1樓：匿名使用者
7個夏季清熱解暑偏方
1.綠豆絲瓜花解暑
【方 劑】 綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。
【製作法】 用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。
【功 效】 清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑
2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒
【方 劑】 綠豆100克，紅糖25克。
【製作法】 將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。食之。
【功 效】 清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。
3.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
【方 劑】 浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。
【製作法】 將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然後新增500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，在把冬瓜和鹽一併放入，繼續燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。
【功 效】 消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。
4.冬瓜汁解暑熱煩渴
【方 劑】 鮮冬瓜一個。
【製作法】 將冬瓜洗淨，切成碎塊，打成汁。儘量飲服。
【功 效】 消暑，清熱，除煩。制中暑後煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。
5.扁荷粥用於解暑
【方 劑】 白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。
【製作法】 先用清水把白米洗淨，浸泡。鍋內加水三碗煮白扁豆，水費後下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗淨的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。食之。
【功 效】 消暑解熱，和胃厚腸，止洩瀉。
6.飲楊梅酒預防中暑
【方 劑】 鮮楊梅500克，白糖80克。
【製作法】 將楊梅洗淨，加白糖共裝入瓷罐中搗爛，加蓋（不密封，稍留空氣），7~10天自然發酵成酒。再用紗布絞汁，即成約12度的楊梅露酒，然後倒入鍋內煮沸，待冷裝瓶，密封儲存，時間越久越佳。夏季飲用最宜。
【功 效】 預防中暑。
7.姜韭蒜汁治中暑昏厥
【方 劑】 先講、大蒜、韭菜各適量。
【製作法】 洗淨，姜蒜去皮，共搗爛取汁，灌服。
【功 效】 解表，溫中。治中暑昏厥，不省人事。
[編輯本段]【氣象專家支招預防中暑】
**氣象臺氣象專家建議說，中暑的發生是綜合因素產生的，一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。
另一種是高溫、高溼度，即夏季常見的溼熱天，人體不能正常排汗，**血流量和心輸出量大大增加，心衰發生率和心臟病死亡率也會增加。
氣象專家表示，避免中暑重在預防。飲食方面，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。
另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關於冷飲，其實吃的越涼越容易中暑。因為人體區域性的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統受到影響，繼而影響到各系統功能的正常執行。
在外出時，要做好防晒工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。
中午至下午2時陽光最強時，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
一旦出現中暑症狀，公眾應該如何應對呢？專家說，如果有頭暈、噁心、心慌等症狀，很可能就是中暑了。此時，應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲，以防加重心臟負擔。
解開領口釦子、領帶、皮帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物；在經過一段時間休息後，若症狀不減反增，應及時就醫。
此外，一旦周圍有人發生中暑症狀，應當立即將病人移到陰涼處，並保持周圍通風；解開衣釦，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，並按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助**。
高溫期間應減輕勞動強度
針對一年中的最熱時段，勞動保障部門提醒，出現高溫天氣時，用人單位應根據生產特點和具體條件，適當調整作息制度，增加休息和減輕勞動強度，保證安全生產。
天津市人力資源和社會保障局有關人士介紹，研究表明，氣溫條件超過一定的範圍，在過冷或者過熱的環境中，工傷的發生率都會升高。根據國家的有關通知要求，用人單位應結合本單位的實際研究制定高溫中暑應急救援預案。對患有不適合高溫、高溼作業疾病的員工，用人單位應暫時將其調離高溫、高溼作業崗位，暫不能調動崗位的，應在高溫、高溼天氣對其加強預防中暑保護措施。
勞動保障專家介紹，按照我國相關法律、法規，高溫下工作中暑算工傷。一線職工在高溫環境下工作，一旦中暑，職工或者現場人員應立即向用人單位報告；並由用人單位在24小時內向當地勞動保障部門報告並提出工傷認定申請。認定為工傷後，中暑職工即可按照相關法規享受工傷待遇。
已參加工傷保險的職工，醫療費用將由工傷保險**支付。如果用人單位沒有參加工傷保險，醫療費用應該由企業承擔。企業拒不支付，職工可向勞動保障監察部門投訴。
據瞭解，職工因中暑等工傷進行**期間，視同提供了正常勞動，用人單位必須支付工資及相應補貼。
勞動保障專家強調：高溫天氣情況下，用人單位尤其要加大對女職工的保護力度，不得安排懷孕的女職工在35℃以上的高溫天氣露天作業及溫度在33℃以上的工作場所作業。
2樓：騎著小豬賞月吧
多喝水，多吃點水分多水果，比如西瓜，菜瓜等。如果不嫌麻煩麼，自己熬點綠豆湯，然後放點白糖或者冰糖進去，都很退火消暑的，外面買的那種綠豆湯還是不吃的好，裡面難免不是白糖，如果是糖精的話，那就更加上火了，並且還傷身體
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