1樓：sel筱
癌症是惡性腫瘤中比較常見的一種疾病，它最早起源於人的上皮組織的惡性腫瘤。而一般醫生都會建議一些癌症患者在日常的生活中要注意運動，進行適當的鍛鍊，那麼，適合癌症患者的運動一般都有哪一些？實際上，一些低強度、中級強度以及輕鬆型的運動都比較適合癌症患者。
一．低強度的運動癌症患者在發病的過程中，可以根據自己的身體狀況來選擇一些合適的運動來增強自己的體質，調整自己的心理來改善癌症的病情。其中有以下兩類低強度運動對於癌症患者的病情大有好處。第一：
散步。散步是一種比較適合年紀較大的癌症患者，在癌症**過程中，適當到戶外散步可以調節病人的身體，呼吸新鮮空氣，同時也避免了癌症患者長期臥床帶來的危害。第二：
慢跑。慢跑是一種強度比較低的運動，它可以加速癌症患者體內的血液迴圈，提高癌症患者的免疫力，對癌症的病情也大有好處。
二、中級強度的運動適合癌症患者進行鍛鍊的中強度的運動主要有體操、乒乓球。第一：體操。
體操運動可以增加癌症患者肢體的活動量，同時也會加速癌症患者的血液迴圈的速度，在舒展筋骨的同時又能促進全身血液的迴圈。第二：打乒乓球。
打乒乓球不僅可以鍛鍊癌症患者的四肢，還能啟用癌症患者的大腦細胞，提高人體大腦的活躍性。但是在運動的過程中，要把握好運動的強度，避免強度多大，加重病情。
三、輕鬆型運動適合癌症患者進行鍛鍊的輕鬆型的運動主要有瑜伽和太極拳。癌症患者經常做瑜伽可以提高身體的柔韌性，同時還是讓身體處於一個良好迴圈的狀態。而打太極拳則有利於患者調整自身呼吸，平衡心態。
2樓：健康答疑爆**
癌症患者可以運動嗎？可以做以下2項運動，有助於身體**
3樓：好奇推推推
癌症患者適合做什麼運動
4樓：傾心的小北老師
癌症患者儘量選擇一些比較溫和的運動，比如說可以練習一些柔和的瑜伽，可以選擇太極拳，廣場舞，這樣的運動都是比較適合癌症患者的。
5樓：體壇剖析者
快走，慢跑都可以。癌症患者不要劇烈運動，適度運動就行，快走，慢跑都很適用。
6樓：不語居居
適合癌症患者做的運動：散步、慢跑、太極拳、健身操等慢性不劇烈的運動都適合，偶爾也可以打打羽毛球或者乒乓球，但不宜太過激烈。
得了癌症是該靜養還是多運動
7樓：易加醫團隊
患了癌症，在接受重大手術，處於應激狀態的某些時候靜息修養確實很有必要，但現在已經有了明確的研究證據，患了癌症不能永遠靜養而不去運動！鍛鍊可以給那些已完成初始階段**的癌症患者帶來好處，這些好處包括可以改善患者的生活質量、疲勞、心理困擾和抑鬱等症狀。
關於運動的推薦，最權威的是美國癌症學會發布的指南，它基於最嚴謹的流行病學證據和臨床試驗結果會定期公佈癌症生存患者的營養和運動指南，指南要求這些患者維持健康的體重，充足的體力活動以及健康的飲食，這樣可以降低疾病**的風險，增加無疾病生存的概率。
8樓：夢魂顛倒
勞逸結合吧，這個主要是心態要好，很多癌症能活大歲數的都是心態保持的好，要是一直怕這個病 那身體早早就垮了！
患有癌症的病人還可以健身嗎？哪幾種方法最安全？
9樓：旭陽看電影
首先，患病的病人的是可以健身的。運動不僅僅可以促進新陳代謝，提高抵抗力，還可以舒緩人的心情，讓人變得更加的積極樂觀。所以，對於病人來說，運動有百益而無一害。
但是，不適宜太過激烈的運動，可以做一些比較舒緩的運動。並且，要注意運動時間，運動強度等。在運動時，應該要有家屬在旁邊陪同，或者由專業的老師帶領著運動。
對於這類人群，我總結了以下幾種運動的方法，僅供參考：
一：選擇運動強度低的運動
這類運動往往都是有氧運動，如：散步，太極拳，廣場舞等，這類運動往往在戶外進行，並且人群比較密集。由於在戶外，可以更好的感受大自然，呼吸新鮮空氣，對人們的身心發展有益處。
並且，這些運動都不是太過劇烈，還能給人們帶來鍛鍊的效果，強身健體，提高免疫力。
二：選擇時間不是很長的運動
最好能選擇的是那種時間比較自由，拘束性弱的運動，比如打太極，散步等等。這類運動的運動時間和運動強度可以自己控制，不受拘束。一般的運動時間是在半小時左右，運動時間不宜過長，最好是有家屬陪同。
三：選擇安全係數高的運動
有很多有氧運動都是比較自由並且安全係數比較高。但是也有一些安全係數沒有那麼高的運動，不建議這類人群選擇。有氧運動對心肺功能有好處，建議多做這樣的運動。
10樓：十一維觀影
當然可以了。病人可以選擇動作舒緩的健身方式，比如說太極拳、瑜伽等等。這樣基本上沒什麼危險的。
11樓：小李講情感
為什麼不可以呢？況且鍛鍊對身體是有好處的，只不過不要過量就可以。要知道鍛鍊是可以強身健體的，增強我們身體的抵抗能力。
12樓：匿名使用者
當然是可以健身的。運動可以提高免疫力，可以抑制和殺滅癌細胞。每天可以步行一個小時，是最安全，也是最合適的運動。
13樓：天才人物我無敵
當然可以。癌症病人在健身的時候要注意幅度不要過大，太極拳這項運動還是非常值得推薦的。
14樓：o0寂寞v天空
可以健身，但是運動量要適度。可以做一些動作幅度小，強度較低的運動。
15樓：農家小妹婉兒
當然可以，患癌的病人會比較虛弱，做些輕運動就好，不要到風大的地方運動。
16樓：徐春苗
癌症病人也可以做一些難度較小，安全性較高的運動，來達到健身的目的。
癌症患者運動鍛鍊切勿盲目，有哪些鍛鍊要點是要謹記的？
17樓：咖啡
腫瘤病人在鍛鍊時應儘量揚長避短。比如兩人配合打乒乓球要不以勝負為目標，以便控制運動負荷，既保證興致勃勃，又保證有氧鍛鍊而不過於劇烈。
18樓：安寒惜
在參加體育鍛煉之前，應請醫生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然後根據自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動專案，在參加體育鍛煉的過程中，要善於自我觀察，防止出現不良反應，並定期複查身體，以便調整鍛鍊方法。
19樓：化凌霜
患者開始運動可包括運動前準備活動及運動後的恢復整理時間。其中達到運動強度後，應堅持運動30分鐘。
20樓：我穿不了白裙子
在運動過程中，要特別注意到對於患有不同腫瘤的病人，應充分考慮到疾病與**所造成的後果，而區別對待。
21樓：
1、免疫力低下的癌症生存者，在血細胞計數未恢復到正常水平之前，應避免到公共體育場所鍛鍊。2、對於接受過放射**的癌症生存者，應避免長期到含有氯化物消毒劑的游泳池鍛鍊3、不宜參加過於激烈的運動，以免過度疲勞而降低自身免疫功能。
22樓：s吱吱積吱
運動形式有多種，如氣功、太極拳、保健操等，但其中很簡便易行的為散步。一般每次15分鐘左右，每日2-3次即可，速度應緩慢，以微微出汗，心率每分鐘110次-120次為度。運動過程中，如出現異常症狀，如頭痛、頭暈、心慌、噁心、嘔吐等，要立即停止運動。
23樓：匿名使用者
晨起鍛鍊不能空腹：因為運動時身體會消耗大量的能量，而前一天晚上吃的東西已經消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了，很容易發生低血糖。
癌症病人**期適合什麼樣的體育鍛煉？
24樓：花凋零了
根據病人的具體情況，選擇力所能及的、運動量相對較小的運動，例如體操、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、游泳健身舞等為宜。這些專案既可使病人身心得到鍛鍊，又不使病人負擔過多過重而產生疲勞感。大多數癌症病人在經過綜合**後，體質普遍下降，應避免動作過快、變化過猛的運動，如跳躍、憋氣、倒立、滾翻、長跑等。
這些對於**期的疫症病人過於激烈，病人稍有不慎，易發生意外事故。
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