1樓：彤凌波
你這個就是心情煩躁造成的注意力不集中，一般心情煩躁是怎麼造成的呢？這個你要先了解清楚，如果日常生活中注意力不集中是很難去做各種事的，所以你要重視，下面我給你幾個注意力訓練方法吧，是中國注意力訓練網（專注提供注意力訓練方法及解決注意力不集中方案）上面找的，希望能夠幫助到你，望採納！！！ 一、端正認識。
有強迫傾向的人會下意識和不自覺的藉助各種力量來控制和緩解焦慮情緒，那麼您正好可以順水推舟利用這一思路人為營造一種能減緩焦慮發生的現實情境，觸景生情，放鬆精神，以緩衝焦慮和緊張; 二、家人支援。家人的理解、接納和安慰，能緩解焦慮和緊張，可幫助您有效擺脫強迫困擾; 三、瓦解強迫。可考慮減少產生強迫行為的次數，從每天幾次，到每天一次，再到每幾天一次，以此類推，直到最後徹底摧毀強迫; 四、加強鍛鍊。
多做戶外運動，堅持早晚跑步，增強體質，以抵抗強迫。最重要的還是在個人，說實話以前我也是脾氣暴躁的人，而且在我的朋友圈中，還是出了名的暴躁，但是現在不同了，最重要的就是控制吧。每次想發飆的時候，好好看看、想想自己面前的是誰，對自己的生命又怎樣的地位，或者自己該不該和他發火。
和然後雙手放胸前，緩緩下壓、重重吐出一口氣，相信我，會有不一樣的效果。在學校裡面一定要記得要和諧共處。人和人的感情也好，親戚也好，人情也好。
都會遇到瓶頸，也會升華。所以說沒必要，只要做回真正的自己就好。
2樓：行走的冥想大師小喬
在學校裡面一定要記得要和諧共處。人和人的感情也好，親戚也好，人情也好。都會遇到瓶頸，也會升華。所以說沒必要，只要做回真正的自己就好。
3樓：墓餘窩
最重要的還是在個人，說實話以前我也是脾氣暴躁的人，而且在我的朋友圈中，還是出了名的暴躁，但是現在不同了，最重要的就是控制吧。每次想發飆的時候，好好看看、想想自己面前的是誰，對自己的生命又怎樣的地位，或者自己該不該和他發火。和然後雙手放胸前，緩緩下壓、重重吐出一口氣，相信我，會有不一樣的效果。
4樓：最美的回憶
我覺得懟人開心一點不挺正常嘛，對不對，大家都喜歡你對我我也對你對吧，互相對這個這是關係好的證明對吧，你們彼此都不要生氣，這樣就是你關係好的證明啊。
5樓：百花豔麗其中
步入大學以後，對很多人而言，離開家鄉，離開父母親人，獨自一人來到陌生的城市，與來自天南海北的另外幾個人待在同一個空間，寢室，一個我們大學四年生活充滿無限美好想象的場所，對於彼此來說能同在一個寢室的緣分是特別值得我們珍惜的。
大學裡陪伴我們時間最長的應該就是寢室的室友了，大家一起整理房間，結伴去上課，一起去吃飯聚餐，逛街唱k，一起談論八卦新聞，一起討論課後作業……在陌生的城市，因為有了彼此的陪伴，而讓大家心裡都心存一絲溫暖。
6樓：匿名使用者
您知道自嘲嗎？如果不想和人爭辯，自嘲就對了。對方肯定說不出什麼話了。
7樓：歸溶溶
可能是她們說你的壞話了
8樓：巨修敏
可能是別人給她說你得壞話了
只要看到某人.心情就莫名其妙討厭.煩躁.如何開解
9樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
10樓：愛情演員
因為你自我心理暗示，你可以原則不看不聽，儘量遠離！
為什麼有時候越看自己越討厭，心情煩躁
11樓：匿名使用者
因為你不瞭解你自己，睡一覺就好
12樓：
那是因為自己丑 自己比不過人家 還有心裡的自卑 …… 我以前也這樣過 但想想將來我會更好的 現在堅持努力就行了 不考慮其他的了
心情煩躁，看什麼都不順眼，覺得所有人都討厭自己
13樓：絲絲花束
真是你想多了，每個人都很忙，沒時間把你放在心上，過好自己就好了，讓自己充實一點，只有不自信又不願提升自己的人才會整天想著別人怎麼看待你，別人可沒這個閒工夫。
14樓：阿里莔
這個很多都是自己的心裡問題來的呢，我前段時間也是這樣，我自己的心情不好，煩躁。就感覺身邊的人，朋友都在遠離我，不喜歡我。但是最近我自己調整了之後，才發現他們還是很關心我，只是想讓我一個人冷靜一下。
15樓：簡單的幸福
我也過這樣的時候，做什麼都不順心一樣。可是我現在沒有問題了，主要是沒有自己想做的事，老是讓自己心事重重的，說明你碰到什麼事沒有解決，而又沒有找到解決的辦法才會憂慮成疾的。
為什麼有時候我會很煩躁 看到誰都很討厭
為什麼我會莫名其妙的感覺很煩躁，特討厭身邊的人
16樓：蛇龍虎合心
正常的可能是近段時間題主比較煩一些事情而已等到事情過了就不會這樣了。
17樓：澤夫
年輕氣盛，許多事看不慣。需要慢慢適應！
18樓：銳萌萌丨丶
是女孩 還是男孩 女人多是月經不調 紊亂 男性多少是 工作生活壓力
沒有找不到原因的問題 只有不想解決的事
19樓：手機使用者
這種情況多半發生在女人身上！要來大姨媽的徵兆
心情煩躁討厭聽到任何聲音,注意力不集中
20樓：愛右右右右邊
你這個就是心情煩躁造成的注意力不集中，一般心情煩躁是怎麼造成的呢？這個你要先了解清楚，如果日常生活中注意力不集中是很難去做各種事的，所以你要重視，下面我給你幾個注意力訓練方法吧，是中國注意力訓練網（專注提供注意力訓練方法及解決注意力不集中方案）上面找的，希望能夠幫助到你，望採納！！！
一、端正認識。有強迫傾向的人會下意識和不自覺的藉助各種力量來控制和緩解焦慮情緒，那麼您正好可以順水推舟利用這一思路人為營造一種能減緩焦慮發生的現實情境，觸景生情，放鬆精神，以緩衝焦慮和緊張;
二、家人支援。家人的理解、接納和安慰，能緩解焦慮和緊張，可幫助您有效擺脫強迫困擾;
三、瓦解強迫。可考慮減少產生強迫行為的次數，從每天幾次，到每天一次，再到每幾天一次，以此類推，直到最後徹底摧毀強迫;
四、加強鍛鍊。多做戶外運動，堅持早晚跑步，增強體質，以抵抗強迫。
沒有理由的討厭所有人，莫名的煩躁，是為什麼？
21樓：
這是一個普遍的心理問題。 無理性煩惱，即無理性煩惱、自我煩惱，屬於精神異常狀態，是精神障礙的表現形式。 無緣無故的煩惱只有在特定的情況下才會出現，例如，如果生活很順利，但你擔心你會出事，如果你的孩子擔心他們進不了大學，那麼你擔心他們會上大學。
所有這些都是相應情況下的隨機想法，你害怕失去，但你害怕失去，所以你試圖找出不舒服的結果，並糾正它，首先，我們應該淡化個人得失，也就是說，我們應該對個人利益漠不關心。 我們不應該總是擔心個人的得失，我們應該把個人的榮譽看作是無關緊要的。 我們不應該被榮譽的大小所累。
這樣，我們就可以寬巨集大量，不會糾纏於生活的細節，莫明的煩惱也就不會浮現在他的腦海裡。 第二，辯證地看待生活，一個人不可能總是事事順心，因為生活有它自己的發展規律，不能完全按照一個人的主觀願望來實現，如果事情不按計劃進行，如果我得不到我想要的，我會感到焦慮。 無端的麻煩不可避免地會出現。
第三，我們必須認識到人總是有侷限性的。 即使我們盡了最大的努力，有些事情也可能無法完成。 有客觀因素如困難、時機等，知道客觀條件不存在或者我們不能控制客觀因素，知道我們不能或不能做任何事情，但是仍然做白日夢和擔心，擔心不可避免地會利用這種情況，如果實事求是儘可能認真對待一切，不擔心他不能做什麼，不幸災樂禍地擺脫它，那麼煩惱就會消失
22樓：匿名使用者
按你說的，你現在應該屬於青春期，青春期容易出現青春期抑鬱症，它除了具有一般抑鬱症表現，如心境低落、興趣喪失、疲勞、極端想法、感覺學習能力下降，自信心不如別人等。還會擁有青春期特有表現，如易叛逆、易發脾氣和自責，以及出現行為方面障礙，如不去上學、沉溺於網路遊戲、社交軟體，遇到事情時，採取極端的方法，如自傷、自殺等，更多出現和家長對立或與老師、同學發生矛盾。隨著青春期過去，較大部分患者症狀可以得到改善，如果相對嚴重則要積極進行干預**。
23樓：匿名使用者
也是用心情存在，也會有這樣的想法。控制好自己的情緒。找點點快樂的事情做。
24樓：匿名使用者
是飲食在的生活方式存在問題的暴露表現。搞好後者，這樣的狀況必然會得到根本性的改善。
有興趣可以繼續交流。
我這是怎麼了,特別煩躁,容易生氣，討厭身邊的所有人
25樓：流逝愛流逝的你
和我的現象差不多，明知生氣沒用可還是會不知不覺的煩躁起來，想過要讓自己心平氣和可就是不好控制，還是要慢慢來，做什麼事都是一樣的，急躁不得。
26樓：匿名使用者
一個人跑到操場， 衝刺跑上幾圈，跑到跑不動為止，然後大喊一聲「啊~！~！~！~！~！」把一口氣喊完。。然後去洗個澡睡一覺你就會覺得好多了。。。
27樓：支援鄭偉
知道就去改吧。或者到**打沙袋發洩一下會好很多
28樓：追女孩子吧
哈哈 其實 是你付出了太多 發現回報的太少了
我很討厭我班上的人，整天因為他心情煩躁
最大的蔑視是不理睬。請你不要理他好了。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是...
如果自己的老公看到自己會覺得討厭，煩躁，為了一點小事就發火，這樣的情況是不是代表這個男人已經不愛自
通過你的描述，我得到幾個重點，具體你聽一下，或許有用。第一，他不想離婚，說明他知道你是個適合過日子的女人，他以前一定有過水性揚花，或者跟其它男人上過床的女人，所以他不會輕易讓你離開，因為他不知道能不能再找到一個讓他如此放心的女人。第二，你平時太粘人，或者太依賴人。在他有自己的事要做的時候，女人一般最...
我很不開心真的我討厭現在的生活很煩躁！這是為什麼
每個人都會有這種情況，想到煩心的事情就會很煩躁，其實看開了也沒什麼，現在已經是在這個狀態，只能努力讓以後的日子過的更舒心點，以前的生活在有本事也改變不了，想它只會讓自己更煩心，給自己添困擾 當人一個面對困難時可能第一反應就是逃避，想去個陌生的地方重新開始，其實我們可以面對的。因為你沒有得到自己最想要...