1樓：
其實不需要這麼害怕它們，還有就是，其實害怕蟲子的人不少，沒有什麼好不好意思的，很正常的事情。如果這個事情也發生在你同事的身上，他也會很害怕的。
2樓：匿名使用者
別亂想了，想想今天快樂的事情
3樓：夜鶯丨
多看看動物世界啦，習慣就好了，後天很多東西都可以克服的
4樓：匿名使用者
你想太多 那就強迫到自己養著玩到不怕
5樓：匿名使用者
你好！你說的這樣情況，在每個人的身上都有可能發生，只不過這種偶然別人沒被看見，或者說陌生人看見，然而你是被同事（熟人）看到，自己感覺很丟面子，也因此讓你把這個蜘蛛啊什麼的不斷的被重複和強化，並且也消極的念頭連線在一起，所以，你才會在晚上睡覺時出現了上述的擔心。
我想當你理清了自己的這個過程，你的想法已經變淡了，甚至消失了。
那如果你還沒有消失上述的想法，我建議你：
創造個小幽默，給自己解嘲一下，心情會放鬆下來。
做一下深呼吸的放鬆訓練。
進行自我暗示——我的房間很乾淨，沒有蜘蛛飛蟲之類的，並它們也不會爬進我的腦袋！
還有問題可以加q：985670585
偶很怕鬼,怎麼辦，我很怕鬼怎麼辦？
別怕 你不去想就好了 越想越害怕 上網看看 電影什麼的 看困了就睡覺 睜眼 天亮了 找我做男朋友啊，我專捉鬼！我現在也一個人,也害怕 把所有的燈都開啟吧,會好一點鬼怕光 其實很多人都怕鬼，不止你一個，但你是在城裡，是在繁華的地方，這裡人氣重對鬼無益處，他們不會久居生於城市，就算你見到了，他們也底氣不...
我現在很害怕上學怎麼辦 很怕很怕
你沒有給你自己信心，初三的時間很好過的，每天的練習就算你不會的題目，也會被學會的，你多給自己一點信心，我現在是高三，還有幾個月我就要面臨一場極其大的考驗，我的成績也不好，我的壓力依然很大，但我沒有放棄，奇蹟是有的，但是奇蹟是要自己去創造的，下定決心，一年一年，時間過得很快，初三根本不算什麼，你在心裡...
很怕打雷怎麼辦？怎麼克服,我非常怕打雷，怎麼辦？
你好，打雷，閃抄電等均屬自然襲界的一種現象，沒什麼bai可害怕的。有時間的話du，zhi建議你學點氣象學dao 科方面的知識，弄明白了此種現象產生的原因後，怕打雷 閃電的問題也就迎刃而解啦。最後，希望你快樂過好每一天，呵呵 我非常怕打雷，怎麼辦？心裡上克服它 膽小，要改善自己的心態，懷著不怕死的心，...