在窗前，（深深凝望 )這美麗的雪景，內心感慨萬千
11樓：匿名使用者
他站在窗前，（看著 )這美麗的雪景，內心感慨萬千
一月在什麼地方可以看到美麗的雪景？
12樓：戊智宇
呵呵，你不是廣東的吧？
廣州是不會下雪的，只會下雨
想看雪，至少要到長江一帶才可以的
13樓：源新楣
廣州會下雪?????????
你到山上看吧
14樓：匿名使用者
南廣就下雪了今天```你要不要來?
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