在遇到傷心事的時候，想要大哭應該怎么辦

1樓：以心

遇到傷心事如果想要大哭，要是想要緩解這種狀況，可以跑跑步，邊跑步邊大哭，在跑步的過程中，由於身體運動起來了，可以讓心中的難過快速的宣洩，等你跑到大汗淋漓的時候，到底哪些是汗，哪些是淚，可能自己都分得不太清楚了。

2樓：赫宰是我的

‍‍‍‍用其他原因來解釋自己大哭的原因。遇到傷心事如果想要大哭，這種情況下，先不要管其他人怎麼看自己，既然自己這麼傷心了，就放心大膽的去大哭，如果還是有人問你傷心大哭的原因，你不想解釋的話就可以直接告訴別人大哭的原因是不小心吃了一大袋的芥末。‍‍‍‍

3樓：沉夜孤星

遇到傷心事，如果想要大哭，這種情況下，千萬不要逃避自己傷心的現狀，應該直面自己傷心的現狀，這種情況下可以直接找一些別的事情來轉移一下自己過於關注這種傷心中現狀的心情。

4樓：獨身女王

‍‍在一些公共場合，很多人想要避免自己大哭，這個時候可以給自己一些心理暗示，比如想一想自己眼睛上塗的眼霜是多麼的貴，對於有些人來說，和眼霜的昂貴相比。傷心都不算什麼了，這樣想一想，基本上就不會大哭了。‍‍

5樓：猴65171俠謀

‍‍我認為可以直接找一個比較私密的環境大哭，在比較私密的環境下，大哭就沒有人看見了，也不會有人指責你，更不會有人看到你的狼狽相，想盡情的哭就盡情的哭。‍‍

6樓：喲呵是我

‍‍我會在心理暗示自己，今天換了一個特別漂亮的妝容，如果哭的話就會變得特別的醜，對於很多人來說，這一招特別管用，很多人一想到自己會變得醜，反而傷心的事情就不那麼在意了。‍‍

7樓：氣宇幽藍

哭是一種很好情緒發洩方式，可以找一個安靜的地方，大哭一場。